أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
<<<اتخيل طول هيليوم
ماشاءالله متأكد ماغلطت في القياس
حدثنآ عن لبآقتك الجسميه من حيث السمنه أو النحف ؟!
انا اشوف نفسي احلا شئ مناسب بالنسبه للطول والوزن
بس اهلي الله حفظهم يقولو عوضي 4 كيلو الي نزلت منك :d
هل تمآرس التمآرين الريآضيهـ ؟!
ع حسب المزااج
هل تؤمن بأن الغذآء السلـيم في الجسم الـسليـم ؟!
هل يوجد لكـ نظآم غذأئيـ خآآص ؟!
لا
هل تعتقد / بأن الغذاء الذي تتناوله صحي ؟ أم يحتآج لبعض الحذر والتعديل ؟!
اغلب الوقت سليم بس لازم من الشطحات <<
مآهي المأكولآت التي تحآول الابتعاد عنها ؟ لأنك تشعر بأنها مضرهـ للصحه ؟!
ماابتعد عن شئ <<مع العلم انهاا مضره بس ماكثر منها
هل عندك أمراض صحيه تعاني منهآ لآ سمح الله ؟!
لا الحمدلله
عندما يأتيك ألم هل تسآرع بأخذ الدواء ؟ أو تنتظر و تعطي جسمكـ فرصهـ ؟!
انتظر واعطي فرصه
هل تعاني من بعض الاضطرابات في بعض الحوآس مثل النظر أو السمع لآ قدر الله ؟!
ابدآآ ولله الحمد >>حتى شوفي عيوني <<
هل تتعرض لبعض النوبآت المفاجئه لآسمح الله ؟ ومآ نوعها لو وجدت ؟!
لا <<الحمدلله
هل أنت من المدخنين ؟؟!
احرجتوني
<<<اكيد لا
بمآذا تنصح المدخنين ؟!
من اراد ان يؤمن حيااته فل يحاافظ ع صحته
هل سبق لك الاقامه بالمستشفى لأي سبب لآ قدر الله ؟!
لا الحمدلله
أصف لنأ طبعك ونفسيتك عندمآ تتعرض لوعكة صحيهـ ؟!
ع طول في الغرفه ع الفراش لااحد يكلمني
واذا احد كلمني يمكن<<ابكي
ويمكن اصارخ ويمكن اطرده من الغرفه
الزبده افضل العزله والنووم
يعني هل تكون هآدئه تتحمل الألم أو تشتكى كثيرا وتزعج من حولك ؟!
لا زي ماذكرت افضل العزله
وابد مااشتكي
مآ نصيحتكـ بالنسبة للعنآية الصحيهـ ؟!
من حافظ عليهاا
<<<له حياه اكثر راااحه وسلامه وإطمئنان
صباحكم رائع كروعتكم
أولا .. شكرا جوود على الموضوع الفللللة
ثانيا .. تسلمين سنو على الدعوة اللطيفة
ثالثا .. اجاوب بالعربي او الانجلش >>:d
بسم الله الرحمن الرحيم
الأسئلة
العمر = 25 سنة
فصيلة الدم = o
الطول = 159
والوزن = 52
حدثنآ عن لبآقتك الجسميه من حيث السمنه أو النحف ؟!
نحيفــة وإذا زاد وزني أسوي طواريء في البيت
لين ما أرجع أنحف
هل تمآرس التمآرين الريآضيهـ ؟!
مهووسة رياضة ، ولازم اخصص وقت للرياضة
وعضوة في نادي صحي رياضي
هل تؤمن بأن الغذآء السلـيم في الجسم الـسليـم ؟!
وابصم بالعشرة على هذا الكلام
هل يوجد لكـ نظآم غذأئيـ خآآص ؟!
لا بس أنا أبتعد عن المقالي واالدهون وأي شي يزيد الوزن:d
هل تعتقد / بأن الغذاء الذي تتناوله صحي ؟ أم يحتآج لبعض الحذر والتعديل ؟!
لا الحمد لله غذائي صحي جدا يعتمد على السلطات والمشاوي والخبز الأسمر
وإذا حبيت أخرب آكل شوكليت
مآهي المأكولآت التي تحآول الابتعاد عنها ؟ لأنك تشعر بأنها مضرهـ للصحه ؟!
المقالي والفطاير والأكلات اللي تكون فيها دهون زيادة
هل عندك أمراض صحيه تعاني منهآ لآ سمح الله ؟!
حساسية الجيوب الأنفية
عندما يأتيك ألم هل تسآرع بأخذ الدواء ؟ أو تنتظر و تعطي جسمكـ فرصهـ ؟!
أنا وحدة ما أحب شيء اسمه مستشفى
أحاول أعالج نفسي من الطبيعة وإذا مانجحت أستسلم وأروح للطبيب
هل تعاني من بعض الاضطرابات في بعض الحوآس مثل النظر أو السمع لآ قدر الله ؟!
