| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 93 |
+التقييم 0.02 |
تاريخ التسجيل Aug 2008 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 24493 |
25-09-2009, 09:02 PM
المشاركة
1
25-09-2009, 09:02 PM
المشاركة
1
الشَاي الأخضْر ..!
"إن تناولك لكوب واحد من الشاي الأخضر, أفضل لصحتك من قيامك بصيام ثلاثة أيام عن الطعام". (مثل صيني قديم)
هل هناك أي طعام أو شراب يحوي العديد من الفوائد الصحية كما في الشاهي
الأخضر، وفق ما تؤكد الدراسات والتقارير؟
الأخضر، وفق ما تؤكد الدراسات والتقارير؟
تعرفت الصين على فوائد الشاي الأخضر الطبية منذ العصور القديمة، واستخدمتها كعلاج لكل شيء من الصداع إلى الاكتئاب. وقد ذكرت نادينتايلور في كتابها " الشاي الأخضر : السر الطبيعي للحياة الصحية" أن الشاي الأخضر قد تم استخدامه كدواء في الصين لمدة لا تقل عن أربعة آلاف سنة.
واليوم، يقدم البحث العلمي في كلمن آسيا والغرب أدلة دامغة عن الفوائد الصحية المرتبطة بشرب الشاي الأخضر. فعلى سبيل المثال، في عام 1994 نشرت مجلة المعهد الوطني للسرطان نتائج لدراسةوبائية تشير إلى أن شرب الشاي الأخضر يقوم بخفض خطر سرطان البلعوم للرجالوالنساء الصينيون بما يقرب من ستين في المئة.
ومؤخرا, اكتشف باحثون من جامعة بوردو أن هناك مركبفي الشاي الأخضر يمنع نمو الخلايا السرطانية. كما أن هناك أبحاث تشير إلى أن شربالشاي الأخضر يخفض مستوى الكوليسترول في الجسم، بالإضافة إلى رفع نسبة الدهون البروتينية عالية الكثافة الجيدة للجسم عن نسبة كوليسترول الدهون البروتينية منخفضة الكثافة الغير جيدة للجسم.
فوائد الشاي الأخضر الطبية:
هناك العديد من الحالات الطبية التي يعد شرب الشاي الأخضر مساعدا فيها، ومنها على سبيل المثال:
• السرطان
• التهاب المفاصل
• ارتفاع مستويات الكولسترول
• مرضالقرحة النخرية
• العدوى
• ضعف الوظيفة المناعية
ما هو السر في الشاي الأخضر.
يكمن سر الشاي الأخضر فيحقيقة أنه غني ب catechin polyphenols الكاتيكين بوليفينول، وخاصة epigallocatechin gallate اليبيغاللوكاتيشين غاللاتي .(EGCG) واليبيغاللوكاتيشين غاللاتي، هي مادة كيميائية قوية مضادة للأكسدة وهي تمنع نمو الخلايا السرطانية فإنها تقوم بقتل الخلاياالسرطانية دون إلحاق الضرر على النسيج السليم. كما أنها فعالة في خفض مستوى كوليسترول الدهون البروتينية منخفضة الكثافة الغير جيدة للجسمLDL، وهي تمنع التشكل الغير طبيعي لعملية تجلط الدم, وهذه تأخذ أهميةإضافية عندما تضع في عين الإعتبار أن الجلطة (الناتجة عن تشكل دموي غير طبيعي) هي السبب الرئيسي فيالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
وفي دراسة أجريت في عام 1997، توصل باحثين من جامعة كنساس أن EGCG اليبيغاللوكاتيشين غاللاتيقوي كما الحال في resveratrol الريسفيراترول، الأمر الذي قد يفسر سبب أنمعدل الإصابة بأمراض القلب بين الرجال اليابانيين منخفضة جداً، رغم أن ما يقرب منخمسة وسبعين في المئة منهم مدخنين.
لماذا لا تحتوي أنواع الشاي الأخرى على خواص صحية مماثلة؟
لماذا لا تحتوي أنواع الشاي الأخرى على خواص صحية مماثلة؟
الشاي الأخضر، وشاي oolong الأولونج، والشاي الأسود جميعهم يأتون من أوراق نبتة الكاملية سنينسس Camellia sinensis. ولكن ما يجعل الشاي الأخضر مختلفا, هي طريقة إعداده. فإن أوراق الشاي الأخضر تبخر, مما يمنع مادة EGCG منالأكسدة. وعلى نقيض ذلك، فإن أوراق الشاي الأسودوشاي الأولونج تصنع من أوراق مخمرة التي تؤدي إلى تحويل مادةEGCG إلى مركبات أخرى ليست فعالة تقريبا في منعومكافحة تلك الأمراض.
مزايا أخرى:
هناك دليل آخر يثبت أن الشاي الأخضر قد يساعد أيضاً أولائك الذين يتبعون نظام حمية في غذائهم. ففينوفمبر 1999، قامت مجلة التغذية الطبية الأمريكية بنشر نتائجدراسة حدثت في جامعة جنيف في سويسرا. ووجد الباحثون أن الرجال الذين كانوا يشربون كمية من الكافيين مع الشاي الأخضر يحرقون نسبة أكبر من السعرات الحرارية من أولائك الذينكانوا يشربون الكافيين فقط أو البلاسبو (مادة ليس لديها أي قيمة علاجية تستخدم للتسكين والتهدئة).
