| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
21-08-2009, 03:08 PM
المشاركة
211
02-09-2009, 07:59 AM
المشاركة
213
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
البلاستيك قد يسبب الامراض ..
• المبالغة في التسخين أو استخدام الحاويات البلاستيكية لتخزين الطعام يؤدي الى ذوبان المركبات الكيماوية في الطعام او الشراب.
• يؤدي وجود نسبة عالية من الدهون في الطعام وتعرض البلاستيك إلى درجات عالية من الحرارة في الميكرويف إلى تعزيز عملية تحلل البلاستيك.
هَيا ] ,.gif)
الى جنآآت الخلد
.png)
06-09-2009, 09:50 AM
المشاركة
215
08-09-2009, 02:35 AM
المشاركة
217
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
نصيحة طبية :
المشروبات الغازية
البعد كل البعد عنها قدر الإمكان
من الخطأ انها تساعد على الهضم
بل تدمر فائدة الطعام وتزيد من معدلات الأكسدة الضارة في الجسم
تضر الأسنان وتضعف مادة الكلس وتؤثر على اللثة
تحتوي على كميات لا بأس بها من مادة الكافيين المضرة بالجسم
مما تسبب للشخص حالة من عدم الإستقرار
والكثير الكثير
كذلك الكثير من الناس يشربونه صباحا قبل الإفطار ( إدمان ) وهذا من أكبر الاخطاء
نحن نقول وننصح لاتمتنعوا عنها البته بل التقليل هو الأفضل
والتعويض عنها بالعصائر ومشتقات الألبان أثناء تناول الوجبات
المشروبات الغازية
البعد كل البعد عنها قدر الإمكان
من الخطأ انها تساعد على الهضم
بل تدمر فائدة الطعام وتزيد من معدلات الأكسدة الضارة في الجسم
تضر الأسنان وتضعف مادة الكلس وتؤثر على اللثة
تحتوي على كميات لا بأس بها من مادة الكافيين المضرة بالجسم
مما تسبب للشخص حالة من عدم الإستقرار
والكثير الكثير
كذلك الكثير من الناس يشربونه صباحا قبل الإفطار ( إدمان ) وهذا من أكبر الاخطاء
نحن نقول وننصح لاتمتنعوا عنها البته بل التقليل هو الأفضل
والتعويض عنها بالعصائر ومشتقات الألبان أثناء تناول الوجبات
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
08-09-2009, 03:14 AM
المشاركة
218
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق
بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق
بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد
08-09-2009, 10:04 PM
المشاركة
219
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
يعاني الكثيرين هذه الايام من التوتر والعصبية وسرعة الاثارة
والغضب والنسيان لاسباب كثيره..
نبات الشوفان Oat اكيد تعرفونه هو شوربة كويكر الي نتناولها في رمضان
هذا النبات جعل الله فيه من الكنوز العظيمة بالفيتامينات والمعادن
والاملاح الشئ الكثير والمفيد خاصة للمخ والاعصاب وهو افضل
علاج للضغط والكلسترول والنرفزة وضيقة الصدر والعصبية ..،
والغضب والنسيان لاسباب كثيره..
نبات الشوفان Oat اكيد تعرفونه هو شوربة كويكر الي نتناولها في رمضان
هذا النبات جعل الله فيه من الكنوز العظيمة بالفيتامينات والمعادن
والاملاح الشئ الكثير والمفيد خاصة للمخ والاعصاب وهو افضل
علاج للضغط والكلسترول والنرفزة وضيقة الصدر والعصبية ..،
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
09-09-2009, 12:04 AM
المشاركة
220
11-09-2009, 05:33 PM
المشاركة
222
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
* التهاب أوتار العرقوب :
التهاب الأوتار المرتبطة بعظم الكاحل .
السبب تمارين الاحماء بصورة غير ملائمة او التدريب لمدة اطول من اللازم .
العلاج : وضع الثلج والراحة وتناول الاسبرين او بعض الادوية المضادة للاتهاب.
* الوكعات :
فطر عظمي مؤلم يكون على جانب القدم عند قاعدة الابهام .
