| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 1,349 |
+التقييم 0.24 |
تاريخ التسجيل Apr 2009 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 30905 |
09-07-2010, 01:08 PM
المشاركة
1
09-07-2010, 01:08 PM
المشاركة
1
اضرار الكعب ؟
يعتبر الكعب العالي مظهر من مظاهر الجمال للمرأة ولكن للكعب العالي الكثير من الأضرار:
وربما تكون أضرار الكعب العالى أكثر من فوائده،
فالكعب العالي يسبب الكثير من الأضرار الصحية للمرأة، مثل:
• التأثير على خصوبة المرأة وإرباك الدورة الشهرية.
• الإصابة بآلام في الرقبة والأكتاف، كما يسبب الضغط
على أعصاب الركبة والظهر.
وربما تكون أضرار الكعب العالى أكثر من فوائده،
فالكعب العالي يسبب الكثير من الأضرار الصحية للمرأة، مثل:
• التأثير على خصوبة المرأة وإرباك الدورة الشهرية.
• الإصابة بآلام في الرقبة والأكتاف، كما يسبب الضغط
على أعصاب الركبة والظهر.
• ظهور دوالي الساقين وانحناء العمود الفقري.
أضرار الكعب العالي للمرأة الحامل، فيؤدي إلى:
• زيادة مشاكل الحوض أثناء الحمل.
• التأثير على الأعضاء التناسلية للمرأة.
• التأثير على الأعضاء التناسلية للمرأة.
كيف يمكن التخفيف من أضرار الكعب العالي؟
يمكن التخفيف من الأضرار الصحية الناتجة عن ارتداء
الكعب العالي، عن طريق:
يمكن التخفيف من الأضرار الصحية الناتجة عن ارتداء
الكعب العالي، عن طريق:
• ارتداء الأحذية والصنادل الخفيفة ذات الكعب المنخفض.
• التدرج عند ارتداء الكعب العالي؛ لتجنب التأثير
على العمود الفقري.
• تجنب ارتداء كعب أعلى من 5 سم،
لأنه كلما زاد طول الكعب زادت مخاطره على الجسم.
• عمل حمام دافئ للقدمين، مع تدليك القدم بعد ارتداء
كعب عالي.
• التدرج عند ارتداء الكعب العالي؛ لتجنب التأثير
على العمود الفقري.
• تجنب ارتداء كعب أعلى من 5 سم،
لأنه كلما زاد طول الكعب زادت مخاطره على الجسم.
• عمل حمام دافئ للقدمين، مع تدليك القدم بعد ارتداء
كعب عالي.
كذلك فإن الحرص على ممارسة التمارين الرياضية للقدمين
يعتبر من أفضل الوسائل لمساعدة أوتار القدم على
الاسترخاء، ومن هذه التمارين الرياضية:
1. عمل مساج لباطن القدم، والكعب، والأصابع في حركات دائرية.
2. وضع أصابع اليد بين أصابع القدم، والبدء في
تحريك القدم بشكل دائري.
3. وضع القدم على الأرض، والبدء في تحريك القدم في
حركات دائرية، والضغط على الكعب وأصابع القدم.
4. وضع القدمين على الأرض، ثم الوقوف على أطراف
الأصابع، مع شد الظهر وثني وفرد القدمين.
يعتبر من أفضل الوسائل لمساعدة أوتار القدم على
الاسترخاء، ومن هذه التمارين الرياضية:
1. عمل مساج لباطن القدم، والكعب، والأصابع في حركات دائرية.
2. وضع أصابع اليد بين أصابع القدم، والبدء في
تحريك القدم بشكل دائري.
3. وضع القدم على الأرض، والبدء في تحريك القدم في
حركات دائرية، والضغط على الكعب وأصابع القدم.
4. وضع القدمين على الأرض، ثم الوقوف على أطراف
الأصابع، مع شد الظهر وثني وفرد القدمين.
لكم ودي...
المصدر: منتديات الأماكن
hqvhv hg;uf ?
09-07-2010, 01:49 PM
المشاركة
2
رد: اضرار الكعب ؟
(¯°·._.·(بنوته كيوووت)·._.·°¯)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحيه عذبه
من روح تهيم في رؤى الجمال
وفي رقي المعاني التي
تنتهج السمو عطرا لذاتها
حقيقه معلومات مهمه
واعترف انني من مستخدمات
الكعب العالي ولا استطيع
ان ابدله بغير
ولكن
لابد من اعادة الحساب
حتى اقي نفسي شر ما لا يحمد عقباه
اشكركِ على روعة الاختيار
في طرح مشاركة رائعه
دمتي متألقة
ايتها الزهرة النقية
أختكِ
(¯°·._.·(خواطر إماراتيـة)·._.·°¯)
09-07-2010, 02:19 PM
المشاركة
3
رد: اضرار الكعب ؟
موضوع راقي وبه من المعلومات المفيده الكثير..
