| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 63 |
+التقييم 0.01 |
تاريخ التسجيل Dec 2009 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 36665 |
21-01-2010, 01:39 AM
المشاركة
1
21-01-2010, 01:39 AM
المشاركة
1
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير
من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل
وخلال الدورة الشهرية،
يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم،
الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6"
ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد،
كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين
في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم
__________________
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير
من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل
وخلال الدورة الشهرية،
يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم،
الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6"
ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد،
كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين
في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم
__________________
الموضوع الأصلي: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة || الكاتب: العنود 2000 || المصدر: منتديات الأماكن
المصدر: منتديات الأماكن
jkh,g hgl,. duh]g llhvsm hgvdhqm gl]m 90 ]rdrm
21-01-2010, 11:29 PM
المشاركة
2
22-01-2010, 03:45 PM
المشاركة
3
25-01-2010, 10:24 PM
المشاركة
4
26-01-2010, 12:09 AM
المشاركة
5
رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
يعااافيك ربي عسوولتي ... نقل رااائع برووعتك
ماقصرتي ..
ماقصرتي ..
،‘
فيني ضجيج .. وداخلي جو ساكن ..
وفي نظرتي ( رحله ) .. لعالم براءهـ ..
طفله..ومايشبهني .. الا الآمـآكن ..
هدوء طبعي .. آمتزج
مع جراءه ..!!
فيني ضجيج .. وداخلي جو ساكن ..
وفي نظرتي ( رحله ) .. لعالم براءهـ ..
طفله..ومايشبهني .. الا الآمـآكن ..
هدوء طبعي .. آمتزج
مع جراءه ..!!
عنيّدة .. لو قلبيّ منْ " الحزنْ " مجرُوح ..
ولآ أعرفْ وش هُو سببْ هــ العنآديّ .!
يمكنْ لأن العُمر " مجمَوعَة جرُوح " .؟
وإلآ .... لأني شخصّ ( مآهُوب عآديّ ) ..!
26-01-2010, 12:37 AM
المشاركة
6
26-01-2010, 07:37 AM
المشاركة
7
26-01-2010, 10:13 AM
المشاركة
8
28-01-2010, 07:32 AM
المشاركة
10
29-01-2010, 08:43 PM
المشاركة
12
31-01-2010, 11:37 AM
المشاركة
13
![الصورة الرمزية [ غيداء ]](image.php?s=1464f5450900b56a592426fef2c74bf2&u=288&dateline=1300779597 "الصورة الرمزية [ غيداء ]")
31-01-2010, 05:04 PM
المشاركة
15
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملف شامل لجميع انواع الحلويات الشرقيه والغربيه | دفا الروح | ●{ أُحِلَّ لَكُمُ الطَّيِبَاتُ}~ | 13 | 19-04-2009 04:03 PM |
| ملف كامل للأرز يحتوى على 103 وصفة مختلفة | ×عاشقة نفسها× | ●{ أُحِلَّ لَكُمُ الطَّيِبَاتُ}~ | 44 | 19-12-2008 06:19 AM |
| معلومااات عجيبه غريبه | دموع الورد | ●{ منتدى الأماكن العام ~ | 6 | 03-03-2008 11:28 PM |
| قواعد مهمه قبل البدء في ممارسة الرياضة | زعيم نص الارض | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 8 | 14-04-2007 03:40 PM |
| تعريف (الرياضة).. مع مفاجاه لكل الاعضاء | زعيم نص الارض | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 12 | 28-10-2006 11:34 PM |
الساعة الآن 11:53 PM.