منتديات الأماكن

منتديات الأماكن (https://www.al-amakn.com/vb//index.php)
-   ●{ آلْمرَفىَ آلْطبِي ~ (https://www.al-amakn.com/vb//forumdisplay.php?f=11)
-   -   هل تساعد أشعة الشمس على خسارة الوزن (https://www.al-amakn.com/vb//showthread.php?t=90104)

| ▐الخلــود ▐| 31-07-2014 11:43 AM

هل تساعد أشعة الشمس على خسارة الوزن
 






http://media1.arabia.msn.com/mediali...ing-weight.jpg




http://www.shmok3.net/vb/storeimg/sh...196402_259.gifhttp://www.shmok3.net/vb/storeimg/sh...196402_259.gifhttp://www.shmok3.net/vb/storeimg/sh...196402_259.gif

يحاول الأشخاص خسارة الوزن منذ أجيال عدّة بشتّى الوسائل منها صحي ومنها بدع أو موضة
يلتزم بها الجميع لفترة ثم تختفي.

ما برهنته دراسات حديثة أنّ الحلّ بسيط ومتوفر طبيعياً، مع أشعة الشمس.

والمطلوب التعرّض لأشعة الشمس يومياً بين 20 و 30 دقيقة في ساعات الصباح المبكرة.
وأجريت دراسة في North western University شددت على دور أشعة الشمس الايجابي في

خسارة الوزن.
لا يهم بحسب الدراسة قوة أشعة الشمس أو نقاوة الطقس.
ولفت العلماء الى أنّ خسارة الوزن من خلال التعرض لأشعة الشمس متّصل بالنوم وبتوزيع

ساعات النوم بشكل متناغم مع الدورة الطبيعية للضوء والظلام، فساعد ذلك على خسارة الوزن

والمحافظة على جسم صحيّ.

http://www.shmok3.net/vb/storeimg/sh...196402_259.gifhttp://www.shmok3.net/vb/storeimg/sh...196402_259.gifhttp://www.shmok3.net/vb/storeimg/sh...196402_259.gif


أشعة الشمس ومؤشر السمنة
وأجريت الدراسة على أشخاص تم إعطاؤهم جهازاً متخصصاً بقياس نسبة التعرض لأشعة الشمس.

كما أخذت في الاعتبار عوامل عدة أهمها العمر، الفصل، عدد الوحدات الحرارية التي يتم تناولها خلال
النهار لكل مشترك، والنشاطات اليومية لكل منهم.
كما أثبتت أنّ جسم الانسان يتمكن من تقوية نسبة الحرق Basal Metabolism ونسبة حرق الدهون

من خلال التعرض بشكل منتظم لأشعة الشمس في الصباح الباكر.
إذاً، تعيدنا هذه الدراسة الى أهمية عودة الانسان واحترامه لساعة الجسم البيولوجية في حياته
اليومية.
أمور 'غريبة' تسرع عملية التخلص من الوزن7 نصائح من أجل رجيم فعال!



http://www.shmok3.net/vb/storeimg/sh...196402_259.gifhttp://www.shmok3.net/vb/storeimg/sh...196402_259.gifhttp://www.shmok3.net/vb/storeimg/sh...196402_259.gif






العـطــشان 31-07-2014 11:52 AM

رد: هل تساعد أشعة الشمس على خسارة الوزن
 
الخلود

يعطيك العافيه على نقل هالمعلومات الصحيه


كوني بخير

ابو الطفل الوديع 30-03-2015 11:13 PM

رد: هل تساعد أشعة الشمس على خسارة الوزن
 
معلومات رائعة الف شكر ياخلود


الساعة الآن 09:58 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
This Forum used Arshfny Mod by islam servant