| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
29-11-2010, 09:28 PM
المشاركة
31
30-11-2010, 10:43 PM
المشاركة
32
30-11-2010, 10:45 PM
المشاركة
33
رد: ثبت علميا أن .. متجدد
ثبت علميا أن ..
أن فيتامين ( أ ) يعتبر من الفيتامينات المهمة لصحة الإنسان خصوصا صحة الطفل و يعتبر نقص فيتامين ( أ ) بالدول النامية السبب الرئيسي لفقدان البصر و وفاة الأطفال .
و أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة جونز هوبكنز بلومبرج أن استهلاك الأمهات الحوامل للمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ( أ ) قبل و أثناء فترة الحمل يحسن وظائف الرئة بأطفالهن بنسبة 40% مقارنة بالمكملات الغذائية التي تحتوي على البيتا كاروتين .
و تضمنت الدراسة الجديدة مجموعة من الأطفال تتراوح أعمارهم من 9 إلى 13 عام بنيبال حيث تم إعطاء أمهاتهم قبل ولادتهم إما مكملات غذائية تحتوي على فيتامين ( أ ) أو البيتا كاروتين أو عقار وهمي و تم قياس وظائف الرئة بالأطفال بعد الولادة .
و أظهرت النتائج تحسن وظائف الرئة بنسبة 40% بالأطفال للأمهات اللاتي استهلكن فيتامين ( أ ) مقارنة بالأمهات اللاتي استهلكن البيتا كاروتين أو العقار الوهمي .
و يقول العلماء أن تحسن وظائف الرئة بالأطفال يرتبط باستهلاك المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ( أ ) أثناء فترة الحمل مما ساعد على وصولها للأجنة بالرحم أثناء تطورها .
30-11-2010, 10:49 PM
المشاركة
34
رد: ثبت علميا أن .. متجدد
ثبت علميا أن ..
أن استهلاك عصير الليمون يقي من الإصابة بحصى الكلى .
و يوجد العديد من أنواع حصى الكلى فهناك حصى الكالسيوم و التي تنتج عن استهلاك كميات كبيرة من الأملاح بالطعام و هو ما يؤدي لزيادة إخراج الكالسيوم بالبول .
كما يوجد حصى حمض اليوريك و حصى السيستاين و حصى العدوى .
أن استهلاك عصير الليمون يقي من الإصابة بحصى الكلى .
و يوجد العديد من أنواع حصى الكلى فهناك حصى الكالسيوم و التي تنتج عن استهلاك كميات كبيرة من الأملاح بالطعام و هو ما يؤدي لزيادة إخراج الكالسيوم بالبول .
كما يوجد حصى حمض اليوريك و حصى السيستاين و حصى العدوى .
و يحتوى الليمون على اكبر نسبة من السترات و هو مركب طبيعي يمنع تكون حصى الكلى .
و أظهرت الاختبارات أن استهلاك حوالي 120 مل من عصير الليمون يوميا و الذي يتم تحضيره باستخدام 2 لتر من الماء يخفض خطر تكون حصى الكلى بنسبة 1% .
و يقول العلماء أن عصائر الفواكه تحتوي على نسبة اقل من السترات مقارنة بعصير الليمون كما انه تحتوي على الكالسيوم و الاوكسلات و هي المركبات المكونة لحصى الكلى .
و يضيف العلماء انه يوجد العديد من الطرق للوقاية من تكون حصى الكلى مثل استهلاك عصير الليمون و شرب الكثير من السوائل و تقليل استهلاك الأملاح .
14-12-2010, 10:25 PM
المشاركة
35
رد: ثبت علميا أن .. متجدد
أثبت علميا أن ..
أن الحد من استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر قد يؤدي لتخفيض ضغط الدم .
و من المعروف أن الإفراط في استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسمنة و المتلازمة الايضية و داء السكري النوع الثاني و لكن لم يتم التأكد حتى الآن من العلاقة بين المشروبات المحلاة بالسكر و ضغط الدم .
