الموضوع: ● وجبـة الأفطـــار●
عرض مشاركة واحدة
احصائياتى

الردود
16

المشاهدات
1097
 
][ نونهـ ][
عضو يفوق الوصف

][ نونهـ ][ is just really nice][ نونهـ ][ is just really nice][ نونهـ ][ is just really nice][ نونهـ ][ is just really nice][ نونهـ ][ is just really nice][ نونهـ ][ is just really nice][ نونهـ ][ is just really nice][ نونهـ ][ is just really nice][ نونهـ ][ is just really nice][ نونهـ ][ is just really nice][ نونهـ ][ is just really nice

    غير متواجد

المشاركات
2,413

+التقييم
0.41

تاريخ التسجيل
Mar 2008

الاقامة

نظام التشغيل
كل شي ما منه فايده

رقم العضوية
17430
02-07-2008, 10:57 PM
المشاركة 1
02-07-2008, 10:57 PM
المشاركة 1
● وجبـة الأفطـــار●


● وجبـة الأفطـــار●


أهمــيــة وجــبــة الإفــطار :

● وجبـة الأفطـــار●


الإفطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية
المؤدية الى الوفاه المفاجئه.



النصيحة هي عدم إهمال الإفطار!


إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة!
البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار


● وجبـة الأفطـــار●


وجبة الإفطار هي أهم وجبة "




لمـــاذا؟ ● وجبـة الأفطـــار●


● وجبـة الأفطـــار●


فطور على الطريقة المغربية




لأن تقلل السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر.
وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ


● وجبـة الأفطـــار●


كيــــــف؟● وجبـة الأفطـــار●


● وجبـة الأفطـــار●

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم
بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.






في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.



وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم
التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.



وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت
ان الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.



وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك إفطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل الزبادي
وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.



● وجبـة الأفطـــار●


● وجبـة الأفطـــار●


فاذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار،

فمن المهم ان تغير هذه العاده فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل
حبوب الشوفان المجروش او النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة.



ان وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم
منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا قدر الله.



● وجبـة الأفطـــار●



● وجبـة الأفطـــار●


إذا لسلامتك بإذن الله لا تُهمل وجبة الإفطار أبداً...● وجبـة الأفطـــار●


● وجبـة الأفطـــار●

الموضوع الأصلي: ● وجبـة الأفطـــار● || الكاتب: ][ نونهـ ][ || المصدر: منتديات الأماكن

كلمات البحث

الأماكن , الاماكن , منتديات الأماكن , اسلاميات , صور اسلامية , سياحة , سفر , المرآه , سيارات , فيديوهات اسلامية , برامج , صور , عالم الحيوان , جوالات , اتصالات




● ,[fJm hgHt'JJJhv●








فوق[ الجروح ] اللي بقلبي من سنين


|يكفي| دخيل الله لا تجرحوني


مادامكم منتم لجرحي مداوين

أنسو وجودي بينكم وأتركوني


وش من عذابي والعنا مستفيدين


وش مصلحتكم يوم تبكي عيوني ?!