| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 1,349 |
+التقييم 0.24 |
تاريخ التسجيل Apr 2009 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 30905 |
05-06-2009, 10:08 AM
المشاركة
1
05-06-2009, 10:08 AM
المشاركة
1
الموز يعالج الأرق والتوتر !!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اٍذا اردت التمتع بنوم عميق فتناول الموز قبل ان تـأوى آلى فراشك ، فقد أكــدت دراسه حديثه أن
هذه الفاكهه تهدئ الاعصاب وتجلب النعاس ،، وثبت طبيا أن المـوز يـزيد من كمية هرمون
الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيآ في مساعده على النوم العميق والتخلص من القلق والتوتر ..
وأكد الخبراء ان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادويه ضغط الدم المرتفع وشرب القهوه
والشاي تؤدي الى تقليل نسبة افراز هرمون الملاتونينفي الجسم ،، كما أن تناول الشكولاته
والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لأفراز الهرمون مما يؤدي الىا
الاصابه بتوتر والارق ولجوء الشخص الي الاقراص المنومه .
ومن المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه على عناصر غذائيه هامة
اٍذا اردت التمتع بنوم عميق فتناول الموز قبل ان تـأوى آلى فراشك ، فقد أكــدت دراسه حديثه أن
هذه الفاكهه تهدئ الاعصاب وتجلب النعاس ،، وثبت طبيا أن المـوز يـزيد من كمية هرمون
الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيآ في مساعده على النوم العميق والتخلص من القلق والتوتر ..
وأكد الخبراء ان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادويه ضغط الدم المرتفع وشرب القهوه
والشاي تؤدي الى تقليل نسبة افراز هرمون الملاتونينفي الجسم ،، كما أن تناول الشكولاته
والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لأفراز الهرمون مما يؤدي الىا
الاصابه بتوتر والارق ولجوء الشخص الي الاقراص المنومه .
ومن المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه على عناصر غذائيه هامة
الموضوع الأصلي: الموز يعالج الأرق والتوتر !! || الكاتب: ღ.بنـ Ĉűťė ــوته.ღ || المصدر: منتديات الأماكن
المصدر: منتديات الأماكن
hgl,. duhg[ hgHvr ,hgj,jv !!
05-06-2009, 01:39 PM
المشاركة
2
•••
•••|||
~{ .بنـ Ĉűťė ــوته •••
سَلمتِ يآلغآليِهـ بِنْقلَ آلمعلوٌمهـ آلصحيهـ عنْ آلموٌز
ولكنْ آللي معهـ حسآسيهـ منْ هذهـِ آلفآكهةَ
لـآيطبقَ عليهـ فآئِدتْهـ
دآمَ آلجميِعَ بِصحةَ وعآفيِهـ
ولـآحٌرمنْآ
وُد.. وَ..جَنآئِن يَآسمِين
•••
•••،’
.
اللهمّ احفِظ وأسعد قلوب أحبَّتي ❤
سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ ، سُبْحَانَ اللَّه الْعَظِيم ❤
05-06-2009, 03:18 PM
المشاركة
3
06-06-2009, 09:00 AM
المشاركة
5
رد: الموز يعالج الأرق والتوتر !!
•••
•••|||
~{ .بنـ Ĉűťė ــوته •••
سَلمتِ يآلغآليِهـ بِنْقلَ آلمعلوٌمهـ آلصحيهـ عنْ آلموٌز
ولكنْ آللي معهـ حسآسيهـ منْ هذهـِ آلفآكهةَ
لـآيطبقَ عليهـ فآئِدتْهـ
دآمَ آلجميِعَ بِصحةَ وعآفيِهـ
ولـآحٌرمنْآ
وُد.. وَ..جَنآئِن يَآسمِين
•••
•••اسعدني مرورج يالغلا
تحياتي لج
06-06-2009, 09:02 AM
المشاركة
6
رد: الموز يعالج الأرق والتوتر !!
موضوع راق لي بالفعل
لاعدمنا روعة جديدك الراقي
ودي
اسعدني مرورج يالغلا
تحياتي لج
06-06-2009, 09:03 AM
المشاركة
7
رد: الموز يعالج الأرق والتوتر !!
يعطيك الف عااااااافيه على المعلومااااااات الهااااامه
اسعدني مرورج
تحياتي لج
06-06-2009, 10:16 AM
المشاركة
8
06-06-2009, 10:42 AM
المشاركة
9
رد: الموز يعالج الأرق والتوتر !!
بنوته كول
يعطيك الف عافيه على هالنقل والمعلومات
يسعدك ربي
العطشان
يعطيك الف عافيه على هالنقل والمعلومات
يسعدك ربي
العطشان
اسعدني مرورك
تحياتي لك
06-06-2009, 12:02 PM
المشاركة
10
07-06-2009, 05:00 AM
المشاركة
12
رد: الموز يعالج الأرق والتوتر !!
ღ.بنـ Ĉűťė ــوته.ღ
تسلمين حبيبتي على المعلومات المفيده
لاعدمناك ولاعدمنا جديدك
لكِ ودي
اسعدني مرورج يالغلا
07-06-2009, 05:04 AM
المشاركة
13
رد: الموز يعالج الأرق والتوتر !!
بنووته
يعافيك ربي
ع هالمعلومات
لا عدمناك
يعافيك ربي
ع هالمعلومات
لا عدمناك
تحياتي لج
08-06-2009, 12:12 PM
المشاركة
15
رد: الموز يعالج الأرق والتوتر !!
تسلمين بنوته على هيك نصيحه حلوه
لاعدمنا هالمواضيع الرائعه
دمت بود
لاعدمنا هالمواضيع الرائعه
دمت بود
اسعدني مرورك
تحياتي لك
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملف شامل لجميع انواع الحلويات الشرقيه والغربيه | دفا الروح | ●{ أُحِلَّ لَكُمُ الطَّيِبَاتُ}~ | 13 | 19-04-2009 04:03 PM |
| بسكوت اللوز | ام فصول | ●{ أُحِلَّ لَكُمُ الطَّيِبَاتُ}~ | 6 | 20-06-2008 01:50 AM |
| القرود والموز!!!! | راعي الأولة | ●{ آلْمرَفىَ آلْطبِي ~ | 8 | 11-05-2008 12:44 PM |
| معلومااات عجيبه غريبه | دموع الورد | ●{ منتدى الأماكن العام ~ | 6 | 03-03-2008 11:28 PM |
الساعة الآن 06:47 AM.