منتديات الأماكن - عرض مشاركة واحدة - سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه

10-01-2009, 08:24 PM

المشاركة 39

جاد

عضو يفوق الوصف



رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه

أفضل كيفية أكل صحي!

أولاً كلوا التمر قبل وجبة الغذاء والعشاء

ثانيــاًبعد التمر تشربوا المــاء ففيهـ النقــــاء التااام
ثالثــاًتذوقوا الطعم قبل أكلـــــــــــــــــــه
وأن صعب عليكم تحمل شقـــا التذوق فقوموا بأكله
رابعـاًوأن كان معظم طعامكم دسمـــــا
فابدئوا بالأخــــف ثم الأثقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل
خامسـاًإن لم تكن لديكم رغبة بالتناول
فاتركوا الطعام فــــوراً فربما تستفرغوا لعدم الأستحمال