| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 4,490 |
+التقييم 0.77 |
تاريخ التسجيل May 2008 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 21140 |
10-02-2009, 06:37 PM
المشاركة
1
10-02-2009, 06:37 PM
المشاركة
1
عيادة الاماكن
أهلا وسهلاً بكم في عيادة الاماكن
والتي نعتبرها الطبيب أو المرجع لمعرفة بعض الأمراض , مسبباتها , طرق علاجها , والوقاية منها .
وفي هذا الموضوع سنقوم بطرح كل أسبوع
مرض من الأمراض الشائعة ,
نقدم من خلاله كل ما يخص هذا المرض
ومن لديه استفسار أو معلومات يشاركنا الطرح
وإفادة الجميع بما لديه من ثقافة عن هذا المرض ,
حتى وأن كانت بعض طرق العلاج شعبية يمكن إضافتها
لأنه في بعض الأحيان العلاج الشعبي يفيد أكثر من غيره ...
/
::
وقبل الختام تذكرت مثل قديم
(اربط صبعك والكل يصف لك دواء )
تحيتي لكم ودمتم بأفضل حال
والتي نعتبرها الطبيب أو المرجع لمعرفة بعض الأمراض , مسبباتها , طرق علاجها , والوقاية منها .
وفي هذا الموضوع سنقوم بطرح كل أسبوع
مرض من الأمراض الشائعة ,
نقدم من خلاله كل ما يخص هذا المرض
ومن لديه استفسار أو معلومات يشاركنا الطرح
وإفادة الجميع بما لديه من ثقافة عن هذا المرض ,
حتى وأن كانت بعض طرق العلاج شعبية يمكن إضافتها
لأنه في بعض الأحيان العلاج الشعبي يفيد أكثر من غيره ...
/
::
وقبل الختام تذكرت مثل قديم
(اربط صبعك والكل يصف لك دواء )
تحيتي لكم ودمتم بأفضل حال
المصدر: منتديات الأماكن
udh]m hghlh;k
10-02-2009, 06:46 PM
المشاركة
3
رد: عيادة الاماكن
الصداع من الألم الأعراض التي تصيب أشخاص كثيرون في هذه الحياة وهذا الصداع يأتي على أشكال مختلفة ومتنوعة . فقد يكون الصداع متقطعا أو مستمرا. قد يصاب الإنسان بالصداع شهريا ولمدة تدوم عدة ساعات، أو قد يصاب به أسبوعيا أو يوميا أحيانا. تختلف شدة نوبة الصداع بين ألم خفيف وألم معتدل إلى إحساس بألم شديد يكاد لا يطاق.
تصنيف آلام الرأس
يصنف الأطباء آلام الرأس أو الصداع إلى:
1.صداع عضوي organic headache وهو صداع يحدث بسبب مرض أو إصابة عضوية ونسبة حدوثه تقل عن 10% من مجموع حالات الصداع. الصداع العضوي قد ينشأ عن أسباب عدة تتراوح بين ضربة خفيفة على الرأس أو حمى، ومرض جسيم كالأورام الدماغية.
2.صداع غير عضوي nonorganic headache وهو الصداع الذي لا يحدث بسبب مرض أو إصابة ونسبة حدوثه تتجاوز 90% من حالات الصداع. الصداع غير العضوي قد ينشأ بسبب تبدلات فيزيولوجية أو عن تبدلات وظيفية في مناطق معينة من الرأس كالأوعية الدموية والعضلات والتي تنتج عن استجابة الجسم لمحرضات تحدث تبدلات في الوظائف.
3.صداع الشقيقة migraine
4.صداع التوتر tension headache
5.صداع عنقودي cluster headache
6.الصداع الناتج عن الطعام الصيني أو صداع المطعم الصيني , صداع النقانق (السجق( , الصداع الناتج عن تناول المثلجات , صداع الطقس , صداع الخمور , صداع الجوع , صداع الكافيين .