لا .. ولله الحمد والمنة
هل تتعرض لبعض النوبآت المفاجئه لآسمح الله ؟ ومآ نوعها لو وجدت ؟!
لا .. ولله الحمد والمنة
هل أنت من المدخنين ؟؟!
لا ..
بمآذا تنصح المدخنين ؟!
أن يتوقف فورا .. والمدخن هو أعلم الناس بأضرار التدخين
وأن يتذكر الآية الكريمة : (( وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ))
هل سبق لك الاقامه بالمستشفى لأي سبب لآ قدر الله ؟!
نعم .. تفتيت حصى الكلى من كم سنة
أوصف لنأ طبعك ونفسيتك عندمآ تتعرض لوعكة صحيهـ ؟!
الحمد لله أنا من النوع اللي يتحمل وصبورة ودائما كلمة الحمد لله على كل حال
تكون على لساني ، ليش الجزع والخوف الواحد يتوكل على الله ويأخذ بالأسباب
يعني هل تكون هآدئه تتحمل الألم أو تشتكى كثيرا وتزعج من حولك ؟!
لله الحمد أكون هادية لأنه طبعي هادية أصلا
مآ نصيحتكـ بالنسبة للعنآية الصحيهـ ؟!
الابتعاد عن كل ما يقلق الصحة من تصرفات وسلوكيات خاطئة مثل التدخين
والأكلات السريعة ومتابعة الوزن دائما ومراجعة الأطباء لعمل التحاليل بين فترة وأخرى
صباحكم رائع كروعتكم
أولا .. شكرا جوود على الموضوع الفللللة
ثانيا .. تسلمين سنو على الدعوة اللطيفة
ثالثا .. اجاوب بالعربي او الانجلش >>:d
بسم الله الرحمن الرحيم
الأسئلة
العمر = 25 سنة
فصيلة الدم = o
الطول = 159
والوزن = 52
حدثنآ عن لبآقتك الجسميه من حيث السمنه أو النحف ؟!
نحيفــة وإذا زاد وزني أسوي طواريء في البيت
لين ما أرجع أنحف
هل تمآرس التمآرين الريآضيهـ ؟!
مهووسة رياضة ، ولازم اخصص وقت للرياضة
وعضوة في نادي صحي رياضي
هل تؤمن بأن الغذآء السلـيم في الجسم الـسليـم ؟!
وابصم بالعشرة على هذا الكلام
هل يوجد لكـ نظآم غذأئيـ خآآص ؟!
لا بس أنا أبتعد عن المقالي واالدهون وأي شي يزيد الوزن:d
هل تعتقد / بأن الغذاء الذي تتناوله صحي ؟ أم يحتآج لبعض الحذر والتعديل ؟!
لا الحمد لله غذائي صحي جدا يعتمد على السلطات والمشاوي والخبز الأسمر
وإذا حبيت أخرب آكل شوكليت
مآهي المأكولآت التي تحآول الابتعاد عنها ؟ لأنك تشعر بأنها مضرهـ للصحه ؟!
المقالي والفطاير والأكلات اللي تكون فيها دهون زيادة
هل عندك أمراض صحيه تعاني منهآ لآ سمح الله ؟!
حساسية الجيوب الأنفية
عندما يأتيك ألم هل تسآرع بأخذ الدواء ؟ أو تنتظر و تعطي جسمكـ فرصهـ ؟!
أنا وحدة ما أحب شيء اسمه مستشفى
أحاول أعالج نفسي من الطبيعة وإذا مانجحت أستسلم وأروح للطبيب
هل تعاني من بعض الاضطرابات في بعض الحوآس مثل النظر أو السمع لآ قدر الله ؟!
لا .. ولله الحمد والمنة
هل تتعرض لبعض النوبآت المفاجئه لآسمح الله ؟ ومآ نوعها لو وجدت ؟!
لا .. ولله الحمد والمنة
هل أنت من المدخنين ؟؟!
لا ..
بمآذا تنصح المدخنين ؟!
أن يتوقف فورا .. والمدخن هو أعلم الناس بأضرار التدخين
وأن يتذكر الآية الكريمة : (( وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ))
هل سبق لك الاقامه بالمستشفى لأي سبب لآ قدر الله ؟!
نعم .. تفتيت حصى الكلى من كم سنة
أوصف لنأ طبعك ونفسيتك عندمآ تتعرض لوعكة صحيهـ ؟!
الحمد لله أنا من النوع اللي يتحمل وصبورة ودائما كلمة الحمد لله على كل حال
تكون على لساني ، ليش الجزع والخوف الواحد يتوكل على الله ويأخذ بالأسباب
يعني هل تكون هآدئه تتحمل الألم أو تشتكى كثيرا وتزعج من حولك ؟!
