| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 150 |
+التقييم 0.03 |
تاريخ التسجيل Mar 2011 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 39834 |
18-04-2011, 11:42 PM
المشاركة
1
18-04-2011, 11:42 PM
المشاركة
1
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء ..!!
عليكم
لبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.
ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...
أسباب المرض:
أسباب المرض:
هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين.
وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
الأمراض الروماتيزمية.
الأعراض:
عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.
التشخيص :
عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.
الأمراض الروماتيزمية.
الأعراض:
عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.
التشخيص :
عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.
العلاج:
الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.
كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.
أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.
العلاج الجراحي :
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم
العلاج الجراحي :
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم
الموضوع الأصلي: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء ..!! || الكاتب: تاج الفرح || المصدر: منتديات الأماكن
المصدر: منتديات الأماكن
loh'v hglad ugn hgsdvhld; f],k p`hx >>!!
19-04-2011, 10:24 PM
المشاركة
2
20-04-2011, 02:02 PM
المشاركة
3
رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء ..!!
وانا اقول وش فيها المسامير متكيه برجلي !
بس احس انها مع الفازلين وكريمات الترطيب تروح بعد كم يوم !
بصراحه معلومات جديده تشكرين عليها
انا على بالي المشي على السرميك حافية القدمين مالها اضرار إلا بالشتا
إذا كان السيراميك بارد .. من ناحية يدخل البرد وهيك شي !
بس هالأضرار اول مره اسمع بها واستفدت منها
فـ الله يعطيك العافيه على انتقاءك الأكثر من رائع
حفظكِ المولى
بس احس انها مع الفازلين وكريمات الترطيب تروح بعد كم يوم !
بصراحه معلومات جديده تشكرين عليها
انا على بالي المشي على السرميك حافية القدمين مالها اضرار إلا بالشتا
إذا كان السيراميك بارد .. من ناحية يدخل البرد وهيك شي !
بس هالأضرار اول مره اسمع بها واستفدت منها
فـ الله يعطيك العافيه على انتقاءك الأكثر من رائع
حفظكِ المولى
أجمل هدية !
20-04-2011, 02:54 PM
المشاركة
4
.gif "الصورة الرمزية الولـهـانـ..")
20-04-2011, 02:55 PM
المشاركة
5
رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء ..!!
20-04-2011, 06:32 PM
المشاركة
6
20-04-2011, 06:45 PM
المشاركة
7
21-04-2011, 12:41 AM
المشاركة
9
رد: مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء ..!!
{تآج الفرح..
مَعْلومااآتْ صحْيّة رآئِعَة ، سَلِمتْ يُمناكِ عـَ الطَرْحْ المُفيدْ
داآمَ عِطرَ عَطائُكِ
عَمِيقْ تَقْديري..
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
21-04-2011, 01:17 AM
المشاركة
10
23-04-2011, 03:52 AM
المشاركة
11
.jpg "الصورة الرمزية ترحاب الجنوب")
25-04-2011, 02:13 PM
المشاركة
13
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ما هو المشي على الجمر؟ | جووود | ●{ الِمُنًتَدَيَاتْ الِأِكادَيَميَة | 31 | 06-04-2012 02:57 AM |
| متى تُحسب مدّة المسح على الجوربين بالنسبة للمقيم ؟ | أم عبدالرحمن | الـفتاوى | 23 | 26-01-2012 12:43 AM |
الساعة الآن 03:05 AM.