منتديات الأماكن - عرض مشاركة واحدة - الدليل الطبي الكامل لذااكره أقوى

30-07-2012, 06:00 AM

المشاركة 24

إرتواء

عضو يفوق الوصف



رد: الدليل الطبي الكامل لذااكره أقوى

الطريقـه الخامسة : الطبيعــه وأهميتها .

يعتبر الإنتباهـ المشتت إحدى مشكلات الذاكــرهــ ، وعن ذلك
يقول د/ جيمس سوان عالمــ النفس البيئي : إذا قضيت بعض الوقت في الطبيعــه
لتعيد شحن طاقتك ، فسوف تشعر بأنك أكثر صفاء ، وستزيد من قوهــ ذاكرتك ،
ويتابع قائلاً ، حاول العثور على مكان في الطبيعهـ مرتبط بــه ويفضل أن يكون قريب
من منزلك بحيث يمكنك الذهاب إليــه سيراً ، ولاتأخذ معك أي شيء قد يشتت إنتباهكـ ،
وعندما تكون هناك ستصبح أكثر تركيزاً وتيقضاً ، فالذاكرهــ تتقيد بتمركزك وإستقرارك ،
أما الإنغماس في الطبيعـه يسعدك على إيجاد إحساس عميقــ بالتوازن والوعي الحسي .

الطريقــــه السادســة :

أخرج من المدينـــه لتصبح أذكى .

كلمــا أقحمت أكثر من حاســه في عمليه التعلم ،زاد إحتمال إستيعابك للمعلومات،
والسفر والرحلات التعليميــهتسمحان لك بأن تجرب وتتعلم بحواسك الخمس في آن واحد

يقول علماء الأعصابإن وجود سيل منهمر مستمر من المعلومات الجديدهـ ، سوف يحفز

تولد بين الزوائد العصبيـه ، مما يزيد الإتصال بين خلايــا المخ
جميعنا نشاهد الأفلام ونقرأ عن البلدان الأخرى ،
فإن خبراتك الحسيه سوف تساعدك على

تقويه ثقافـه تلك البلد وفنـه ولغتــه داخل عقلك وبالتالي تساعدك على إكتساب معلومات
جديدهــ مما يحافظ على ذاكرتك

جميعنا ندرس ونقرأ عن تاريخ بلد معين ، ولكن من الأفضل أن نسافر لتلك الدولــه ،
إن ملمس وطعم ورائحـه الخبرهــ التي تخوضها بنفسك ستساعدك على تذكر إجازتك
وبالتالي تنهض بقوهــ عقلك ، كما تعطيك منظور واسع الأفق في حياتك للسنوات المقبلـة .

زوارق النجاه تبدأ من أعماقنا
فإن أجدت التجذيف فهنيئاً لك وصولك لبر النور

من قلب يالأماكن

رد مع الإقتباس