| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 19,775 |
+التقييم 3.81 |
تاريخ التسجيل Feb 2010 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 37305 |
15-04-2013, 10:37 PM
المشاركة
1
15-04-2013, 10:37 PM
المشاركة
1
رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام ..؟؟
رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام ..؟؟
اليكِ رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام
هو من انواع الرجيمات الصعبه ولكن من يقوم بها يجب
ان يكون ذات عزيمه قويه جدا لتحمل هذا الاسبوع الصعب
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع :
شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
غذاء يومى السبت والاحد
قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية
ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر
بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون
العشاء: طبق سلطة فقط
غذاء يومي الأثنين والثلاثاء
بيضتان مسلوقتان وطبق سلطة
العشاء: سلطة فقط
غذاء يومي الأربعاء والخميس
خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام"
من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان فقط
اليكِ رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام
هو من انواع الرجيمات الصعبه ولكن من يقوم بها يجب
ان يكون ذات عزيمه قويه جدا لتحمل هذا الاسبوع الصعب
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع :
شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
غذاء يومى السبت والاحد
قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية
ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر
بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون
العشاء: طبق سلطة فقط
غذاء يومي الأثنين والثلاثاء
بيضتان مسلوقتان وطبق سلطة
العشاء: سلطة فقط
غذاء يومي الأربعاء والخميس
خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام"
من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان فقط
الموضوع الأصلي: رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام ..؟؟ || الكاتب: Al Dalaa3 || المصدر: منتديات الأماكن
المصدر: منتديات الأماكن
v[dl svdu dtr]; 7 ;dg, tn hdhl >>??
16-04-2013, 10:37 PM
المشاركة
2
رد: رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام ..؟؟
طَريقَة رَآئِعَة وَسَريعَة لِ تَخْفيفْ الْوَزِنْ
{ الدلع ..
سَلِمتِ يَ غَاليَة عَـ الْطَرْحْ الْمُفيدْ
..،
بَآلـ الْتَقْدِيرْ ــغْ ..
..
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
19-04-2013, 03:24 PM
المشاركة
3
رد: رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام ..؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة | ▐الخلــود ▐|
طَريقَة رَآئِعَة وَسَريعَة لِ تَخْفيفْ الْوَزِنْ
{ الدلع ..
سَلِمتِ يَ غَاليَة عَـ الْطَرْحْ الْمُفيدْ
..،
بَآلـ الْتَقْدِيرْ ــغْ ....
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة | ▐الخلــود ▐|
طَريقَة رَآئِعَة وَسَريعَة لِ تَخْفيفْ الْوَزِنْ
{ الدلع ..
سَلِمتِ يَ غَاليَة عَـ الْطَرْحْ الْمُفيدْ
..،
بَآلـ الْتَقْدِيرْ ــغْ ..
..لأطلآلتكِ الرآقيه وآفر شكري وتقديري
دآم وصلكِ الجميل تتزين به الصفحآت
ود وورد لسموكِ ,,
دآم وصلكِ الجميل تتزين به الصفحآت
ود وورد لسموكِ ,,
26-04-2013, 11:50 AM
المشاركة
4
..التحيّة .. ζζ
29-04-2013, 01:03 PM
المشاركة
5
09-07-2013, 11:38 PM
المشاركة
6
رد: رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام ..؟؟
لا تحرمنا من جديدكـ
وإبداعاتك المستمره
أسعدنى المرور فى صفحتكـ
وتقبل مرورى المتواااضع
وإبداعاتك المستمره
أسعدنى المرور فى صفحتكـ
وتقبل مرورى المتواااضع
علمتني الحياة..
أن أعطي كل من أقابله دون أن أنتظر الجزاء والمقابل...
وأن ازرع الخير وإن لم أحصد ثماره،لأنه لا بد أن يأتي من يحصد هذه الثمار..
لن يضيع خير إن زرعا..
اذا رأيت انياب الليث بارزة.....فلا تظنن ان الليث يبتسم
10-07-2013, 01:27 PM
المشاركة
7
05-08-2013, 07:14 AM
المشاركة
8
05-08-2013, 07:15 AM
المشاركة
9
05-08-2013, 07:16 AM
المشاركة
10
05-08-2013, 07:18 AM
المشاركة
11
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
الساعة الآن 05:47 PM.