|
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به
من الساعة 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها. من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق. من الساعة 1 – 3 صباحا فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق. من الساعة 3 – 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل ..... وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم. الساعة 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف. وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن. الساعة 7 – 9 صباحا فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت. أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد. والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق. من منتصف الليل – 4 صباحا هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق. إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به *********************** Valuable Information .. معلومات ثمينة .. Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body. الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان .. Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية . One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم . One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم . One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية . |
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
عذبه
لله درك ياشيخه والله موضوعك مره مفيد ورائع بكل النصاائح المكنونه بووسطه الف شكر وتقدير على مجهوودك الرائع من شخصك الراااائع والله يعافيك تحيتي لروحكم الطيييبه |
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
يآسبحآآن الله ..
ربي يخليك على روعه طرحك كل آلشكر وآلتقدير |
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها. من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق. من الساعة 1 – 3 صباحا فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق. الساعه 12 تعشيت <فيس مغطي وجهه والساعه 2 جالسه اك شيبس وبيبسي والساعه الحين قربت 3 اتصفح ان شاءالله اغير نظام نومي يعطيك العافيه ع الطرح المفيد ماننحرم منك ياعسلل |
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
سبحان الله
معلومات جدا قيمة تسلم لنا روحك على ابداعك تحياتي وتقديري لك |
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
حـيآكم ,
|
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
معلومات صحيه ومفيده الله يعطيك العافيــه احترامــي |
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
والله معلومات جديده وحلوه
اول مره تمر علي عذبتي تسلمي على مواضيعك المهمه يسعدك الباري دمت بخير |
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
عذبه الاطباع
يعطيك العافيه على نقل هالمعلومات الصحيه يسعدك ربي |
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
معلومات دقيقة وصحيّة
سلمت اياديك خآلص التحيّة |
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
حيآكم ,
|
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1323462611.gif {.. غَسْق..قَلْبُكِ وَطَنٌ ..يروي ضَمَأَ أَيَامِي وَ أوْراقَ سِنِينِي ..أُحِبُكْ http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1316168244.gif |
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
منـوره غلاتي
حيآتسس |
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
يِعِطِيِكِ أِلِفِ عِاِفيِهِ
عَلَىَ رَوَعَهً طَرَحَك اِلِرِاِئِعــ والمفٍيدٍ لَاَعَدَمَنَاَكَ اِبِدِنِ |
رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
حيآتس ,
|
الساعة الآن 11:34 AM. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.