|
**هااام لمن يهمه**
_اكبر عشر عادااات تدمر الدمااغ... 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. واتمنى لكم دوااام الصحه والعااافيه... تحياتي...عشق الليل |
مشاركة: **هااام لمن يهمه**
معلومات مهمه ومفيده يعطيتس العافيه :) |
مشاركة: **هااام لمن يهمه**
مشكووووووره عشق علي المعلومات المهمه
7) تغطية الرأس أثناء النوم :eek: النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. :eek: :eek: دايم اغطي راسي ،:9865 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. :eek: :confused: 2،، |
مشاركة: **هااام لمن يهمه**
مشكورة على النصايح ...
وجزيتي خيرا |
مشاركة: **هااام لمن يهمه**
مشكووووووووووره عشق..
|
مشاركة: **هااام لمن يهمه**
عشق الليل
معلومات مفيدة وقيّمة ,, أتمنى فعلا أن نستفيد منها يعطيكِ العافية تحياتي |
مشاركة: **هااام لمن يهمه**
اقتباس:
الله يعافيك اخوي... وكم اسعدني تشريفك... لاعدمنااك |
مشاركة: **هااام لمن يهمه**
اقتباس:
هلا بك خيووووو... وهذي هي مشكلتنا ساهين لاهين... ونكرر بعض هذه العادااات دون وعي بخطورتهااا.... :( _مشكووور على المروور... لاعدمنااك... |
مشاركة: **هااام لمن يهمه**
اقتباس:
ياهلاااا فيك يالغلاااا... كم اسعدني تواجدك... لاعدمناك... |
مشاركة: **هااام لمن يهمه**
اقتباس:
العفوووووووووووو ياغلااااااااا تحياتي لك |
| الساعة الآن 01:47 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.