تعال شوف وزنك مثالي ولا لا ؟؟
 

الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة وهنا سنعرض الطول بسم ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو .

الرجال

الطول ................................................. متوسط الوزن

155............................................... .. 53 - 58

157 ................................................. 55 - 61

160 ................................................. 56 - 62

162 ................................................. 57 - 63

165 ................................................. 58 - 65

167 ................................................. 61 - 66

170 ................................................. 62 - 69

172 ................................................. 64 - 71

175 ................................................. 66 - 72

177 ................................................. 68 - 75

180 ................................................. 70 - 77

183 ................................................. 71 - 79

185 ................................................. 73 - 81

188 ................................................. 76 - 79

190 ................................................. 78 - 86

النساء


الطول ................................................. متوسط الوزن

142 ................................................. 43 - 48

145 ................................................. 44 - 50

147 ................................................. 46 - 51

150 ................................................. 47 - 52

152 ................................................. 48 - 54

155 ................................................. 50 - 55

157 ................................................. 51 - 57

160 ................................................. 52 - 58

162 ................................................. 54 - 61

165 ................................................. 56 - 63

167 ................................................. 58 - 65

170 ................................................. 60 - 66

172 ................................................. 62 - 68

175 ................................................. 63 - 70

177 ................................................. 65 - 72

_____________


والان هل انتم راضين على انفسكم ام لا ؟

وبعد ماعرفتم الاوزان الصحيحه اقول لك انها فرصتكم لتكونو باجسام مناسبه ووزان مناسبه


ابدو من الان جميعا باختيار الطعام المناسب والابتعاد عن كل ماهو غير مناسب من ماكولات ومشروبات


ليكون الجميع بجسم جميل وقوام اجمل :052:

ميس بيوتيفل
مشكوره على المعلومات
واكيد الواحد لازم انه يضبط وزنه مع العمر

تحياتي

الحمدلله تمام ..

مشكورة عزيزتي :)

العفو النورس ..

لا عدمنا اطلالتك علينا ..

روماوي ..

فعلا كلامك صحيح زيادة الوزن تخرب كل شي...

شرفني تواجدك ولا عدمنا تواجدك معانا

الله يعافيك هلالي ماركه ...

واللي ما يعرف وزنه ولا طوله ... هذا اكيد وزنه مثالي ...

لإنه واثق من نفسه ما يحتاج ..

لا عدمنا اطلالتك علينا

اللله يسلمك كل الحزن ...

اسعدني توواجدك ..

Memoriesالعفو ...

الحمدلله ما دام كل شي تمام ...

لا عدمنا تواجدك معنا ياقلبي

160:157: ................................................. 52 - 58
وزني وطوولي متاانسبين

U.A.E butterfly

الحمدلله على كل حال ..

شرفني تواجدك..

لا عدمنا اطلالتك علينا ..