العلاج:
تختلف طرق العلاج على حسب نوع وتصنيف الصداع
وهنا نوع من انواع العلاجات
الخطوات التالية :
* الاستلقاء على الظهر أو الجلوس على مقعد مع وضع القدمين على الأرض ثم إغماض العينين والتنفس ببطء وبالاستنشاق من خلال الأنف والزفير عن طريق الفم ويجب الاستنشاق بعمق بحيث تمتلئ الرئتان حتى النهاية وعند الزفير افعل ذلك ببطء دافعا الهواء من صدرك ثم بطنك
* أثناء عملية التنفس تلك ضع كفتي يديك على اعلى صدرك واتركهما لمدة دقيقتين ثم حرك كفتيك نحو عظمة القفص الصدري ثم استمر في التنفس بعمق لمدة دقيقه أو دقيقتين
* أخيرا حرك يديك نحو ألسره وتنفس بعمق مرة أخرى من دقيقه إلى دقيقتين
ويبدو أن التركيز على أسلوب التنفس ببطء يعمل على تحقيق الاسترخاء للجسم والأعصاب عامه بالتالي ينهي نوبة الصداع دون أدويه
اتمنى ان اكون قد افدتكم
ودمتم بافضل حال
تصنيف آلام الرأس
يصنف الأطباء آلام الرأس أو الصداع إلى:
1.صداع عضوي organic headache وهو صداع يحدث بسبب مرض أو إصابة عضوية ونسبة حدوثه تقل عن 10% من مجموع حالات الصداع. الصداع العضوي قد ينشأ عن أسباب عدة تتراوح بين ضربة خفيفة على الرأس أو حمى، ومرض جسيم كالأورام الدماغية.
2.صداع غير عضوي nonorganic headache وهو الصداع الذي لا يحدث بسبب مرض أو إصابة ونسبة حدوثه تتجاوز 90% من حالات الصداع. الصداع غير العضوي قد ينشأ بسبب تبدلات فيزيولوجية أو عن تبدلات وظيفية في مناطق معينة من الرأس كالأوعية الدموية والعضلات والتي تنتج عن استجابة الجسم لمحرضات تحدث تبدلات في الوظائف.
3.صداع الشقيقة migraine
4.صداع التوتر tension headache
5.صداع عنقودي cluster headache
6.الصداع الناتج عن الطعام الصيني أو صداع المطعم الصيني , صداع النقانق (السجق( , الصداع الناتج عن تناول المثلجات , صداع الطقس , صداع الخمور , صداع الجوع , صداع الكافيين .
العلاج:
تختلف طرق العلاج على حسب نوع وتصنيف الصداع
وهنا نوع من انواع العلاجات
الخطوات التالية :
* الاستلقاء على الظهر أو الجلوس على مقعد مع وضع القدمين على الأرض ثم إغماض العينين والتنفس ببطء وبالاستنشاق من خلال الأنف والزفير عن طريق الفم ويجب الاستنشاق بعمق بحيث تمتلئ الرئتان حتى النهاية وعند الزفير افعل ذلك ببطء دافعا الهواء من صدرك ثم بطنك
* أثناء عملية التنفس تلك ضع كفتي يديك على اعلى صدرك واتركهما لمدة دقيقتين ثم حرك كفتيك نحو عظمة القفص الصدري ثم استمر في التنفس بعمق لمدة دقيقه أو دقيقتين
* أخيرا حرك يديك نحو ألسره وتنفس بعمق مرة أخرى من دقيقه إلى دقيقتين
ويبدو أن التركيز على أسلوب التنفس ببطء يعمل على تحقيق الاسترخاء للجسم والأعصاب عامه بالتالي ينهي نوبة الصداع دون أدويه
اتمنى ان اكون قد افدتكم
ودمتم بافضل حال
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| باركوا لسعد الاماكن بالفية رابعه تكللت بالتميز | ريم الماس | ●{ مُلْتقىَ أعْضاءْ الأماكنْ | 27 | 18-02-2009 06:27 AM |
| ارفــع رأســك .... فـــ أنت في : منتـديات الاماكن | زهور الشوق | ●{ منتدى الأماكن العام ~ | 3 | 18-07-2008 06:18 PM |
| يا زائر الاماكن هل تعرف من نحن ؟؟؟ | محاكي الللللليل | ●{ منتدى الأماكن العام ~ | 23 | 17-02-2008 05:12 PM |
الساعة الآن 07:18 AM.