الموضوع
:
♦ .. دآءٌ يُسمّى ـآ ..[ الممآطلة ].. ♦
عرض مشاركة واحدة
09-04-2009, 09:20 PM
المشاركة
18
!.ناعمة.!
عضو يفوق الوصف
تاريخ الإنضمام :
May 2007
رقم العضوية :
7182
المشاركات:
2,989
رد: ♦ ..المبدأ #1#..♦
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
..
\
\..~ التأخير كان خآرجاً لإرآدتي..!!
كأنّي بِأحدٍ يقول
:"ياسلام..!! تبغآنا نبطّل ممآطلة.. طيب ماتبطّل هي الأول \
\"
وأنآ أقول : الأمر ليس كمآ فهمتم \
\ .. لكني كنت أفكّر في الآلية التي يجب اتبآعها..\فيس مستحي\
ردود ألهمتني فكرة أن أجعل المتصفّح ممزوجاً بـِ بعض الأريحية لـِ نشر أمثلة من وآقعكم.. أو قرآءآتٍ مشآبهة..!!
سيكون الأمر أكثر إثآرة كمآ أتصور .. \
\..
صوّتوا لـِ الفكرة..~ ودعونآ نُكمل مآ بدأنآهـ..~
لن أنقل الكتآب كله بالتأكيد.. لكني أرغب في طرح مختصرٍ عله يكون مفيداً..~
دعوني أتفق معكم على شيءٍ..ِ
قبل أن تقرأ\ي مادوّن في كل مبدأ.. تأمّل\ـي الصورة.. وفكّر\ي فيما يربطهآ بالمبدأ تحديداً..
قد تكون طريقة مجدية لتثبيتها أكثر في الذاكرة..
>تذكير<
قد لا تلائم المبادئ جميع الأشخاص.. كمآ قد لا تلائم جميعُ المبادئ شخصاً واحداً
..
اليوم الأول..~
مبدأ#1#..
تغيير نظامكـ العقلي..
\
\
1. أنجز أعمآلكـ بِـ طريقة مختلفة..~
\
\
يميل بعض الناس للمماطلة عندما يشعرون بأنهم سيواجهون بعض صعوبات أو يمثل خياراً قاسياً بالنسبة لهم..
إحدى الوسائل الناجحة مع المماطلة هي التعامل معها من منظور مختلف.. لأنّ شيئاً كَـ مهمة يُفترض بكـ إنهاءها ستكون أكثر ثقلاُ من شيٍ مرحٍ تحب القيام به..
والنهاية ستكون شعورٌ أكثر بالرضآ لتلك المهمة التي بدأتها بِصعوبة..
"نحن نشكل عآدآتنا ثم تشكلنآ هذه العآدآت بِـ دورها"
رالف والدو إيميرسون
قصة تستحق السرد..{ توم وولف روائي مشهور ، يرتدي ملابسه بيضاء رقيقة دائماً.
ذات مرة تجاوز الموعد النهائي لتسليم إحدى مقالاته لمجلة [Esquire] ..
قدم له المحرر طريقة رآئعة بأن يكتب خطاباً لرئيس التحرير يصف له فيه كيف سيتناول مقاله، وما سوف يتضمنه..
وبالطبع لما حذف رئيس التحرير الفقرة الأولى أو الفقرتين من الخطاب.. كانت لديه المادة الأساسية للمقال..}..
يمكنك اقتباس الطريقة للتعامل مع أعمالك الثقيلة على هذا النحو..
"إن المحن التي تصيب الإنسان توقظ المواهب التي لا تظهر في الظروف الطبيعية"
2. وآجه الممآطلة بِـ شكلٍ مبآشر..~
\
\
لما يكون لديك الكثير من الأعمال . ستكون المماطلة هي أول ما سيخطر ببالك..
لكنّ حلاً كأن تترك أعمالك لـ"فيما بعد" لن يجدي بالتأكيد..
إن كنت تلتمس لنفسك أعذاراً ،، أو تبرر السبب وراء عدم القيام بالبدء..فَـ أنت تفتح باباً لِـ مزيد من التأخير.