و تضمنت الدراسة الجديدة 810 فرد تتراوح أعمارهم من 25 إلى 79 عام و يعاني بعضهم من ارتفاع ضغط الدم في مراحله الأولى حيث تم السماح لهم في بداية الدراسة باستهلاك حوالي 310 مل من المشروبات المحلاة بالسكر يوميا ثم تقليل الكمية المستهلكة تدريجا بمعدل ثابت حتى نهاية الدراسة .
و أظهرت النتائج بعد الأخذ في الاعتبار عوامل الخطر المرتبطة بارتفاع ضغط الدم أن الحد من استهلاك المشروبات السكرية بمقدار 310 مل يوميا يؤدي لانخفاض ضغط الدم .
و يقول العلماء أن المشروبات المحلاة بالسكر التي استخدمت بالدراسة تم تعريفها على أنها المشروبات التي تحتوى على شراب الفركتوز و السكر مثل المشروبات الغازية و عصائر الفاكهة المحلاة و مشروبات الحمية الغذائية .
14-12-2010, 10:27 PM
المشاركة
36
رد: ثبت علميا أن .. متجدد
ثبت علميا أن ..
أن الاستخدام المفرط للشبكة العنكبوتية أو الانترنت مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب .
و تضمنت الدراسة 1319 فرد تتراوح أعمارهم من 16 إلي 51 عام حيث تم معرفة مستوى استخدام المشاركين للانترنت و الكشف عن أعراض الاكتئاب .
و أظهرت النتائج أن حوالي 1 .2% من المشاركين يعانون من إدمان الانترنت و أن الاستخدام المفرط للانترنت مرتبط بالإصابة بالاكتئاب خصوصا بين الأفراد بمنتصف العمر .
و يقول العلماء أن معظم الأفراد يستخدمون الانترنت لأغراض الشراء و سداد الفواتير و البحث و لكن الاستخدام المفرط و تصفح المواقع الجنسية و مواقع المقامرة و غرف التحدث يعتبر من علامات إدمان الانترنت حيث يحاول الفرد المدمن استبدال تفاعلات الحياة الاجتماعية الحقيقة بغرف التحدث و شبكات المجتمعات المختلفة بالانترنت .
و يضيف العلماء أن محاولات استبدال التفاعلات الاجتماعية الحقيقة مرتبط بالاضطرابات النفسية و العقلية مثل الاكتئاب و الإدمان .
16-12-2010, 02:35 AM
المشاركة
37
رد: ثبت علميا أن .. متجدد
ثُبــــت علمياً
:::الطماطم
كشفت إحدى الدراسات الحديثة التي نشرها موقع "الديلى ميل"،
عن أهمية تناول الإنسان لعصير الطماطم خاصةً بالنسبة لمن يعانون من هشاشة العظام،
حيث أكدت الدراسة أن كوبين من عصير الطماطم يومياً قد يكون لهما الفضل
في درء هشاشة العظام وتقويتها.
وأشارت الدراسة إلى أن عصير الطماطم يحتوي على عنصر رئيسي
يسمى "الليكوبين" وأيضاً بعض مضادات الأكسدة التي قد يكون لها الفضل
في خفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال وأيضا في الحماية
من بعض أمراض القلب.
فيما أكد الباحثون بجامعة تورنتو بكندا أن عصير الطماطم يحتوي على ما يقرب
من 15 جم من "الليكوبين"، فيما أكدت مجلة الصحة العالمية أن كوبين
من عصير الطماطم الذي يحتوي على مادة "الليكوبين" يمكن أن يكون كافيا لمنع
هشاشة العظام.
وفي دراسة أجريت على بعض النساء في كندا قامت النساء بمنع تناول
أي من منتجات الطماطم لمدة شهر تتراوح أعمارهن ما بين 50 و60 عاماً
مما تسبب في زيادة كبيرة في مستويات الدم من مادة "telopeptide"
وهى تلك المادة الكيميائية التي تنطلق في مجرى الدم عند تهشم العظام فيما قلت
نسبة هذه المادة في مجرى الدم حينما قامت النساء بتناول كوبين
من عصير الطماطم بصفة يومية دورية.
