|
|
|
::الموز يقي من قرحة المعدة ::
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعتبر الموز الغذاء المفضل للكبار والصغار، ويصفه الرياضيون بأنه فاكهة الطاقة العالية لمحتواه العالي من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات. ويرى الباحثون أن تناول الموز باستمرار يقلل خطر الإصابة بسرطان الكلى. ويحتوي الموز على كمية كبيرة من مركبات الفينول المضادة للأكسدة، كما يعتبر الموز من أهم مصادر البوتاسيوم الذي يعد ضرورياً للحفاظ على ضغط الدم في مستواه الطبيعي، وينظم عمل القلب، كما يقوّي العظام. ومن المعروف أن للموز تأثيراً مضاداً للحمضية، لذا فهو يستخدم لعلاج قرحة المعدة والوقاية منها، كما يساعد تناول الموز بشكل متكرر على الحماية من فقدان البصر التدريجي مع التقدم في السن. ودمتم........ |
المـستــشار ’’’
مــوضوع حمــل في طياته الكثير من المعلومات المفيدهـ والمهمه ويعطيكــ العافيه على هذا الطرح ذا الفائدهــ ... دمــــت بود ,,,, |
http://www.al-amakn.net/up2/uploads/cd315136b8.gif http://www.al-amakn.net/up2/uploads/720615e8ea.gif «°•¸.•°•¸.•°المستشار°•¸.•°•¸.•°» يعطيك العافييييه موضوع قيم ورائع و دمت بكل الووود http://www.al-amakn.net/up2/uploads/346a2f7860.gif http://www.al-amakn.net/up2/uploads/3adbca8166.gif http://www.al-amakn.net/up2/uploads/ab6109253c.gif |
وعليكمـ السلامـ والرحمهـ ..
معلومهـ جميلهـ .. يعطيكـ العافيهـ أخويـ .. دمتـ بود .. |
يعطيك الف الف عافيه
يا المستشار على الفايده وبصراحه ماكنت متوقع انه يقي من قرحة المعده |
اقتباس:
ومشكوررهـ على مروركـ الجميل سي يوو |
اقتباس:
نورتي |
اقتباس:
وتسلمين على مروركـ الجميل تشاووو |
يعطيك العافييييه
على هالمعلومه |
اقتباس:
ومشكورر على مروركـ الجميل نورت سي يوو |
اقتباس:
وتسلمين على مروركـ الجميل نورتي سي يو |
المتشار
يعطيك العافية أخوي على هالموضوع وما يحتويه من فائدة تحياتي |
الله يعافيكـ ويسلمكـ اخوي صاحب الامتياز
ومشكوررر على مروركـ الجميل تحياتي لكـ |
المستشار ألف شكر على هالمعلومات المفيدة يعطيك ألف عافية |
المستشار .. الله يعطيك ألف عافية ويرضى عليك على هالموضوع الرائع .. وهذي إضافة .. الكآبة: وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة. الدورة الشهرية: انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم. فقر الدم: يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. ضغط الدمّ: هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. تحفيز قدرة الدماغ: في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر. الإمساك: يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة. الحموضة المعوية: للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة. غثيان الصباح: خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل. عضات البعوض: قبل أن تفكر في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار. الأعصاب: لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ زيادة الوزن والعمل: وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة. السيطرة على درجة الحرارة: تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة. الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن): يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به. التدخين: يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين. الإجهاد: البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم. السكتات: وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%. وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم. |
| الساعة الآن 05:33 AM. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.