الموضوع: اللوبية بالزيت
عرض مشاركة واحدة
احصائياتى

الردود
1

المشاهدات
263
 
الصورة الرمزية | ▐الخلــود ▐|


| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all

    غير متواجد

المشاركات
53,311

+التقييم
9.03

تاريخ التسجيل
Mar 2008

الاقامة

نظام التشغيل

رقم العضوية
17365
17-05-2014, 05:50 PM
المشاركة 1
17-05-2014, 05:50 PM
المشاركة 1
KNed2 اللوبية بالزيت





اللوبية بالزيت






المقادير
- نصف كيلو من اللوبية الخضراء الطازجة الرفيعة والمقطعة بالنصف.
-4 طماطم حمراء متوسطة الحجم، مقطعة الى مكعبات كبيرة.
-2 بصل كبيرة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً.
-8 فصوص ثوم مهروسة جيّداً.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
-1 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم أو الربّ الاحمر.
- ملعقة صغيرة ملح.
-رشّة فلفل حار.
- رشّة كمّون.
- رشّة قرفة.



طريقة التحضير
1- في طنجرة على النار، سخّني الزيت قليلاً وأضيفي عليه الثوم والبصل وقلّبي جيّداً حتّى يتبّل.
2- أضيفي اللوبية على البصل والثوم، وأضيفي عليها الفلفل والكمّون والقرفة.
غطّي الطنجرة مدّة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة على نار متوسّطة، مع التقليب المستمرّ.
3- أضيفي الطماطم المقشّرة والمقطّعة على اللوبية والبصل والزيت، وقلّبيها مدّة 10 دقائق.
4- أخيراً أضيفي صلصة الطماطم ورشة الملح، وأتركيها حوالى 5 دقائق على النار.







الموضوع الأصلي: اللوبية بالزيت || الكاتب: | ▐الخلــود ▐| || المصدر: منتديات الأماكن

كلمات البحث

الأماكن , الاماكن , منتديات الأماكن , اسلاميات , صور اسلامية , سياحة , سفر , المرآه , سيارات , فيديوهات اسلامية , برامج , صور , عالم الحيوان , جوالات , اتصالات




hgg,fdm fhg.dj






عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ


..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..

اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى

واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..