|
|
|
۩‗°¨_‗ـ فوائد قيام الليل طبياً ـ‗_¨°‗۩
۩‗°¨_‗ـ فوائد قيام الليل طبياً ـ‗_¨°‗۩ بعضاً من فوائد قيام الليل الطبية إقتباس: جاء فى كتاب "الوصفات المنزلية المجربة واسرار الشفاء الطبيعية" وهو كتاب بالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الامريكيين (طبعة 1993) أن القيام من الفراش فى اثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل او القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة وتدليك الاطراف بالماء والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة. والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماماً حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل وقد سبق النبى صلى الله عليه وسلم كل هذه الابحاث فعنه أنه قال "عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم و قربة الى الله عز و جل ومنهاة عن الاثم وتكفير للسيئات ومطردة للداء عن الجسد" (صحيح أخرجه الامام أحمد فى مسنده والترمذى والبيهقى والحاكم فى المستدرك عن بلال وابن عساكر) وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء عن الجسد فقد ثبت الآتى: 1- يؤدى قيام الليل الى تقليل افراز هرمون الكورتيزول (وهو الكورتيزون الطبيعى للجسم) خصوصاً قبل الاستيقاظ بعدة ساعات وهو ما يتوافق زمنياً مع وقت السحر (الثلث الاخير من الليل) مما يقى من الزيادة المفاجئة فى مستوى سكر الدم 2- ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجىء فى ضغط الدم مما يقى من السكتة المخية والازمات القلبية فى المرضى المعرضين لذلك 3- يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم فى وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم اثناء النوم وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها او بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدى من الرأس 4- يؤدى قيام الليل الى تحسن فى حركة وليونة المفاصل فى مرضى التهابات المفاصل المختلفة نتيجة الحركة الخفيفة والتليك بالماء عند الوضوء 5- قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الاجهاد المزمن " لما يوفره قيام الليل من انتظام الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط الذى ثبتت فاعليته فى علاج هذا المرض 6- يؤدى قيام الليل الى تخلص الجسم من الجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون)التى تتراكم فى الدم خصوصاً بعد تناول العشاء المحتوى على نسبة عالية من الدهون التى تزيد من مخاطر الاصابة بامراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32 فى المئة فى هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم 7- يقلل قيام الليل من خطر الوفيات من جميع الأسباب خصوصاً الناتج عن السكتة الدماغية والقلبية وبعض أنواع السرطان 8- يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجىء بسبب اضطربات ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقى حال من ملوثات النهار 9- قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة و تدبر القران وذكر الادعية واسترجاع لاذكار الصباح والمساء فيقى من امراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب و غيرها 10- يقلل قيام الليل وكذا التخفيف من نسبة من شدة طنين الاذن لاسباب غير معروفة م ن ق و ل |
سبحان الله
جزالك الله خير عابر على النقل المفيد ماننحرم جديدك http://www.falntyna.com/img/data/med...a8aca95d37.gif |
جزاك الله خير يعطيك العافيه |
جزاك الله خير الجزاء .. طرح مبارك
نسأل الله ان يجعله في موازين حسناتك اخي في الله . ابشر فان الصلاة كلها خير ماتتحرك اي حركة في الصلاة ان كانت مفروضة او نافلة او تطوع الا وهي بها خير كثير ... ولانحتاج لبحوث من اميركيين لاننا نحن نعرف قبلهم فوائد قيام الليل وماهي هي ميزاته ... ولاشك في ان قيام الليل له ميزة كبيرة لما ينعم الانسان من راحة عند قيامه في الليل وهو يرجوا رحمة ربه ويعلم ان ربه ينزل في الثلث الاخير من الليل فيقول هل من سائل فاعطيه وهل من مستغفر فأغفر له .. لإاي خير هذا .. واي رحمة هذه .. انها رحمة الله جل جلاله .. اخي في الله حفظك الرحمن على هذا الطرح المبارك وبارك الله لك . |
((( ))) جعلك الله من الذين إذا أحسنوا استبشروا وإذا أساءوا استغفروا |
كلـ الشكر لكـ أختي شيطونه على مروركـ |
اقتباس:
كـلـ الشكر ذبحني غلاكـ على مروركـ |
اقتباس:
جزيت خيراً أخي على المرور ودمت بود |
اقتباس:
الله يجزكـ كلـ خير أخي على مروركـ وشكراً.... |
][®][^][®][يسلــــــــــــــــــــــــمو خيتـــــــــــــــــــــــــــو
وشكرا على المــــــــــــــــوضـــــــــــــــــــوع][®][^][®][ |
http://www.al-amakn.net/up3/uploads/17ac564c4a.gif
سبحآن الله العظيم .. الف شكر لكـ اخوي عابر على الطرح والنقل المميز .. الله يسعدكـ .. ولاتحرمنا من جديدك ... |
جزاك الله خير
ولاحرامك الله اجرهاا ولا اجر من استفااد منهاا لك كل التقدير http://o9o9.net/up/get-7-2008-rpadbs24.gif آنـــــــــــــــــــووhttp://o9o9.net/up/get-7-2008-rpadbs24.gif |
سبحااان الله
اللهم اجعلنا من قيااام الليل جزاك الله خيرااا |
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك على النقل الرائع |
اقتباس:
الله يعطيكـ العافيه على المرور |
| الساعة الآن 06:32 PM. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.