| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
.png)
المشاركات 34 |
+التقييم 0.01 |
تاريخ التسجيل Dec 2009 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 36454 |
21-01-2010, 05:57 PM
المشاركة
1
21-01-2010, 05:57 PM
المشاركة
1
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
السلام عليكم
) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
م.ن للفائدة
) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
م.ن للفائدة
المصدر: منتديات الأماكن
H;fv uav uh]hj j]lv hg]lhy
يكفيني أحس بمعزتكـ ولو ما أشوفكـ
مثل :: العطر:: يكفي عن الشوف :: شمه ::
لِيّْتِنَاًٍ ٵَطْفَِالّْ صْغًاڕٍ وَ مَا نِكْبَرْ ٱَبَد نَجْلِسْ مًعْ بًعَضْ لِيْلٍ نَهَارْ وَ مَا يِعَاتِبْنَا ٵَحَدٍْ
مثل :: العطر:: يكفي عن الشوف :: شمه ::
لِيّْتِنَاًٍ ٵَطْفَِالّْ صْغًاڕٍ وَ مَا نِكْبَرْ ٱَبَد نَجْلِسْ مًعْ بًعَضْ لِيْلٍ نَهَارْ وَ مَا يِعَاتِبْنَا ٵَحَدٍْ
21-01-2010, 06:51 PM
المشاركة
2
22-01-2010, 05:57 AM
المشاركة
3
..
22-01-2010, 07:43 AM
المشاركة
4
23-01-2010, 04:36 AM
المشاركة
5
23-01-2010, 01:22 PM
المشاركة
6
23-01-2010, 01:24 PM
المشاركة
7
24-01-2010, 08:29 PM
المشاركة
8
27-01-2010, 11:05 AM
المشاركة
9
27-01-2010, 11:56 AM
المشاركة
10
رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
يسعدك ربي .. معلومات بأذن الله راح تفيدنا ..
ماقصرت خيو .. بنتظار جديدك المميز
دمت بخير
ماقصرت خيو .. بنتظار جديدك المميز
دمت بخير
،‘
فيني ضجيج .. وداخلي جو ساكن ..
وفي نظرتي ( رحله ) .. لعالم براءهـ ..
طفله..ومايشبهني .. الا الآمـآكن ..
هدوء طبعي .. آمتزج
مع جراءه ..!!
فيني ضجيج .. وداخلي جو ساكن ..
وفي نظرتي ( رحله ) .. لعالم براءهـ ..
طفله..ومايشبهني .. الا الآمـآكن ..
هدوء طبعي .. آمتزج
مع جراءه ..!!
عنيّدة .. لو قلبيّ منْ " الحزنْ " مجرُوح ..
ولآ أعرفْ وش هُو سببْ هــ العنآديّ .!
يمكنْ لأن العُمر " مجمَوعَة جرُوح " .؟
وإلآ .... لأني شخصّ ( مآهُوب عآديّ ) ..!
29-01-2010, 08:20 PM
المشاركة
11
01-02-2010, 11:52 PM
المشاركة
12
02-02-2010, 01:50 AM
المشاركة
13
02-02-2010, 03:55 AM
المشاركة
14
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصيحة هامة جدا جدا جدا للاشخاص الكذابين | Latte | ●{ منتدى الأماكن العام ~ | 2 | 09-01-2010 01:17 PM |
| اشارات الهاتف المحمول تهيج الدماغ | MeMoRiEs | ●{ تْرآنيِِم آلجوٌآلـــــ ~ | 23 | 10-08-2009 08:40 PM |
| شرح كيفية تثبيت نظام فيستا عن طريق الدوس م ن الألف إلى الياء | ابو عبدالرحمن | ●{ آلكُمَبيُوتِرَ وً آلبَرَآمِــجَ ~ | 18 | 28-06-2009 03:46 AM |
| الله اكبر الله اكبر ... الحمد لله الحمد لله .... | ضحيت احزانها | ●{منْتدَى نْفحآتْ روٌحــآنيِهـ إسْلاميّة ~ | 19 | 12-12-2008 08:27 AM |
| أين يقع العقل ؟؟؟ قضية للنقاش !!! | الوسيط | ●{ منتدى الأماكن العام ~ | 10 | 19-11-2006 12:57 AM |
الساعة الآن 03:58 PM.