مشكورررررررررررررررررر اخوي النمر
الله يعطيك الف عافيه بجد نصائح مهمه ومفيده
با النسبه لي انا جات في وقتها
انا اتخذ نظام رجيم غذائىولكن لا الفطور ولا العشاء اعترف فيه
والعذر اقبح من ذنب تكون الوجبه مو على مجازي
اروح الممشى كل يوم ساعه وافتكر كلامك واعمل بيه
لك منيى كل الشكر الجزير
أختك الاماسي