| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 3,251 |
+التقييم 0.56 |
تاريخ التسجيل Jun 2008 |
الاقامة |
نظام التشغيل كل شي احبه |
رقم العضوية 22763 |
15-03-2011, 01:53 AM
المشاركة
1
15-03-2011, 01:53 AM
المشاركة
1
اهمية وضرورة تطوير الذات
عندما أفكر في تطوير ذاتي لا بد لي من أن أفهم أولا المقصود بتطوير الذات، وتطوير الذات يعني أن تسعى نحو
تحسين قدراتك ومؤهلاتك وكفاياتك الشخصية مثل تحسين القدرات العقلية كالتركيز والقدرة على التفكير أو تحسين
مهارات التواصل كالإستماع وحسن الكلام والقدرة على فهم الاخرين أو تحسين مهارة التعامل مع الذات أو تحسين
القدرة على السيطرة على الإضطرابات النفسية والتحكم في المشاعر والسمو بذاتك وجعلها أكثر قوة ومهارة
باكتساب سلوكيات إيجابي والتخلص من السلوكيات السلبية، وتعلم السيطرة على مشاعرك وردود أفعالك، وتعني
أيضا معرفة مصادر قوة الذات ومكامن ضعفها لتحسين هذه المصادر القوية في الذات، وتقوية مكامن ضعفها، إذن
فتطوير الذات هي عملية تحويل هذه الذات إلى ذات أفضل وأيضا هي عملية لفهم مكونات الذات وكيفية تحسينها، وفي الحقيقة ليس هناك تعريف محدد لمفهوم تطوير الذات إذ أنها تمتلك دلالات كثيرة.
كل شخص يمتلك أحلاما وأهدافا في حياته يسعى لتحقيقها، ونتيجة ذلك فإنه من الطبيعي أن يبحث عن السبل وعن
كل الطرق المؤدية إلى تحقيق هذه الأهداف، هذه العملية أي عملية البحث عن هذه السبل تعتبر ممهدة نحو معرفة
كيفية تطوير الذات فبها نستطيع أن نعرف حجم قدراتنا و مقدار طاقاتنا الخاصة وما نحتاجه لكي تكون لنا القدرة على
تحقيق ما نصبوا إليه من الأهذاف يشبه ذلك كثيرا عملية بناء منزل، فلبناء منزل لا بد أولا أن نرسم مخططا لهذا
المنزل ثم أن نوفر كل الأدوات والمواد التي نحتاجها في هذا البناء وبعد ذلك يبقى علينا اتباع المخطط المدروس
واستعمال الأدوات ومواد البناء، وإذا شرعنا في تطبيق ما وصلنا إليه من معرفة ونتائج فإننا بذلك نقوم بتطوير ذواتنا
من دون أن نعلم ذلك مع إمكانية تحقيق الأهذاف التي نصبوا إليها، وهذا ما يجعل تطوير الذات مهما جدا جدا.
عندما نقوم بتطوير ذواتنا فإننا نقوم بخطوة كبيرة نحو الوصول إلى أهدافنا وغاياتنا التي نحلم بتحقيقها، فتطوير الذات له
فوائد عظيمة، فمن شأنها تحسين طريقة تواصلنا مع الاخرين عبر تطوير المهارات التي نحتاجها من أجل ذلك، مما يوطد
علاقاتنا الإجتماعية والأسرية والعملية، ويظهر قوة ذاتنا وميزتها ونضجها، وكذلك تطوير ذواتنا تجعلنا نشعر بالسعادة
لأننا نكون بذلك قادرين على معرفة ما يستطيع إسعادنا ومعرفة ما يجعلنا نحزن فنكون قادرين على التصدي له، كذلك
تطوير ذاتنا يجعل شخصيتنا قوية تستطيع مواجهة المصاعب والمواقف المحرجة، وهذه ليست سوى بعض الفوائد.
