قديم 16-05-2014, 12:21 PM
المشاركة 2
طيف أمل
عضو ياهلا فيه
  • غير متواجد
رد: أفضل الاطعمة الغنية بالحديد
مفيد وراقي ما وجدته هنا

واسمحي لي بالإضافة

وفي حدود معلوماتي فأنني أقول ان الحديد يتوافر بكثرة أيضا في اللحوم الحمراء وجميع الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل (البقدونس – الملوخية-الجرجير -ورق العنب .....علي سبيل المثال وليس الحصر )

وأيضا الكثير من الفواكه المجففة مثل المشمش والتين والتمر

وجميع أنواع البقوليات

بقي فقط أن اقول انه ينبغي الابتعاد عن البقوليات لمن هم يعانون من نقص انزيم الخميرة g6pd defiency

حيث انها قد تؤدي الي حدوث تكسر بالدم وفقر دم شديد في مثل هذه الحالات

جزاك الله خيرا

قديم 16-05-2014, 04:53 PM
المشاركة 3

  • غير متواجد
رد: أفضل الاطعمة الغنية بالحديد












{ طيف امل ..
لِ رَوعَة هَذا الْحضُورْ لَكِ طَوقٌ مِنَ الْيآسَمينْ..
وشُكْراً عَـ الإضَافَة

..،



بَآلـ الْتَقْدِيرْ ــغْ ....







عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ


..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..

اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى

واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
قديم 16-05-2014, 05:33 PM
المشاركة 4
روح الأماكن ~
عضو اشرق بعطاءه
  • غير متواجد
رد: أفضل الاطعمة الغنية بالحديد
كلها معروفها عدى المحار ..؟

معلومات قيمة خيتي ..

تسلم الايادي ,,

قديم 19-05-2014, 08:51 AM
المشاركة 5

  • غير متواجد
رد: أفضل الاطعمة الغنية بالحديد
الخلود



يعطيك العافيه على نقل هالمعلومات الطبيه



يسعدك ربي








إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
قديم 19-05-2014, 09:57 AM
المشاركة 6

 

  • غير متواجد
رد: أفضل الاطعمة الغنية بالحديد
الخلود
تسلمي ويعطيكِ ربي العافية على نقل هذا التقرير
الجميل والخاص بفيتامين الحديد والمواد التي يتواجد
بها فسلمت يداكِ وعافاكِ ربي وقواكِ
ووووووووودي ووووووووردي وخاااالص شكري

وجودنا يغني عن التوقيع



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: أفضل الاطعمة الغنية بالحديد
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعلم أن : ايام عشر ذي الحجة أفضل من أيام العشر الأواخر من رمضان FATHYATTA ●{منْتدَى نْفحآتْ روٌحــآنيِهـ إسْلاميّة ~ 4 14-12-2013 06:05 PM
ميسي يتوج بجائزة أفضل لاعب في العالم للمرة الرابعة على التوالي آريج ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ 2 28-01-2013 10:57 AM
الزيادات التي تمنح من الإدارة .. | ▐الخلــود ▐| ●{ مُلْتقىَ أعْضاءْ الأماكنْ 9 25-03-2012 04:49 PM
ظاهرة الأرض ومعجزة آسيا •• мš. ấหốŭď | ▐|✿~ ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ 13 04-03-2012 02:49 PM
هل تعلم أن ايام عشر ذي الحجة افضل من أيام العشر الأواخر من رمضان بل هي افضل من الجهاد ماء القمر ●{منْتدَى نْفحآتْ روٌحــآنيِهـ إسْلاميّة ~ 14 09-11-2011 06:50 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 01:12 AM.