فـَ أعطِ لنفسك فرصة للبدء ولو ببداية متواضعة.. ثمّ
استمر في مواجهة التقدم المتقطع غير المتواصل..
:توقّع التعثّر ولكن القارب سيستمر في الابحار:
اثنِ على نفسك بين الحين والآخر كلما تقدمت نحو هدفك المشود..
:إن خطوة للخلف وخطوتين للأمام هو قآعدة وليس استثناء:
3. إعآدة تشكيل وصيآغة التحدي..~
\
\
المهام البغيضة والمملة لا تتحول إلى مهام ممتعة بِـ مرور الوقت..
بل هناك ما يتحول للأسوأ :كتنظيف الحظائر: <<
أو ترتيب غرفة النوم مثلاً
"إن مانحب أن نفعله ، نجد الوقت لنفعله"
جون لانكستر سبولدنج
أعد تشكيل وصياغة مهمتك مهما كانت عادية..
فالأهمية لا تكمن في المهمة بل فيما تمثله تلك المهمة:
*~التزامك بكلمتك
*~إظهار مهارتك
*~ الحفاظ على نظام وانضباط شخصي خاص بك
*~تقديم قدوة للآخرين
*~ تحطيم حواجز الماضي
4. ابحث عن المعنى الأكبر للمهمة..~
\
\
عليك أن تبحث عن المعنى الأكبر وراء المهمة نفسها..
<< الكاتب يحكي ارتباطه بتأليف الكتاب ..
وأن أحد الأشياء الداعمة لإنهائه كانت التزامه بموعد مع الناشر والمطبعة و.و..و...و
يمكنني أن أطرح مثالاً آخر لأولئك الذين\اللآتي تأتيهم نوبات تأجيل تقارير العمل أو فروض الدراسة
لا تفكر في مدير\ةٍ غبيّ\ـةٍ أو معلمٍ\ـة بائس\ـةٍ ..
بل فكّر\ي في نتيجة كًَـ ترقية وظيفية أو تحصيل دراسي عالٍ
اربط الغرض من العمل الذي تقوم به بالقضايا الضخمة التي تحيط به ، وستتولد لديكـ المزيد من الدوافع للبدء في الانجاز..
5. فكّر ملياً في النجآحآت السآبقة..~
\
\
" إن كل شيء في الطبيعة هو سبب تتدفق منه
بعض النتائج"
بنديكت سبينوزا
إذا انتابتك نزعة مماطلة ما..
فَـ انقش كلمات التقدير والثناء التي كنت حصلت عليها من قبل..
لأنها قد تثير في نفسك مشآعر الرضآ والارتيآح والسعآدة والإنجاز التي انتآبتكـ حينها
قد تحصل على وصفة الفوز التي تدفعك إلى البدء في إحدى المهام الشآقة..
6. تخيّل نفسكـ وأنتَ تنجح بـِ سهولة..~
\
\
استخدم التخيّل لتنجو من هذا المأزق.!
..{ اللاعب الأوليمبي "دوايت ستونز" لاعب وثبٍ عالٍ
إنه يتخيل نفسه قبل كل قفزة على الحاجز ولذلك كان يتوقف قبل كل قفزةٍ لـِ ثوانٍ..
واستخدامه ذلك أفلح في جعل يحقق أرقاماً قياسية }..
"لا شيء يرهق الإنسان مثل التعلق الأبدي بـِمهمة غير مكتملة"
ويليام جيمس
بالتأكيد هو قد أخفق في العديد من قفزاته، أو اصطدم بالحاجز..
وفي بعض حالاتٍ فشل في القفز تماماً..
لكنّ حالات نجاحه جعلت منه شخصاً مشهوراً..
"يمكن أن نثبت بِـصورة قآطعة أنه في غيآب الحب، لم يحدث شيء عظيم في هذا الكون"
جورج ويليهام فريدريك هيجل
وأسلوبٌ للتخيل أن تتخيّل شخصاً نآجحاً ومنجزاً عظيماً
كيف قد يتصرف في مهمة كَـ تلك التي بين يديك..
