الموضوع
:
سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
عرض مشاركة واحدة
10-01-2009, 07:42 PM
المشاركة
37
جاد
عضو يفوق الوصف
تاريخ الإنضمام :
May 2008
رقم العضوية :
21140
المشاركات:
4,490
رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
نصائح طبية
** متى استيقظت صباحآ لاتتقلب في الفراش متثاقلآ ,فإن ذالك يضعف الجسم
** التفاح مطهر للفم والأسنان قبل النوم
** لاتتنفس من فمك وتنفس من أنفك , فإنه يقوي الرئتين
** الشرب أثناء الأكل يؤدي إلى إنتفاخ البطن في ساعات , ومن ثم صعوبة إعادتها إلى وضعها الطبيعى ,إلا بتمارين البطن القاسية
** عند أكل السكريات ليلا أو الدهنيات يؤدي ذالك إلى ترسبها في الجسم وإمتصاصها بشكل أسرع منه في النهار, وبالتالي إكتساب الوزن