الموضوع
:
هنا مكتبة الاماكن الصحية
عرض مشاركة واحدة
06-10-2011, 10:02 AM
المشاركة
13
بوح
عضو عذب التواجد
تاريخ الإنضمام :
Feb 2008
رقم العضوية :
15324
المشاركات:
968
رد: هنا مكتبة الاماكن الصحية
الإستعاضة بالخبز الأسمر عن الأبيض ...
الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة أكبر من الألياف الغذائية...
وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع...
كما أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم...
رد مع الإقتباس