7. استشعر الخوف ووآصل العمل على أية حآل..~
\
\
عليك أن تفهم\ـي أنتَِ الذي تؤجلِ مهمتك تحسباً لمشآعر الخوف التي قد تنتابكـ إزاء المهمة
بأن المخآوف ليست بِـ الضرورة أن تشعركـ بالوهن والضعف..
"في كل يوم، وبِـ شتى الطرق، أتحول نحو الأفضل والأفضل"
إيميلي كو
إن الشعور بالخوف يشبه البدء في تشغيل السيارة..
لأن السيارة قبل أن تتحركـ للأمام.. يجب أن يُدار المفتاح..
فَـ بدلاً من أن تجعل مخاوفك تعوقك وتوقفك..
جرّب أن تستثمرها لكي تشعر بالدهشة وأنت تتجآوز مهآمك بِـ سهولة..
8. استبدل اللغة المحدودة القآصرة..~
\
\
إن كنتَ ممن كآن يتعرض لكلمة "يجب" و"لا بد" و"ينبغي"+ "لازم" <<
مين فينآ مآ تعرّض لها.؟؟
ستنظر لهذه الكلمآت على أنها أوآمر مهمة..
تجنب كتآبتهآ ضمن أهدآفك..
لأنك ستراها :عن غير وعي: بازدرآء على أنها أعبآااء
استبدلها بـِ كلمآت "أحبّ" و" أريد" و" أرغب" ولاحظ التحسن
" إن تعرف ولاتفعل، فإنك إذن لم تعرف بعد"
9. مآرس الممآطلة الإبدآعية..~
\
\
إن داهمتك المماطلة قبل إنجاز مهمة مآ:ولم تكن تلك المهمة وحيدة:
فاشغل وقتك قبل البدء في المهمة التي تتجنبها،
وتعامل مع المهام الأخرى التي سيكون عليك انجازها مؤخراً.
" إن تبديد الإنسان للوقت فيما لا يفيد هو إحدى صور قتل النفس"
جورج سافيل
وإن انتهيت وبدأت في مواجهة الممآطلة مبآشرة لتلك المهمة
خآطب نفسك بـ"
لقد تخلصت من جميع الأشيآء الأخرى التي تقف في طريقي
والآن أصبح الطريق خالياً للقيام بِـ عملٍ جيد في هذا الشأن
"
كمآ يمكنك "ترك جزء" من المهمة إذا طرأت لك مهآم أخرى ذآت أولوية كبرى..
10. استخدم حوآراً ملآئماً مع النفس..~
\
\
يقول :شآد هيلمستتر
"إن ثمانين بالمائة أو أكثر
من حوارك الداخلي الحديث مع نفسك يركز على مواطن الضعف والقصور فيك"
فَـ شيءٌ ممآ قد يعرض لك لِـ تحفيز الممآطلة في أثناء إنجاز مهمةٍ ما:
"
لا يمكنني تحمل هذا
"
.... ×قل بدلاً منها× ....
"
أنا أقبل هذا التحدي
"
"
لا أستطيع القيام بِـ هذا
"
.... ×قل بدلاً منها× ....
"
لقد أتقنت أشياء أصعب من هذه بِكثير
"
"
أفضّل لو كنتُ في مكآن آخر
"
.... ×قل بدلاً منها× ....
"
سأكون أكثر انتاجاً لأنني أعرف كيف أستخدم هذا لتحقيق أقصى منفعة
"
"كن حذراً فيما تقوله لِـ نفسك"
شاد هيلمستتر
في استعدادٍ للنقآش.. والمفآوضة..
حتى طرحٍ :المبدأ الثاني: كونوا بـِ خير
ودٌ
وَ..
♦
نعناعه
الأمآكن
♦
إنّ
الله
سيرعاني ..!
تنويه
:.:.
أُقصّر كثيراً في حقّ الأقلام\ الريش\ العقول المتميزة بِ عدم الرد..
وعدم الرد ليس انتقاصً من الجهود..
بل يكون في كثير من الأحيان عجز القلم أو الفكر عن استحضار الملائم..
.:.:
!..
ناعمة
..!
وباقية أنا
نكهة اعتدال المزاج.!
رد مع الإقتباس