|
تمارين سويدية .... صور متحركة
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup Diver bomb pushup Triangle pushup Finger tip pushup Hand stand pushup One armed pushup تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers Grass hoppers Hindu squat Lunging plyo-drill One-legged squat تمارين منطقة الوسط Mid Region Crunch - standar Oblique crunch Straight legged sit-up Legs out crunch Fludder kicks V-up تمارين لمناطق متنوعة Miscellaneous Region Bear walk Crab walk Bridge Pushup Stretch Pushup Stretch Pushup Spider crawl |
رد: تمارين سويدية .... صور متحركة
ماشاء الله عليك اخوي الكريم مبارك جهد ونقل اكثر من مميز بالصور المتحركه نادي متكامل وشامل وواضح يسعلم ربي اناملك وقلبك على هالنقل المميز يسعدك ربي العطشان |
رد: تمارين سويدية .... صور متحركة
يعطيك العافيه اخوي ...
|
رد: تمارين سويدية .... صور متحركة
يعطيك العافيه اخوي عالنقل
الاكثر من مميز بجد رهييييييييييييب كفيت ووفيت بالتوضيح |
رد: تمارين سويدية .... صور متحركة
يسلموو // ربي يعطيكـ العافيه ..
|
رد: تمارين سويدية .... صور متحركة
يعطيك الف عاااااافيه وماااقصرررت
الف شكر اخووووووي على الصور |
رد: تمارين سويدية .... صور متحركة
{ فـآقـد الحنآن ..! ألف شكر لك على هالتمآرين بس بعضها مرهـ صعب :eek: يعطيك ربي العافيهـ يا اخوي بِـ/شَوق لـِ/ جَدِيدَكْـ يحفظكـ ربي { شِيـزونْ ..! |
رد: تمارين سويدية .... صور متحركة
يعطيكـ العافيهـ أخـوي
لاهنتـ سي يـوو.. |
رد: تمارين سويدية .... صور متحركة
فاقد الحنآن طرح جداً جميل و مجهود تشكر عليه,, لاحرمنا هالاطلالهـ ,, قمر الشمآل |
رد: تمارين سويدية .... صور متحركة
مشكور اخوي ع التمارين المفيده..
|
رد: تمارين سويدية .... صور متحركة
تمارين رائعه ومفيده لشد عضلات الجسم بس بعضها احس اني بتمصع اذا سويتها :d اخووي فاقد~~ سلمت وسلمت اناملك على رقي الطرح وروعته كروعتك لاحرمنا جمال اطروحاتك مشكوره ربي يسعدك |
رد: تمارين سويدية .... صور متحركة
فاقد حنان ملف تمارين قيم ومتاكمل.. الله يعطيك العافيه على الطرح والمجهود الاكثر من رائع دمت بخير |
رد: تمارين سويدية .... صور متحركة
◦●●◦ ◦●●◦ فاقد الحنان}~ تمآرين متكامله ورائعه بسس بعضهمـ صعبييين :d يعيطك العآفيه علىهالتمارين لـأ حرمنآ دمت بودونقًـَآء ◦●●◦ ◦●●◦ |
رد: تمارين سويدية .... صور متحركة
,,’{ فآقد آلحنآن ,’؛
سَلِمَتْ يَمْنآكــْ عَ آلــ طَرْحْ آلمُفيدَ وَآلمُمَيزْ ..، يَعْطيكــْ آلعآفية ..!! لاحَرمْنآ مِنْ عَطآئكــْ دُمْتَ بــِ صحَةٍ وَعآفية ..! ’؛,][ / http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1240693183.gif / |
| الساعة الآن 01:36 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.