السبب وراثة او بسبب الاحذية .
* القفع ( عين السمكة ) :
ظفر نابت من الخارج الى داخل القدم بدلاً من العكس .
السبب : عدم توازن العضلات .
العلاج : جراحة .
* النتوء العظمي في العقب :
بروز عظمي في عظم العقب .
السبب : سحب الاوتار للرباط حتى يحتك بالعظم .
العلاج : الاحماء الملائم وارتداء حذاء رياضي جيد .
* ظفر القدم الغارز :
السبب : قص الاظافر بطريقة خاطئة او ضيق الحذاء او حدوث اصابة او التهاب بسبب عامل وراثي
العلاج : قص الاظافر بشكل مستقيم وارتداء الحذاء من المقاس المناسب لقدمك والعناية بآلام الاقدام .
* الورم العصبي :
تضخم العصب الذي غالباً ما يحدث في الاصبعين الثالث والرابع .
العلاج : حشوات احذية وحقن كوتيزون وجراحة
* التهاب اللفافة الاخمصي :
الم بالعقب بسبب التهاب باطن القدم .
السبب : تهيج العصب .
العلاج : حشوات الاحذية .
* التهاب العظم السمسمي :
عند حدوث تمزق او التهاب في محمل مفصل القدم .
السبب : الافراط في التمارين الرياضية .
العلاج : انتقاء الحذاء والحشوات المناسبة .
* تضخم مقدمة الساق :
الم بكلا جانبي عظم الساق
السبب : هبوط قوس القدم .
العلاج : تمارين تمديد مناسبة وحشوات تصحيحية .
التهاب الأوتار المرتبطة بعظم الكاحل .
السبب تمارين الاحماء بصورة غير ملائمة او التدريب لمدة اطول من اللازم .
العلاج : وضع الثلج والراحة وتناول الاسبرين او بعض الادوية المضادة للاتهاب.
* الوكعات :
فطر عظمي مؤلم يكون على جانب القدم عند قاعدة الابهام .
السبب وراثة او بسبب الاحذية .
* القفع ( عين السمكة ) :
ظفر نابت من الخارج الى داخل القدم بدلاً من العكس .
السبب : عدم توازن العضلات .
العلاج : جراحة .
* النتوء العظمي في العقب :
بروز عظمي في عظم العقب .
السبب : سحب الاوتار للرباط حتى يحتك بالعظم .
العلاج : الاحماء الملائم وارتداء حذاء رياضي جيد .
* ظفر القدم الغارز :
السبب : قص الاظافر بطريقة خاطئة او ضيق الحذاء او حدوث اصابة او التهاب بسبب عامل وراثي
العلاج : قص الاظافر بشكل مستقيم وارتداء الحذاء من المقاس المناسب لقدمك والعناية بآلام الاقدام .
* الورم العصبي :
تضخم العصب الذي غالباً ما يحدث في الاصبعين الثالث والرابع .
العلاج : حشوات احذية وحقن كوتيزون وجراحة
* التهاب اللفافة الاخمصي :
الم بالعقب بسبب التهاب باطن القدم .
السبب : تهيج العصب .
العلاج : حشوات الاحذية .
* التهاب العظم السمسمي :
عند حدوث تمزق او التهاب في محمل مفصل القدم .
السبب : الافراط في التمارين الرياضية .
العلاج : انتقاء الحذاء والحشوات المناسبة .
* تضخم مقدمة الساق :
الم بكلا جانبي عظم الساق
السبب : هبوط قوس القدم .
العلاج : تمارين تمديد مناسبة وحشوات تصحيحية .
اخي العزيز / اختي العزيزة .. الرجاء وضع توقيع واحد فقط وبحجم مناسب !!
كما نرجوا منكم عدم وضع توقيع صوتي يظهر تلقائي اثناء فتح الصحفه .
كما نرجوا منكم عدم وضع توقيع صوتي يظهر تلقائي اثناء فتح الصحفه .
.png "الصورة الرمزية فواغــي")
الساعة الآن 08:05 PM.