الموضوع: أرز بشرآئح اللحم
عرض مشاركة واحدة
احصائياتى

الردود
1

المشاهدات
858
 
الصورة الرمزية | ▐الخلــود ▐|


| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all| ▐الخلــود ▐| is a name known to all

    غير متواجد

المشاركات
53,311

+التقييم
9.06

تاريخ التسجيل
Mar 2008

الاقامة

نظام التشغيل

رقم العضوية
17365
15-06-2014, 01:55 PM
المشاركة 1
15-06-2014, 01:55 PM
المشاركة 1
KNed2 أرز بشرآئح اللحم
بشرآئح اللحم

الوصف:
الارز بشراح اللحم وجبة سريعة وسهلة ، فيمكنك
بطريقة بسيطة ان تقدمي الارز الذي لا غنى عنه على
مائدتك بطريقة مختلفة وجديدة مع اضافة الخضروات الطازجة
والتي تجعل من طبقك وجبة غذائية متكاملة.



المقادير:
- نصف كيلو لحم مقطع شرائح
- 2 كوب ارز
- 3 حبة بصل صغيرة مفرومة
- 1 حبة فلفل اخضر مقطع شرائح
- بصلة خضراء


- 1 حبة جزرمبشورة
- توابل (ملح ، فلفل أسود)
- 4 ملاعق سمن
- مرقة لحم




طريقة التحضير :
- احضري اناء وضعي فية شرائح اللحم والتوابل والبصل
واتركية لمده ساعة علي الاقل.
- ضعي اناء اخر على النار وضيفي إليه السمن والأرز وقلبية
حتى يحمر.
- ضيفي للأرز الجزر والفلفل الأخضر والبسلة والتوابل وقلبيه.

- احضري صينية ورصي بها شرائح اللحم وضعي عليها خليط
الارز وضيفي عليه مرقة اللحم.
- غطي الصينية وضعيها على نار هادئة لمدة نصف ساعة تقريباً.
فوائد الارز :
- يقلل من اعراض الاسهال
- يحتوي على بوتاسيوم واحماض نباتية


- يحتوي على الألياف التي تساعد على تقوية الجهاز الهضمي
اضرار الارز:
- كثرة تناول الأرز قد يؤدي الى زيادة ضغط الدم ،
ارتفاع نسبة السكر ،
زيادة نسبة الدهون في الجسم ، زيادة الوزن.

بشرآئح اللحم



الموضوع الأصلي: أرز بشرآئح اللحم || الكاتب: | ▐الخلــود ▐| || المصدر: منتديات الأماكن

كلمات البحث

الأماكن , الاماكن , منتديات الأماكن , اسلاميات , صور اسلامية , سياحة , سفر , المرآه , سيارات , فيديوهات اسلامية , برامج , صور , عالم الحيوان , جوالات , اتصالات




Hv. favNzp hggpl hggdg favNzp





عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ


..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..

اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى

واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..