يمكن تقسيم عملية تطوير الذات إلى ثلاثة أقسام، وهي كالتالي تطوير نفسي، تطوير عقلي، وأخيرا تطوير جسمي،
وأعني بالتطوير النفسي فهم الظواهر والعمليات النفسية التي تحدث في النفس ومعرفة طريقة التعامل معها،
كمعرفة السيطرة على الغضب والإنفعالات النفسية والتحكم في الأعصاب، ومعرفت ما يجعل نفسنا في أفضل
حالاتها وجعلها تنطبع بالهدوء والإستقرار...، وأعني بالتطوير العقلي أن تقوم بمعرفة قدراتك العقلية وحدودها كمهارة
التركيز العقلي والذي يعتبر مهما جدا في كل جوانب حياتنا الدراسية أو العملية أو الإجتماعية... وكذلك مهارة التفكير
السليم، و الذاكرة القوية ونحن كلنا نعلم بأهمية أن تكون لك ذاكرة قوية، من أجل القدرة على تذكر الذكريات الجميلة،
أو القدرة على تذكر الدروس...، أما التطوير الجسمي يعني أن تهتم بصحتك وعافيتك، ويكون ذلك بمزاولة رياضة معينة
كالجري ويعد الجري أفضل رياضة حيث تعمل جميع عضلات الجسم وكذلك لبساطتها أو تعلم أحد فنون القتال،
أو بتناول أطعمة مفيدة للجسم كالخضر والفواكه والأكل باعتدال. ويجدر الذكر بأن هذه الأنواع في تطوير الذات أي تطوير
النفس، تطوير العقل، وتطوير الجسم مرتبطة ببعضها البعض، لأنه عندما نقوم بتطوير أحدها فإن ذلك يؤثر بشكل
إيجابي على الأنواع الأخرى، لأن تطوير والعناية بالجسم أثناء مزاولة رياضة معينة يؤثر على النفس وتجعلها في حالة
من الإستقرار والهدوء والراحة، وتؤثر أيضا على القدرات العقلية حيث تحسنها لأن العقل يحتاج إلا كمية كبيرة من
الأكسجين من أجل القيام بوظائفه والرياضة تساعد على ذلك، نفس الشيء يفعله تطوير العقل والنفس إذ أكدت
البحوث العلمية على أن الأفكار والمشاعر الذاتية تؤثر إما سلبيا أو إجابيا على الجسم.
وأختم هذا الموضوع بقوله تعالى : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) مع كل دعواتي لكم بالتوفيق والسعادة والنجاح .
تحسين قدراتك ومؤهلاتك وكفاياتك الشخصية مثل تحسين القدرات العقلية كالتركيز والقدرة على التفكير أو تحسين
مهارات التواصل كالإستماع وحسن الكلام والقدرة على فهم الاخرين أو تحسين مهارة التعامل مع الذات أو تحسين
القدرة على السيطرة على الإضطرابات النفسية والتحكم في المشاعر والسمو بذاتك وجعلها أكثر قوة ومهارة
باكتساب سلوكيات إيجابي والتخلص من السلوكيات السلبية، وتعلم السيطرة على مشاعرك وردود أفعالك، وتعني
أيضا معرفة مصادر قوة الذات ومكامن ضعفها لتحسين هذه المصادر القوية في الذات، وتقوية مكامن ضعفها، إذن
فتطوير الذات هي عملية تحويل هذه الذات إلى ذات أفضل وأيضا هي عملية لفهم مكونات الذات وكيفية تحسينها، وفي الحقيقة ليس هناك تعريف محدد لمفهوم تطوير الذات إذ أنها تمتلك دلالات كثيرة.
كل شخص يمتلك أحلاما وأهدافا في حياته يسعى لتحقيقها، ونتيجة ذلك فإنه من الطبيعي أن يبحث عن السبل وعن
كل الطرق المؤدية إلى تحقيق هذه الأهداف، هذه العملية أي عملية البحث عن هذه السبل تعتبر ممهدة نحو معرفة
كيفية تطوير الذات فبها نستطيع أن نعرف حجم قدراتنا و مقدار طاقاتنا الخاصة وما نحتاجه لكي تكون لنا القدرة على
تحقيق ما نصبوا إليه من الأهذاف يشبه ذلك كثيرا عملية بناء منزل، فلبناء منزل لا بد أولا أن نرسم مخططا لهذا
المنزل ثم أن نوفر كل الأدوات والمواد التي نحتاجها في هذا البناء وبعد ذلك يبقى علينا اتباع المخطط المدروس
واستعمال الأدوات ومواد البناء، وإذا شرعنا في تطبيق ما وصلنا إليه من معرفة ونتائج فإننا بذلك نقوم بتطوير ذواتنا
من دون أن نعلم ذلك مع إمكانية تحقيق الأهذاف التي نصبوا إليها، وهذا ما يجعل تطوير الذات مهما جدا جدا.
