عصير لزيادة الوزن و عصير لإنقاص الوزن
صبح صبح على الناس الحلوه
عصير لزيادة الوزن مجرب
المقادير ///
موزه وحده
نص كاس حليب سائل
نص ملعقة صغيره عسل وشوي بندق
نص ملعقة صغيره جوز الهند مبشور
تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي
ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم
عصير لإنقاص الوزن مجرب
''' 1 ""
المقادير ///
عصير ليمونة
عصير برتقالة
حبة موزة
.............................
العصير"" 2""
2كيوي
2شريحة اناناس
1عصير اناناس
الطريقة رقم 1 و2
تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي وتشرب بالعافية
يستخدم هذا العصير أثناء عمل الرجيم 3 كأسات باليوم
وبالعافية
لا تحرموني من ردودكم
uwdv g.dh]m hg,.k , gYkrhw
ودعتكـ يآ الامآكن وقلبي معآكـ
خلص وقتي هنا
مع السلآمه