ads | ||||
---|---|---|---|---|
دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
|
المشاركات 53,311 |
+التقييم 8.99 |
تاريخ التسجيل Mar 2008 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 17365 |
المقادير - نصف كيلو من اللوبية الخضراء الطازجة الرفيعة والمقطعة بالنصف. -4 طماطم حمراء متوسطة الحجم، مقطعة الى مكعبات كبيرة. -2 بصل كبيرة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً. -8 فصوص ثوم مهروسة جيّداً. - ربع كوب من زيت الزيتون. -1 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم أو الربّ الاحمر. - ملعقة صغيرة ملح. -رشّة فلفل حار. - رشّة كمّون. - رشّة قرفة. طريقة التحضير 1- في طنجرة على النار، سخّني الزيت قليلاً وأضيفي عليه الثوم والبصل وقلّبي جيّداً حتّى يتبّل. 2- أضيفي اللوبية على البصل والثوم، وأضيفي عليها الفلفل والكمّون والقرفة. غطّي الطنجرة مدّة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة على نار متوسّطة، مع التقليب المستمرّ. 3- أضيفي الطماطم المقشّرة والمقطّعة على اللوبية والبصل والزيت، وقلّبيها مدّة 10 دقائق. 4- أخيراً أضيفي صلصة الطماطم ورشة الملح، وأتركيها حوالى 5 دقائق على النار. |
hgg,fdm fhg.dj
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ديل بوسكي مدرب أسبانيا يعترف بأن المنتخب يلعب حسب الحاجة ويدخر طاقته للمربع الذهبي | شادي1980 | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 0 | 18-06-2013 04:58 PM |
ظاهرة الأرض ومعجزة آسيا | •• мš. ấหốŭď | ▐|✿~ | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 13 | 04-03-2012 02:49 PM |
المنتخب السعودي يخوض اولى ودياته امام الوحده الاماراتي | •• мš. ấหốŭď | ▐|✿~ | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 5 | 29-08-2011 10:56 AM |
المنتخب السعودي الشاب يتأهل لدور 16 وسيواجه البرازيل | القيصر | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 6 | 14-08-2011 12:32 AM |
المنتخب السعودي يتأهل آلى الدور 3 من التصفيات الأسيويه | •• мš. ấหốŭď | ▐|✿~ | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 5 | 05-08-2011 05:53 AM |