إن مَآت نّـــايفْ ..
كِــلنآ اليوُمْ نــايفّ
كِــلنآ اليوُمْ نــايفّ
26-12-2010, 01:56 AM
المشاركة
38
رد: ثبت علميا أن .. متجدد
ثبت علميا أن ..
أن نوم المراهقين في وقت مبكر يقيهم من الإصابة بالاكتئاب و الأفكار الانتحارية .
و تضمنت الدراسة 15659 مراهق و استمرت لمدة عامين حيث تم تحديد نسبة الإصابة بالاكتئاب بين المراهقين و محاولة معرفة أسباب حدوثها .
و أظهرت النتائج أن المراهقين الذين ينامون في وقت متأخر نسبيا ( عند أو بعد منتصف الليل ) يرتفع لديهم الإصابة بالاكتئاب بنسبة 24% كما ترتفع لديهم الأفكار الانتحارية بنسبة 20% مقارنة بالمراهقين الذين يخلدون إلى النوم في وقت مبكر ( حوالي العاشرة مساء ) .
كما أظهرت النتائج أن فترة النوم ترتبط أيضا باحتمالية الإصابة بالاكتئاب حيث ترتفع هذه الاحتمالية مع عدد ساعات النوم القليلة و التي قد تصل إلى 5 ساعات بنسبة 71% مقارنة بفترات النوم التي تستغرق 8 ساعات .
و يعتقد العلماء أن النوم الغير كافي يؤثر على استجابات المخ الموجهة ضد المثيرات المنفرة الأمر الذي يؤدى للتقلبات المزاجية و التي تعيق التكيف مع الضغوط اليومية و تؤثر على التركيز .
26-12-2010, 02:34 AM
المشاركة
39
29-12-2010, 10:02 PM
المشاركة
40
29-12-2010, 10:03 PM
المشاركة
41
رد: ثبت علميا أن .. متجدد
ثبت علميا أن ..
أن استهلاك الشيكولاتة الداكنة بشكل يومي قد يقي المرضى من تعقيدات تليف الكبد و التي قد تؤدي لزيادة خطر النزيف الناتج عن ارتفاع ضغط الدم بالأوردة المغذية للكبد بالدم و تمزقها .
و يحدث تليف الكبد نتيجة للعديد من العوامل مثل السموم و المعادن الثقيلة و بعض أنواع العقاقير و الخمر و الفيروسات و أمراض المناعة الذاتية .
و عندما تموت خلايا الكبد نتيجة للإصابة بالمرض فان الجسم يستبدلها بأنسجة الندوب و التي تمنع تدفق الدم و ترفع ضغط الدم بالوريد الكبدي و الذي يمد الكبد بالدم من المعدة و الأمعاء الأمر الذي يؤدي لزيادة خطر النزيف نتيجة لتمزق هذه الأوردة .
و تضمنت الدراسة الجديدة 21 مريض حيث تم إخضاعهم لأنظمة غذائية تحتوى إما على الشيكولاتة الداكنة أو شيكولاته بيضاء لا تحتوي على مضادات الأكسدة .
و أظهرت النتائج انخفاض ضغط الدم بالأوعية الدموية المغذية للكبد بالأفراد الذين استهلكوا الشيكولاتة الداكنة .
و يقول العلماء انه بجانب تخفيض ضغط الدم بالأوعية الدموية بالكبد فان الشيكولاتة الداكنة لها العديد من الفوائد الصحية بسبب احتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة و التي تحسن صحة الأوعية الدموية بالجسم عموما .
08-01-2011, 06:15 AM
المشاركة
42
.png "الصورة الرمزية بصيص الأمل")
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| موسوعة الحلويات المصورة وطرق تزيينها......(متجدد) | أماني الحياة | ●{ أُحِلَّ لَكُمُ الطَّيِبَاتُ}~ | 93 | 13-03-2011 02:50 PM |
الساعة الآن 01:30 PM.