| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 6,611 |
+التقييم 1.13 |
تاريخ التسجيل May 2008 |
الاقامة |
نظام التشغيل كتابة الشعر وسماعه والفن بجميع أنواعه |
رقم العضوية 19855 |
20-10-2008, 09:47 AM
المشاركة
1
20-10-2008, 09:47 AM
المشاركة
1
النوم لمده طويله مفيد للنساء.. وهو مثل الرجيم !!
النوم لفتره طويله يحافظ على رشاقة النساء...وفترات السبات القصيره تؤدي الى
زيادة الوزن’’ هذا مااشارت اليه دراسة شملت 70,000 امرأه على مدى 16عاما
وتبين من نتيجة الدراسه التي اجراها قسم البحوث في جامعة(وسترن ريزيرف)
يونيفرستي بولاية اوهايو ان النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم .. او اقل
يوميا ازدادت اوزانهن بمعدل 15 كغم للواحده,,, مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم اطول
وبينت الدراسه ايضا ان قليلات النوم يصبن بالسمنه بنسبة 15% اكثر من اللواتي ينمنا
ملى جفونهن...وتبين لدى بداء الدراسه ان اوزان اللواتي كن يحظين بـ5 ساعات او اقل
كانت اكثر من المعدل بنحو3 كغم للعينه
واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن بمعدل كغم واحد في السنوات العشر الاولى
ولفتت الدراسه الى ان قلة النوم لا علاقه له بزيادة الشهيه وتناول المزيد من المأكولات
منقول للفائدهـ
الموضوع الأصلي: النوم لمده طويله مفيد للنساء.. وهو مثل الرجيم !! || الكاتب: ×عاشقة نفسها× || المصدر: منتديات الأماكن
المصدر: منتديات الأماكن
hgk,l gl]i ',dgi ltd] ggkshx>> ,i, leg hgv[dl !!
22-10-2008, 04:40 AM
المشاركة
2
•••
•••
وبينت الدراسه ايضا ان قليلات النوم يصبن بالسمنه
بنسبة 15% اكثر من اللواتي ينمنا ملى جفونهن
سبحآنْ آلحظَ آلعكسَ..!
ددرآسهـَ غريبهـَ ..
وَيظل الآهمَ آلنْوٌمَ آذآ لمَ يكوُن بمعُدلـ سآعآتهـ للرآحهـ
يفقدَ آلشخصَ صحتْهـ
||
~{ آلعآشقهـ •••
سلمتِْ يآغآليهـ عَ هآلنْقلـ
ودآمَ تآلقكـِ
وُد.. وَ..جَنآئِن يَآسمِين
•••
•••،’
.
اللهمّ احفِظ وأسعد قلوب أحبَّتي ❤
سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ ، سُبْحَانَ اللَّه الْعَظِيم ❤
22-10-2008, 05:54 AM
المشاركة
3
22-10-2008, 07:07 AM
المشاركة
4
22-10-2008, 08:45 AM
المشاركة
5
معلومة جديدة وختيييييييييييييييرة
يسلمووو ياقلبي على هذة الأفادة
يعطيكي العافية وعساكي ع القوة
عاطر تحيـــــ قمر الخليج ــــــاتي لقلبك
يسلمووو ياقلبي على هذة الأفادة
يعطيكي العافية وعساكي ع القوة
عاطر تحيـــــ قمر الخليج ــــــاتي لقلبك
أبــدع فـي موآضيـ ع ـک.. وأحســنـ فـي ردودک ..
وقــدم كـلـ مآ لــديـک ..
ولآ يغــرک فهمــک.. ولآ يهينــک ج ـهلک ..
ولا تنتظــر شكــر أح ـــد ..
عدد موآضيعک و مشآركآتـک ليسـ هو الدليلـ على نجآح ــک ..
بلـ موآضيعک المتميزهـ واخــلاقک الرفيعهـ
وقــدم كـلـ مآ لــديـک ..
ولآ يغــرک فهمــک.. ولآ يهينــک ج ـهلک ..
ولا تنتظــر شكــر أح ـــد ..
عدد موآضيعک و مشآركآتـک ليسـ هو الدليلـ على نجآح ــک ..
بلـ موآضيعک المتميزهـ واخــلاقک الرفيعهـ
22-10-2008, 10:30 AM
المشاركة
6
22-10-2008, 11:55 AM
المشاركة
7
22-10-2008, 01:42 PM
المشاركة
8
ــلم
22-10-2008, 09:42 PM
المشاركة
9
23-10-2008, 02:25 PM
المشاركة
10
رد: النوم لمده طويله مفيد للنساء.. وهو مثل الرجيم !!
عاشقة نفسها
يعطيكِ العافيه غلاتي هالمعلومه الرائعه
مع اني سمعت العكس
مشكوره
أختك \عـازفة اوتــــار الحزن
يعطيكِ العافيه غلاتي هالمعلومه الرائعه
مع اني سمعت العكس
مشكوره
أختك \عـازفة اوتــــار الحزن
23-10-2008, 03:49 PM
المشاركة
11
23-10-2008, 05:14 PM
المشاركة
12
24-10-2008, 05:28 AM
المشاركة
14
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قله النوم!!! | نزف الروح؟؟ | ●{ آلْمرَفىَ آلْطبِي ~ | 11 | 15-08-2007 04:33 AM |
| خطورة النوم أكثر من 9 ساعات ....!! | تووووفى | ●{ منتدى الأماكن العام ~ | 15 | 21-03-2006 12:08 AM |
الساعة الآن 05:59 PM.