دوما لمواضيعك رونق خاص..
فأجد بها عنوان التميز والفائده للجميع...
قرات يوما عن اضرار الكعب العالي واستفدت من ذلك
ولكن لااعلم من هؤلاء الذين يعلمون بمضاره
ويقومون بأذاء انفسهم بذلك...؟
اهنئك على ماطرحته هنا ولعل كلماتك تصل لهم...
فلك مني كل الشكر والتقدير والاحترام..
تحياتي لك...
يا رب لا تَحرمنَــا أمنيـةً تُفرحُ قلوبنا ,
وتوبَـةً تَجلي هُمومنـا ...
وَفرجــاً يكشـفُ الكَرب عنّا ..
...
وَ جنّةً فِـي أُخرتنا
وَرضا مِنـك عَلينـا
..
آميـن ♥
10-07-2010, 09:45 AM
المشاركة
5
10-07-2010, 09:50 AM
المشاركة
6
13-07-2010, 08:05 PM
المشاركة
7
13-07-2010, 08:08 PM
المشاركة
8
13-07-2010, 08:13 PM
المشاركة
9
13-07-2010, 08:15 PM
المشاركة
10
13-07-2010, 08:16 PM
المشاركة
11
13-07-2010, 11:48 PM
المشاركة
12
رد: اضرار الكعب ؟
.
.
بنوته كيوت
الحمد لله ما البس كعب
يعطيك العافيه غلاتي على هالطرح المفيد
لكِ خالص الشكر .. ولا عدمناك
اطيب المنى
.
بنوته كيوت
الحمد لله ما البس كعب
يعطيك العافيه غلاتي على هالطرح المفيد
لكِ خالص الشكر .. ولا عدمناك
اطيب المنى
"وما توفيقي إلا بالله عليه توكلت وإليه أنيب"
في علم النفس يُقال :-
* عندما ترى شخص يأكل بشكل غير طبيعي فاعلم انه متوتر
* عندما ترى شخص لا يبكي فاعلم أنه ضعيف
* عندما ترى شخص ينام كثيرًا ، أكثر ممن نصف يومه فاعلم انه مجروح
* عندما ترى شخص يضحك كثيرًا وعلى أسبآب شبه تافهة فاعلم أنه حزين
* عندما ترى شخص يتذكرك ويسأل عنك رغم انشغاله فاعلم أنه صادق
* عندما ترى شخص يبتسم بشكل متكرر فاعلم انه مقهور
* عندما ترى شخص لم يعد يهتم بأحد فاعلم أنه خذل من الكثير
* عندما ترى شخص يأكل بشكل غير طبيعي فاعلم انه متوتر
* عندما ترى شخص لا يبكي فاعلم أنه ضعيف
* عندما ترى شخص ينام كثيرًا ، أكثر ممن نصف يومه فاعلم انه مجروح
* عندما ترى شخص يضحك كثيرًا وعلى أسبآب شبه تافهة فاعلم أنه حزين
* عندما ترى شخص يتذكرك ويسأل عنك رغم انشغاله فاعلم أنه صادق
* عندما ترى شخص يبتسم بشكل متكرر فاعلم انه مقهور
* عندما ترى شخص لم يعد يهتم بأحد فاعلم أنه خذل من الكثير
15-07-2010, 04:59 AM
المشاركة
13
15-07-2010, 05:26 PM
المشاركة
14
16-07-2010, 12:56 AM
المشاركة
15
رد: اضرار الكعب ؟
: 
:
:~ {بنوته..~
سَلِمَتْ يمْنآكـِ وَيَعْطيكـِ العَآفيَة
عَ آلطَرْحْ آلمُفيدْوَآلمَعْلومآتْ آلقَيّمَة ..
دَآمَ لَنآ عَطآئكـِ
آرَقْ آلتَحآيآ ..}
:::: ( ) ::
عَ آلطَرْحْ آلمُفيدْوَآلمَعْلومآتْ آلقَيّمَة ..
دَآمَ لَنآ عَطآئكـِ
آرَقْ آلتَحآيآ ..}
:::: (
) ::
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
الساعة الآن 06:26 PM.