الموضوع
:
¤¤¤ صــــحـــــة أعـضـــــآء المـــــنـتـدى ¤¤¤
عرض مشاركة واحدة
05-02-2009, 01:19 AM
المشاركة
15
ҳ̸Ҳ̸ҳ Soul* яσ7 ™روح•◦
تاريخ الإنضمام :
May 2008
رقم العضوية :
19855
المشاركات:
6,611
رد: ¤¤¤ صــــحـــــة أعـضـــــآء المـــــنـتـدى ¤¤¤
موضوع بالفعل رائع
راق لي
وأسمحيلي أبدء في الإجابه على أسئلتكـ
.. بسم الله ..
• حدثنا عن شخصيتك الصحية بإختصار ؟
بخير حال والحمدلله رغمـ بعض الحالات الطارئه
• كم طولك و كم وزنك ؟ و هل أنت راضٍ عن هذا ؟؟
طولي
164
وزني
58
راضيه ولكن أطمح بأن أنقص
3
كيلو ليصل وزني لـ
55
كيلو
• هل شكل جسمك في حالة ( ممتازهـ – جيدهـ – متوسطة- مقبولة ) ؟
جيده إلين ما أنزل الثلاثه كيلو وأحس بالرضى التام بإذن الله
• هل تعاني من ضعف في البصر ؟
لا ولله الحمد
• كم عدد العمليات التي قمت بها في حياتك ؟
واحده ولله الحمد
• مـــاهي فصيلة دمك ؟
O+
• هل تحمل مرضاً مزمناً ( السكري – الضغط – الربو - ..... ) ؟
لا ولله الحمد
• هل تحمل مرضاً و راثياً ( الثلاسيميا – نقص الخميرهـ – فقر الدم المنجلي - .... ) ؟
لا ولله الحمد
• مـــاهي علاقتك بالرياضة ؟
متوسطه
• كم مره تمارس الرياضه إسبوعياً .. و ماهي الرياضة التي تمارسها ؟
4-5 مرات
مشي أكثر شي وممكن حركات اللياقه ولعب الحبل
• حدثنا عن أكلك الصحي ( علاقتك بالفواكة و الخضروات ) ؟
الحمد لله حينما اشعر بالذنب اتجاه اخطائي من ناحية الغذاء
أعالج المشكله بالخضروات وأنواع السلات وعلاقتي بها أكثر من الفواكه
• مـــاهي فاكهتك المفضلة ! و ماهي الفاكهة التي لا تحبها ؟
فواكه كثيره أفضلها عصائر أكثر من أن تؤكل وهي
الفراولة - التوت- التفاح- الكيوي- الرمان
وأعشق عصير التمر الهندي من شركة حلواني أخوان بجد واو بس بشرط نفس الشركه
ههههههههههههههه
الفاكهه التي لا أحبها (
الجوافه
) احبها عصير فقط و(
التين
) وبعض الفواكهه الغريبه
• مـــاهي الخضار المفضلة ! و ماهي الخضار التي لا تحبها ؟
كثير بصراحه وعلى راسهمـ (
البطاطس
)
التي لا أحبها (
الكوسه- الرجله-الفاصوليا
)
• علاقتك بالمأكولات السريعة , حدثنا عنها ؟
ليس كثيرا" يعني المعدل بالشهر مره لمرتين بالشهر ولله الحمد
• هــل تشرب المشروبات الغازية ؟ كم مرهـ تقريباً ؟
أشربها لكن أحاول أبتعد عنها فالأسبوع من مره لمرتين وممكن لا اشربها خلال الأسبوع
• هــل تتناول الحليب و منتجاته ؟
الحليب مع شئ أخر كالكوباتشينو أو الكورن فليكس
نعمـ
اتناول منتجات الحليب
• ( شعرك – أظافرك – بشرتك ) مرآآة صحتك !! كيف ترى صحتك من خلا هذهـ الأشيااء ؟
بشرتي تتاثر بالحاله والباقي جيده ولله الحمد
• مــــاهي العادات الغير صحية التي تحاول التخلص منها ؟
ان أتناول الطعام فالوقت المناسب
أن أنام مبكرا" و لا أسهر
أبتعد عن الشوكليت والبطاطس بقدر الإمكان
ولا أتوقف عن ممارسة الرياضه
• بـــــــــــــــإخـــتـــصــــار ,,, هل أنت إنسان صحي ؟
لا أعلمـ ليس أنا من يقيم نفسيبل المختصين في هذا المجال
أشكركـ
ولَـ عَ ـل لنَاا ،
فِـي الغَد ...,
,,,, [أفّراأااح ]..
لــاآ تعَــد .
رد مع الإقتباس