عندما نقوم بتطوير ذواتنا فإننا نقوم بخطوة كبيرة نحو الوصول إلى أهدافنا وغاياتنا التي نحلم بتحقيقها، فتطوير الذات له
فوائد عظيمة، فمن شأنها تحسين طريقة تواصلنا مع الاخرين عبر تطوير المهارات التي نحتاجها من أجل ذلك، مما يوطد
علاقاتنا الإجتماعية والأسرية والعملية، ويظهر قوة ذاتنا وميزتها ونضجها، وكذلك تطوير ذواتنا تجعلنا نشعر بالسعادة
لأننا نكون بذلك قادرين على معرفة ما يستطيع إسعادنا ومعرفة ما يجعلنا نحزن فنكون قادرين على التصدي له، كذلك
تطوير ذاتنا يجعل شخصيتنا قوية تستطيع مواجهة المصاعب والمواقف المحرجة، وهذه ليست سوى بعض الفوائد.
يمكن تقسيم عملية تطوير الذات إلى ثلاثة أقسام، وهي كالتالي تطوير نفسي، تطوير عقلي، وأخيرا تطوير جسمي،
وأعني بالتطوير النفسي فهم الظواهر والعمليات النفسية التي تحدث في النفس ومعرفة طريقة التعامل معها،
كمعرفة السيطرة على الغضب والإنفعالات النفسية والتحكم في الأعصاب، ومعرفت ما يجعل نفسنا في أفضل
حالاتها وجعلها تنطبع بالهدوء والإستقرار...، وأعني بالتطوير العقلي أن تقوم بمعرفة قدراتك العقلية وحدودها كمهارة
التركيز العقلي والذي يعتبر مهما جدا في كل جوانب حياتنا الدراسية أو العملية أو الإجتماعية... وكذلك مهارة التفكير
السليم، و الذاكرة القوية ونحن كلنا نعلم بأهمية أن تكون لك ذاكرة قوية، من أجل القدرة على تذكر الذكريات الجميلة،
أو القدرة على تذكر الدروس...، أما التطوير الجسمي يعني أن تهتم بصحتك وعافيتك، ويكون ذلك بمزاولة رياضة معينة
كالجري ويعد الجري أفضل رياضة حيث تعمل جميع عضلات الجسم وكذلك لبساطتها أو تعلم أحد فنون القتال،
أو بتناول أطعمة مفيدة للجسم كالخضر والفواكه والأكل باعتدال. ويجدر الذكر بأن هذه الأنواع في تطوير الذات أي تطوير
النفس، تطوير العقل، وتطوير الجسم مرتبطة ببعضها البعض، لأنه عندما نقوم بتطوير أحدها فإن ذلك يؤثر بشكل
إيجابي على الأنواع الأخرى، لأن تطوير والعناية بالجسم أثناء مزاولة رياضة معينة يؤثر على النفس وتجعلها في حالة
من الإستقرار والهدوء والراحة، وتؤثر أيضا على القدرات العقلية حيث تحسنها لأن العقل يحتاج إلا كمية كبيرة من
الأكسجين من أجل القيام بوظائفه والرياضة تساعد على ذلك، نفس الشيء يفعله تطوير العقل والنفس إذ أكدت
البحوث العلمية على أن الأفكار والمشاعر الذاتية تؤثر إما سلبيا أو إجابيا على الجسم.
وأختم هذا الموضوع بقوله تعالى : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) مع كل دعواتي لكم بالتوفيق والسعادة والنجاح .
دمتم بود
سفير الماجد
المصدر: منتديات الأماكن
hildm ,qv,vm j',dv hg`hj
التعديل الأخير تم بواسطة سفير الماجد ; 15-03-2011 الساعة 01:55 AM
15-03-2011, 04:44 AM
المشاركة
2
17-03-2011, 11:54 AM
المشاركة
4
رد: اهمية وضرورة تطوير الذات
طرح رآئع وفعلآ دائمآ يحتآج الشخص لتطوير ذآتهـ ومهآرتهـ والتخلص من عيوبهـ ..
