| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 13,301 |
+التقييم 2.21 |
تاريخ التسجيل Nov 2007 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 11473 |
14-09-2010, 06:48 AM
المشاركة
1
14-09-2010, 06:48 AM
المشاركة
1
معلومات مفيده لسلامة القلب ..؟
   معلومة مفيدة جداً خصوصاً للناس اللي تعدوا سن 40 لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان أهمية وجبة الإفطار الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الإفطار! إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي أهم وجبة" لماذا ؟ لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. إن ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟ كيف؟ صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكولسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن أن تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما في تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح ال دموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله. إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا ......  |
المصدر: منتديات الأماكن
lug,lhj ltd]i gsghlm hgrgf >>?
15-09-2010, 12:23 AM
المشاركة
2
.gif "الصورة الرمزية الولـهـانـ..")
رد: معلومات مفيده لسلامة القلب ..؟
يعطيك العافيه(أختي شيطونه) على المعلومات
الرائعه الذي استفدناها من الموضوع والمعلومات((
من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي أهم وجبة"
لماذا ؟
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى
نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. إن ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟ ))
يسلم قلبك وهذا ليس بغريبآ عليك في كل يوم نستفيد منكـ المعلومات المهمه والرائعه التي يستفيد منها كل شخص يحافظ على صحته
تقبلي مروري
الرائعه الذي استفدناها من الموضوع والمعلومات((
من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي أهم وجبة"
لماذا ؟
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى
نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. إن ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟ ))
يسلم قلبك وهذا ليس بغريبآ عليك في كل يوم نستفيد منكـ المعلومات المهمه والرائعه التي يستفيد منها كل شخص يحافظ على صحته
تقبلي مروري
15-09-2010, 03:01 AM
المشاركة
3
15-09-2010, 04:16 AM
المشاركة
4
.gif "الصورة الرمزية jusT a GiRl")
رد: معلومات مفيده لسلامة القلب ..؟
مَعلومات مفيدة جداً
و بخاصة إن أمراض القلب - عافانا الله - قد إنتشرت
بصورة ملحوظة
،
شيطونة
ولقاءٌ مَع التألقِ
مُتصفحٌك يَشع بجماله
ويعلن روعته
فـ يكفي إنكِ مٌبدعته
،
لا تحرمينا شذى إطروحاتكِ
لروحكِ
و بخاصة إن أمراض القلب - عافانا الله - قد إنتشرت
بصورة ملحوظة
،
شيطونة
ولقاءٌ مَع التألقِ
مُتصفحٌك يَشع بجماله
ويعلن روعته
فـ يكفي إنكِ مٌبدعته
،
لا تحرمينا شذى إطروحاتكِ
لروحكِ
أبـــي لا يغيبُ ؛ فهو يعـــودُ ليلاً ليسكن أحلامـــي ؛ فقط قطع وعـــداً بألا يتركنـــي ؛ وأبـــي لا ينكثُ وعـــدَه !!!
15-09-2010, 06:55 AM
المشاركة
5
17-09-2010, 12:16 AM
المشاركة
6
17-09-2010, 04:29 AM
المشاركة
7
17-09-2010, 04:30 AM
المشاركة
8
17-09-2010, 04:31 AM
المشاركة
9
17-09-2010, 04:33 AM
المشاركة
10
17-09-2010, 10:23 PM
المشاركة
11
21-09-2010, 01:23 AM
المشاركة
12
21-09-2010, 09:52 PM
المشاركة
13
22-09-2010, 12:49 AM
المشاركة
14
01-10-2010, 07:52 PM
المشاركة
15
رد: معلومات مفيده لسلامة القلب ..؟
{.. معلومهـ مهمـــه ومفيدهـ .,
سلمت لطرحگ القيم
ودمتِ رآقيهـ بآختيآرگ دوماً ., ../
شيطــــونـــهـ (..
سَلِمت لِ عَطآئِك الذِي لآآ يَنضَب
والشكر لـآ يكفيك ..
سلمت لطرحگ القيم
ودمتِ رآقيهـ بآختيآرگ دوماً ., ../
شيطــــونـــهـ (..
سَلِمت لِ عَطآئِك الذِي لآآ يَنضَب
والشكر لـآ يكفيك ..
ثِقُـوآ تَمَامَاًإ .,
أَن الْسَّمَآء كَبِيـْرَة جِدّاً . .
تَتَّسِع لِكُل رَسَائِلُكُـم المُتلَهْفة لِلْإِجَابَة
فَقَط أَكْثِرُوْ مِن قَوْل : يَ رَ بَ
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هيهات ينسى القلب شخـص ٍ لعبّـه ..~ | ღ.بنـ Ĉűťė ــوته.ღ | ●{ذآئِقةً عَذبْــهـَ..~ | 18 | 19-06-2010 06:38 PM |
| طوّل غياب اللـي لـه القلب ملهوف | صادق وعد | ●{ذآئِقةً عَذبْــهـَ..~ | 28 | 14-06-2010 08:19 PM |
| حَريص القلب ما ينسَى عيونِك , لا توصيني | الواااثقه | ●{ذآئِقةً عَذبْــهـَ..~ | 14 | 12-06-2010 05:12 AM |
| ما الذي يوهن القلب ويضعفه ؟ | آحلآهم وتحدآهم | ●{منْتدَى نْفحآتْ روٌحــآنيِهـ إسْلاميّة ~ | 16 | 12-05-2010 04:36 AM |
الساعة الآن 06:41 AM.