|
رجيم الخس والخيار نتائج مرضية دون معاناة !
رجيم الخس والخيار نتائج مرضية دون معاناة ! http://www.sarayanews.com/image.php?...438d211c&size= هل تبحثون عن رجيم غير متعب وغير قاسي وممل ؟! هل تريدون خسارة الوزن بطريقة سهلة ؟! هل ترغبون بإتباع نظام صحي مفيد يُساعدكم على خسارة الوزن ؟! حتماً إنرجيمالخسوالخيار هو الأفضل لفقدان الوزن دون التعرض لضوابط وقواعدة صارمة تمنعكم التمتع بحياتكم كل يوم. نُقدِّم لكم فيما يلي آلية عمل رجيمالخسوالخيار وكيف يُمكنكم تطبيقه آلية عمل رجيمالخس والخيار: يعتمد هذا الرجيم على سد الجوع والشهية المفتوحة بتناول كميات كبيرة من الخسوالخيار بين الوجبات الثلاث الأساسية إضافةً إلى التركيز على حصول الجسم على جميع المواد الغذائية التي يحتاجها يومياً من مجموعات الطعام وبهذا لا يوجد حرمان ولا زيادة للوزن. طريقة تطبيق رجيمالخس والخيار: سنُقدِّم لكم فيما يلي إقتراحات لوجبات الإفطار والغداء والعشاء بحيث تختارون واحداً من الخيارات المُتاحة لكل وجبة وجبة الإفطار: - بيضتين مسلوقتين + شريحة خبز توست أسمر + حبة طماطم + قطعة جبن متوسطة الحجم + كأس من عصير البرتقال. - قطعتين جبن بحجم متوسط + شريحة خبز توست أسمر + كأس حليب + 6 حبات فراولة. - طبق من الكورن فليكس بالحليب + ثمرة برتقال واحدة. - قطعة كيك صغيرة + كأس من الحليب أو عصير البرتقال. وجبة الغداء : - شريحتين لحم مشوي + خضار مسلوقة + كأس من عصير الليمون. - شريحتين صدور دجاج مشوية + خضار مسلوقة + كأس من عصير البرتقال. - شريحتين سمك مشوية + خضار مسلوقة + كأس من عصير التوت. - طبق كبير من الفاكهة المُشكلة. وجبة العشاء : - طبق معكرونة بالخضار. - طبق معكرونة بصدور الدجاج المشوية وصلصة الطماطم. - طبق معكرونة بصلصة الطماطم والخضار. مُلاحظة : يُمكن تناول الخس والخيار بين الوجبات وبأي كمية ويُمكن شرب القهوة والشاي بدون سكر وبأي وقت ويجب شرب لترين من الماء يومياً. |
رد: رجيم الخس والخيار نتائج مرضية دون معاناة !
الدلع
يعطيك العافيه على نقل هالمعلومات الصحيه تحياتي |
رد: رجيم الخس والخيار نتائج مرضية دون معاناة !
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العـطــشان http://www.al-amakn.net/vb/amakn/buttons/viewpost.gif الدلع يعطيك العافيه على نقل هالمعلومات الصحيه تحياتي أشكرك على الحضور العطر والرد الجميل لك مني ارق التحايا |
رد: رجيم الخس والخيار نتائج مرضية دون معاناة !
{ الدلع .. سَلمتْ يُمناكِ عَـ الإفادَة وَالْمعْلومآتْ الْقَيّمَة.. ..، بَآلـ الْتَقْدِيرْ ــغْ ..http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1357215231.gif.. http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1341172084.png |
رد: رجيم الخس والخيار نتائج مرضية دون معاناة !
الدلع
يعطيكِ ربي العافية وتسلمي على نقل هذه المعلومة وكلي أمل أن يستفيد منها الكثير ولا اخفيكِ فكثير من تلك الوصفات يستعملها الناس ويجب أن تعرض على طبيب او اخصائي تغذية كي لا يكون لها اثار جانبية وفقكِ ربي للخير وحفظكِ ووووووووودي ووووووووردي وخاااالص شكري |
| الساعة الآن 03:34 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.