يَ يديينه مآطمممعتْ إلآ بـ سَلآمٍك
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته
آزيكم يآ حلوآت عسآكم بـ خير وأظآفركم بـ خير
راح آتكلم عن الأظآفر وأهميتهآ و طريقة التعآمل معهآ ومع المنآكير طبعآ ..
نبدآ في الأسآسيآت وفي صحة الأظآفر أولآ ...
كثير بنآت آظآفرهم مآ تطول وتتكسر بسرعه , حول الظفر تقشرآت وجروح
و دآيم تلآقينهم كذآ
هذي من غير إنهآ تضر الاظآفر وتضر بـ صحتك لأنك تبلعين الجرآثيم
هي حركه غيير لآئقه
نجي لـ العلآج
هـ الاظآفر تحتآج لـ علآج مطول .. لأن الخلل آسآسآ في تغذيه ضعيفه وسيئه
علشآن كذآ العلآج يبدأ بـ تغذيه سليمه و كوبين حليب في اليوم
فيه كثير مآيحبونه مثلي .. بس لآزم حليييب
علبة حليب السعوديه صبآح و لبن في الليل ممكن يعوض
الشي الثآني هو الزيوت
يآحلوآت مو لوشنز معطره
لآ لآزم زيت زيتون علشآن الترطيب والعلآج يكون طبيعي
وأهم شي الأستمرآريه
طيب فيه آظآفر سليمه ومآ حولهآ سليم ولكن المشكله هي الظفر يكون جزء شفآف وجزء آبيض
آو نقآط بيضآء تطلع في الظفر
وهذي كمآن تدل على نقص فيتآمينآت معينه آو وكآلسيوم
آنآ آعرف إن عندي سوء تغذيه أو خلل إذآ طلعتلي
علشآن كذآ على طول نروح لـ الثلآجه وننتظم في آكل الخضآر و الفوآكه والحليب اللذيذ
وآحيآنآ كثير لآزم زيآره لـ طبيب مختص لآن ممكن علآجهآ يكون في دوآ آو كريمآت طبيه ..
|
dQ d]ddki lN'lllujX YgN fJ sQgNlS;