منتديات الأماكن - فوائد المانجو الصحية والجمالية

http://3a2ilati.com/sites/default/fi...1-6-8-2010.jpg

للمانجو فوائد صحية كثيرة:

عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ

واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند
تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

تعمل المانجو على بناء الدم
وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو
على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%
من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك
أو القولون العصبي.

- تستخدم لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
- تساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لإحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
- تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة فيها على علاج تقلص العضلات.
-تساعد على تهدئة المعدة.
- تعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.
- تعالج القولون العصبي والإمساك، فحبة متوسطة الحجم من المانغو تحتوي على حوالي 40% من
احتياجك اليومي من الألياف.
من جانب آخر وفيما يتعلق بالجمال، يقول خبراء التجميل أن استخدام المانغو يساعد في علاج البشرة
العادية والجافة لغناها بالفيتامين A .
كما يمكن تفتيح البشرة والتخلص من التجاعيد الصغيرة باستخدام عصير هذه الفاكهة الطبيعي
والطازج.
وبينما تستخدم بذور المانغو كعلاج للإسهال والديدان المعوية بعد تجفيفها لمدة 3 أسابيع ثم سحقها،
تستخدم أوراقها كعلاج لأمراض الحلق والصدر عبر حرقها واستنشاق المريض لدخانها.