| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 150 |
+التقييم 0.03 |
تاريخ التسجيل Mar 2011 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 39834 |
21-04-2011, 12:30 AM
المشاركة
1
21-04-2011, 12:30 AM
المشاركة
1
الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب
- يؤكد علماء التغذية أن الفول ليس وجبة متكاملة فحسب،
بل هو أيضا طبق «السعادة» عن حق،
لما يحتوي عليه من مكونات تساعد على تحفيز
مشاعر البهجة وتحسين مزاج كل من يتناوله.
«يعتقد البعض خطأ أن تناول الفول يؤثر سلبا على الحالة العقلية للإنسان،
ويصيبه بنوع من الخمول والعكس صحيح.
فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن المخ يقوم بإرسال عدد كبير
من المواد الكيميائية الحيوية للجسم، بعد تناوله،
وهي ما يسمى بالموصلات العصبية تساعد على ظهور مشاعر السعادة والنشاط،
لأن الجسم يحصل على تغذية متكاملة تضمن له كل ما يحتاجه،
الأمر الذي ينعكس ايضا على مزاجه الذي يتحسن».
ويتابع العلماء«من أكثر وأنجع هذه الموصلات العصبية
(مادة السيروتونين) التي تنظم فترات النوم وتقلل من حالات القلق،
إلى جانب مادة (استييل كولين) التي تساعد على تكوين الذاكرة
والمحافظة على قوتها،
ومادة (دوبامين وادرينالين) التي تعمل على التحكم في حالات التوتر والقلق.
ومن هنا تأتي أهمية طبق الفول المدمس الذي تتوافر فيه العناصر الثلاثة
لضمان مساعدة الجسم على تكوين موصلات السعادة
وتحقيق قوة الأداء والتقليل من سرعة الشعور بالإجهاد والتوتر».
ويؤكد العلماء أن تناول الفول المدمس مع الطحينة أو البيض
يزيد من الأهمية الغذائية لهذه الوجبة وبخاصة لدى الأطفال
الذين يبذلون مجهودا كبيرا في الدراسة واللعب.
ليس هذا فقط «بل ان تناول كوب من العصير قبل وجبة الفول يرفع
من معدلات السعادة التي يشعر بها الإنسان مع هذه الوجبة،
لأنه في هذا الحالة، يحصل على وجبة غذائية متكاملة،
تولد لديه كمية عالية من الطاقة و تزيد من إحساسه بالانتعاش».
لما يحتوي عليه من مكونات تساعد على تحفيز
مشاعر البهجة وتحسين مزاج كل من يتناوله.
«يعتقد البعض خطأ أن تناول الفول يؤثر سلبا على الحالة العقلية للإنسان،
ويصيبه بنوع من الخمول والعكس صحيح.
فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن المخ يقوم بإرسال عدد كبير
من المواد الكيميائية الحيوية للجسم، بعد تناوله،
وهي ما يسمى بالموصلات العصبية تساعد على ظهور مشاعر السعادة والنشاط،
لأن الجسم يحصل على تغذية متكاملة تضمن له كل ما يحتاجه،
الأمر الذي ينعكس ايضا على مزاجه الذي يتحسن».
ويتابع العلماء«من أكثر وأنجع هذه الموصلات العصبية
(مادة السيروتونين) التي تنظم فترات النوم وتقلل من حالات القلق،
إلى جانب مادة (استييل كولين) التي تساعد على تكوين الذاكرة
والمحافظة على قوتها،
ومادة (دوبامين وادرينالين) التي تعمل على التحكم في حالات التوتر والقلق.
ومن هنا تأتي أهمية طبق الفول المدمس الذي تتوافر فيه العناصر الثلاثة
لضمان مساعدة الجسم على تكوين موصلات السعادة
وتحقيق قوة الأداء والتقليل من سرعة الشعور بالإجهاد والتوتر».
ويؤكد العلماء أن تناول الفول المدمس مع الطحينة أو البيض
يزيد من الأهمية الغذائية لهذه الوجبة وبخاصة لدى الأطفال
الذين يبذلون مجهودا كبيرا في الدراسة واللعب.
ليس هذا فقط «بل ان تناول كوب من العصير قبل وجبة الفول يرفع
من معدلات السعادة التي يشعر بها الإنسان مع هذه الوجبة،
لأنه في هذا الحالة، يحصل على وجبة غذائية متكاملة،
تولد لديه كمية عالية من الطاقة و تزيد من إحساسه بالانتعاش».
الموضوع الأصلي: الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب || الكاتب: تاج الفرح || المصدر: منتديات الأماكن
المصدر: منتديات الأماكن
hgt,g hgl]ls>> 'fr hg'hrm hg`d gh dydf
24-04-2011, 06:49 PM
المشاركة
2
25-04-2011, 03:05 AM
المشاركة
4
.gif "الصورة الرمزية الولـهـانـ..")
رد: الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب
25-04-2011, 04:42 AM
المشاركة
5
25-04-2011, 02:10 PM
المشاركة
7
26-04-2011, 08:42 AM
المشاركة
8
26-04-2011, 03:36 PM
المشاركة
9
..
27-04-2011, 12:29 AM
المشاركة
10
27-04-2011, 04:58 PM
المشاركة
12
رد: الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب
«بل ان تناول كوب من العصير قبل وجبة الفول يرفع
من معدلات السعادة التي يشعر بها الإنسان مع هذه الوجبة،
لأنه في هذا الحالة، يحصل على وجبة غذائية متكاملة،
تولد لديه كمية عالية من الطاقة و تزيد من إحساسه بالانتعاش».
معلومة جديده ..
ربي يسعدك تآج الفرح
حتى لو مآ أكلتي فول وقبلو عصير
بشوق لجديدك يالغلآ
وديّ
من معدلات السعادة التي يشعر بها الإنسان مع هذه الوجبة،
لأنه في هذا الحالة، يحصل على وجبة غذائية متكاملة،
تولد لديه كمية عالية من الطاقة و تزيد من إحساسه بالانتعاش».
معلومة جديده ..
ربي يسعدك تآج الفرح
حتى لو مآ أكلتي فول وقبلو عصير
بشوق لجديدك يالغلآ
وديّ
[CENTER]
28-04-2011, 01:34 AM
المشاركة
13
05-05-2011, 04:28 AM
المشاركة
15
ــلم| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف نحبب اطفالنا للقرآن الكريم | عيون طفله. | ●{ الِمُنًتَدَيَاتْ الِأِكادَيَميَة | 6 | 18-02-2012 08:13 AM |
| أخبار نادي القرن ليوم الجمعه 29 / 3 / 1432 هـ من الصحـف | سنـ الفضه ـا | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 6 | 22-10-2011 10:04 AM |
| حسين والمسلمون والعرب! عادل التويجري في صميم | القيصر | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 6 | 22-10-2011 09:42 AM |
| الزعيم في المركز الأول لقائمة الاتحاد الدولي للتاريخ و الاحصاء iffhs لأفضل نادي في العقد الاخير | القيصر | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 12 | 22-10-2011 09:24 AM |
| الرقم الذي أدخلتة غير صحيح | راكان بن حثلين | ●{ الرآيِ..وَ..الَرآيِ الآخَر | 3 | 29-10-2010 10:30 PM |
الساعة الآن 02:29 AM.