لله الحمد أكون هادية لأنه طبعي هادية أصلا
مآ نصيحتكـ بالنسبة للعنآية الصحيهـ ؟!
الابتعاد عن كل ما يقلق الصحة من تصرفات وسلوكيات خاطئة مثل التدخين
والأكلات السريعة ومتابعة الوزن دائما ومراجعة الأطباء لعمل التحاليل بين فترة وأخرى
من تختار بعدك؟؟
(( العطشـــان ))
وتمنياتي بالصحة والعافية للجميع
عزيزتي
جزيل الشكر لقبولك الدعوة
استمتعت بمشآركتك
لك من الورد اجمله
ومن قلبي اصدق الامنيات
دمت بصحة و سلآمة
جووود
شرف لي ان اكون بينكم واقدر شخصك الكريم على اختيارك لي . .
العمر =
اكبر من 30 واقل من 38
فصيلة الدم =
O+
الطول والوزن =
الطول / نسيت كم لكن طويل
الوزن 84
حدثنآ عن لبآقتك الجسميه من حيث السمنه أو النحف ؟!
الهم لك الحمد ماني سمين ولا نحيف جسمي مناسب لطولي ووزني .
هل تمآرس التمآرين الريآضيهـ ؟!
المشي اكثر شئ بشكل يومي وخاصة اذا كنت باجازه من العمل بعد صلاة الفجر مباشرة لمدة ساعة الا ربع.
هل تؤمن بأن الغذآء السلـيم في الجسم الـسليـم ؟!
بكل تأكيد
هل يوجد لكـ نظآم غذأئيـ خآآص ؟!
اركز اكثر شئ على الفطور بدري والغداء اما العشاء فنسبه قليله ما اتعشى . النوم خفيف احسن
هل تعتقد / بأن الغذاء الذي تتناوله صحي ؟ أم يحتآج لبعض الحذر والتعديل ؟!
يحتاج لبعض الحذر وخاصة وجبة الغداء عندي . .
مآهي المأكولآت التي تحآول الابتعاد عنها ؟ لأنك تشعر بأنها مضرهـ للصحه ؟!
محلات الوجبات السريعه بشكل عام .
هل عندك أمراض صحيه تعاني منهآ لآ سمح الله ؟!
على خفيف الضغط احياناً يرتفع عن المعدل الطبيعي .
عندما يأتيك ألم هل تسآرع بأخذ الدواء ؟ أو تنتظر و تعطي جسمكـ فرصهـ ؟!
على حسب الألم . لكن الأغلب ازور المستشفى للتاكد .
هل تعاني من بعض الاضطرابات في بعض الحوآس مثل النظر أو السمع لآ قدر الله ؟!
النظر شوي مو ضعف انحراف على قولة الدكتور يعني النظارة موجوده .
هل تتعرض لبعض النوبآت المفاجئه لآسمح الله ؟ ومآ نوعها لو وجدت ؟!
لا والله الحمد والمنه.
هل أنت من المدخنين ؟؟!
لا واحمد ربي .
بمآذا تنصح المدخنين ؟!
الله يبعد عنهم هالأذاء ويعافيهم منه .
هل سبق لك الاقامه بالمستشفى لأي سبب لآ قدر الله ؟!
يومين وقت ما كانت الوالده ( الله يرحمها ) منومه مدة تقريبا الشهرين.
أوصف لنأ طبعك ونفسيتك عندمآ تتعرض لوعكة صحيهـ ؟!
اتعب شوي ويرتفع ضغطي ولا احب الازعاج وجوالي اقفله . واحب اصحى من النوم بدري الصبح يكون الجو هادي .
يعني هل تكون هآدئه تتحمل الألم أو تشتكى كثيرا وتزعج من حولك ؟!
لا بالعكس احاول ما ابين لهم مدى الألم لكن يوضح على التغيير بنمط حياتي خاصة مع الأبناء والاهل ما اجلس معهم كثير روتيني يتغير بشكل 180 درجه ويدرون ان فيه شئ لكن ما يعرفون مدى الألم الي انا فيه ما احب اسبب لهم الازعاج واخلي وضعهم يمشي بكل اريحيه .
مآ نصيحتكـ بالنسبة للعنآية الصحيهـ ؟!
وانت تاكل لا تشرب كثير . لا تاكل ساعه متاخره من الليل وخاصة قبل النوم مباشرة. واذا كان لا بد من اكل شئ بسبب الجوع يفضل الفواكه بشكل عام .
المشي قدر المستطاع ويكون مرتب له وقت مسبق .
قبل الاكل وخاصة اذا كانت وجبه دسمه يفضل ان اسبقها بالورقيات بشكل عام .