مساوئ النوم على البطن
السلام عليكم أخواني وأخواتي أنا جايبتلكم معلومة وأن شاء الله تستفيدو منها مساوئ النوم على البطن أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار ). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح . وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله '. رواه الترمذي بسنده . و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية ' رواه بن ماجة . وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم . فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن : - أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً . - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة . - و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها . - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه . - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية . كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي مضار النوم على الظهر : - تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي . والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . - في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير . - يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة. - هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني. - تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة . مضار النوم على الشق الأيسر : - القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين . - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد . - يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها . - وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر . |
رد: مساوئ النوم على البطن
الله يعافيك على الطرح الجميل
[ |
رد: مساوئ النوم على البطن
يعطيــــــــك الف عافيه
يالغ ـــلا على طرح موضوعك المفيد عساكــ ع القوة يارب http://sub3.rofof.com/img3/012ofzth12.gif |
رد: مساوئ النوم على البطن
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبيه اجمعين
يعطيك العافيه ع الطرح القيم ماننحرم جديدك http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/...1249670799.gif ،،شيطونه،، |
رد: مساوئ النوم على البطن
• . . فليصــــه عــوافي يالغاليه على الطرح الرآقي نصـائح كتير حلوه اتمنى الكل يستفيد كل الشكر لك آرق تحيه لقلبك • http://www.lialiq.com/up/uploads/ade89a2c96.jpg . . • |
رد: مساوئ النوم على البطن
فليصه
يعطيك الف عافيه على هالنقل الصحي والمعلومات يسعدك ربي العطشان |
رد: مساوئ النوم على البطن
فليصه
الله يعطيج العافيه المعلومات روعه وطرح مفيد لاعدمنا جديدج / \ تقبلي تحياتي |
رد: مساوئ النوم على البطن
الله يعافيكم كلكم على المرور :) |
رد: مساوئ النوم على البطن
فليصه..!
الله يجزاتس خير عالافادهـ.. |
رد: مساوئ النوم على البطن
فليصة
معلومات مفيدة وهآمه يتناسآها الكثير .. يعطيك الف عآفية .. قمر الشمآل |
رد: مساوئ النوم على البطن
سبحان الله
شكرا لك تحاياي |
رد: مساوئ النوم على البطن
معلومات مهمه للغايه فليصه كل الشكر والتقدير مع حُبي وتقديري |
رد: مساوئ النوم على البطن
فليصة
الله يعطيك الف عافية طرحك جميل ومفيد جدا .. albadeer |
رد: مساوئ النوم على البطن
جزاك الله كل الخير
على النقل المفيد والصحي الف شكر لكى ودي |
رد: مساوئ النوم على البطن
طرح جدا رائع يسلمك ربي كل الشكر وكل التقدير |
الساعة الآن 04:04 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.