يعطيك العآفيهـ وبآرك الله فيك ..
حفظك المولى ورعآك ..
يعطيك العآفيهـ وبآرك الله فيك ..
حفظك المولى ورعآك ..
وحيدة يشرفني مرورك ع صفحتي
يعافيك ربي وماقصرتي
17-03-2011, 11:57 AM
المشاركة
5
رد: اهمية وضرورة تطوير الذات
طرح رائع
ومفيد جدا
ضروري تطوير الذات وعدم وقوف
عند حد معين ..
بل يجب بحث التطوير الى الافضل
والله يعطيك الف عافيه
ومفيد جدا
ضروري تطوير الذات وعدم وقوف
عند حد معين ..
بل يجب بحث التطوير الى الافضل
والله يعطيك الف عافيه
يعطيك العافيه
نورتي صفحتي
الف شكر لك
نورتي صفحتي
الف شكر لك
20-03-2011, 11:24 PM
المشاركة
6
21-03-2011, 12:34 AM
المشاركة
7
رد: اهمية وضرورة تطوير الذات
::::
~~ ســفـيـر الـمـآآجــد {..
اشكرك على هذا المووضووع الرآآئع كروعتك
لاتحرمنا من مواضيعك
دمتـ بحفظ الرحمـن
::::
~~ ســفـيـر الـمـآآجــد {..
اشكرك على هذا المووضووع الرآآئع كروعتك
لاتحرمنا من مواضيعك
دمتـ بحفظ الرحمـن
::::
قمر
يسعدني ويشرفني مرورك
دوم الطله يارب
منوره
21-03-2011, 01:02 AM
المشاركة
8
21-03-2011, 03:17 PM
المشاركة
9
21-03-2011, 08:45 PM
المشاركة
10
رد: اهمية وضرورة تطوير الذات
 مقال راائع 100% استمتعت بالقرائه يعطيك الف عافيه وعساك علي القوه دمت بود |
اغلى حبيبه
يسعدني ويشرفني مرورك وتواضعك
الف شكر لك
منوره
21-03-2011, 08:46 PM
المشاركة
11
رد: اهمية وضرورة تطوير الذات
دعوة جميلة للتفكر شكراً لك
الف شكر ع مرورك
ماقصرتي
منوره
21-03-2011, 10:31 PM
المشاركة
12
22-03-2011, 06:02 AM
المشاركة
13
.gif "الصورة الرمزية الولـهـانـ..")
رد: اهمية وضرورة تطوير الذات
سفير الماجد
يسلمو على الموضوع الرائع
الصراحه موضوع جدآ رائع
وهذا ليس بغريبأ عنك
ننتضر جديدك بشغف
ودي
يسلمو على الموضوع الرائع
الصراحه موضوع جدآ رائع
وهذا ليس بغريبأ عنك
ننتضر جديدك بشغف
ودي
22-03-2011, 07:36 AM
المشاركة
14
.png "الصورة الرمزية بصيص الأمل")
22-03-2011, 11:31 AM
المشاركة
15
رد: اهمية وضرورة تطوير الذات
طرح رائع
دمت اخي
دمت اخي
الاروع مرورك على صفحتي
الف شكر لك
منوره
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قصص عن تطوير الذات | سنـ الفضه ـا | ●{ الِمُنًتَدَيَاتْ الِأِكادَيَميَة | 46 | 31-12-2011 11:47 PM |
| برمجة الذات لحياة جميله...برمجة الذات..تطوير الذات | !{ سندريلا }! | ●{ الِمُنًتَدَيَاتْ الِأِكادَيَميَة | 19 | 25-03-2011 02:56 AM |
| :::: تطوير الذات ~ | سنـ الفضه ـا | ●{ الِمُنًتَدَيَاتْ الِأِكادَيَميَة | 9 | 13-01-2011 11:54 AM |
| مميزين{ تطوير الذات }~ لشهر شوال..1431 | شـــ ج ـــن | ●{ مُلْتقىَ أعْضاءْ الأماكنْ | 13 | 23-10-2010 03:06 PM |
الساعة الآن 06:25 PM.