مزايا أخرى:
هناك دليل آخر يثبت أن الشاي الأخضر قد يساعد أيضاً أولائك الذين يتبعون نظام حمية في غذائهم. ففينوفمبر 1999، قامت مجلة التغذية الطبية الأمريكية بنشر نتائجدراسة حدثت في جامعة جنيف في سويسرا. ووجد الباحثون أن الرجال الذين كانوا يشربون كمية من الكافيين مع الشاي الأخضر يحرقون نسبة أكبر من السعرات الحرارية من أولائك الذينكانوا يشربون الكافيين فقط أو البلاسبو (مادة ليس لديها أي قيمة علاجية تستخدم للتسكين والتهدئة).
وثبت أنه يمكن أن يساعد الشاي الأخضر أيضا على حماية الأسنان من التسوس! تماما كما أن البكتريا تستطيع تدمير القدرات التي قد تساعد في منع التسمم الغذائي،فهو بإمكانه قتل البكتيريا التي تسبب الجير للأسنان. و من ناحية أخرى، فإن المستحضرات الجلدية المحتوية على الشاي الأخضر بدأت بالظهورفي الأسواق من مزيلات الروائح والكريمات.
الآثار الضآرة :
الجانب السلبي الوحيد الذي ظهر حتى الآن من شرب الشاي الأخضر هو الأرق نظراً لأنه يحتوي على مادة الكافيين. إلا أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة أقل من مادة الكافيين من تلك الموجودة في القهوة، حيث أن هناك ما يقرب من ثلاثين إلى ستين ملغم من مادة الكافيين في ستة أو ثمانية أوقية من الشاي وأكثر من مائة ملغ من الكافين في ثمانية أوقية من القهوة.
دمتم بصحه
المصدر: منتديات الأماكن
hgaQhd hgHoqXv >>!
((يآرب طوقني بِـ الرآحه أبدآً ولآ تكلني لٍـ غيرَك يًـا عظيمّ !
25-09-2009, 09:53 PM
المشاركة
2
رد: الشَاي الأخضْر ..!
مشكورة اختي
موضوعك رائع والشاي الاخضر له فوائد جمة
بارك الله فيكِ
موضوعك رائع والشاي الاخضر له فوائد جمة
بارك الله فيكِ
26-09-2009, 04:34 AM
المشاركة
3
رد: الشَاي الأخضْر ..!
/
منــــار
يعطيكـ العافية عزيزتي
على هذه النصائح القيمة
الف شكر
اطيب المنى
/
"وما توفيقي إلا بالله عليه توكلت وإليه أنيب"
في علم النفس يُقال :-
* عندما ترى شخص يأكل بشكل غير طبيعي فاعلم انه متوتر
* عندما ترى شخص لا يبكي فاعلم أنه ضعيف
* عندما ترى شخص ينام كثيرًا ، أكثر ممن نصف يومه فاعلم انه مجروح
* عندما ترى شخص يضحك كثيرًا وعلى أسبآب شبه تافهة فاعلم أنه حزين
* عندما ترى شخص يتذكرك ويسأل عنك رغم انشغاله فاعلم أنه صادق
* عندما ترى شخص يبتسم بشكل متكرر فاعلم انه مقهور
* عندما ترى شخص لم يعد يهتم بأحد فاعلم أنه خذل من الكثير
* عندما ترى شخص يأكل بشكل غير طبيعي فاعلم انه متوتر
* عندما ترى شخص لا يبكي فاعلم أنه ضعيف
* عندما ترى شخص ينام كثيرًا ، أكثر ممن نصف يومه فاعلم انه مجروح
* عندما ترى شخص يضحك كثيرًا وعلى أسبآب شبه تافهة فاعلم أنه حزين
* عندما ترى شخص يتذكرك ويسأل عنك رغم انشغاله فاعلم أنه صادق
* عندما ترى شخص يبتسم بشكل متكرر فاعلم انه مقهور
* عندما ترى شخص لم يعد يهتم بأحد فاعلم أنه خذل من الكثير
26-09-2009, 09:08 AM
المشاركة
4
26-09-2009, 05:42 PM
المشاركة
5
26-09-2009, 05:57 PM
المشاركة
6
27-09-2009, 02:58 AM
المشاركة
7
27-09-2009, 06:45 AM
المشاركة
8
27-09-2009, 12:04 PM
المشاركة
9
رد: الشَاي الأخضْر ..!
:
:
*،
منــآر ،‘
يعطيكِ العافيه على هالمعلومآت
والله يستر لا يكون منه هالارق
لآحُرمنا جديدكِ
يحفظك ربي ،‘
;،
اسأل الله العظيم ربُ العرش العظيم
إن يعجل بِ شفاءك يا سارة ، واسأله بِ أن تعود الفرحة لِ قلوبنا من جديد
واسأله عز وجل أن يمنُ عليها بالشفاء التام عاجلاً غير آجل ..!
،‘
طُهر المشَاعر ..،‘
الله يجمعني بكِ قريباً / ..
أشتقت يالأمـاكن
وما ردني عنك الا الشديد القوي
29-09-2009, 04:15 AM
المشاركة
12
رد: الشَاي الأخضْر ..!
مشكورة اختي
موضوعك رائع والشاي الاخضر له فوائد جمة
بارك الله فيكِ
موضوعك رائع والشاي الاخضر له فوائد جمة
بارك الله فيكِ
*●
●
--===--
عازفــــه أوتار الحزن
إكليلٌ مـِن آلجوري لـ أنفـآسك
جل آلشُكر لكِ على التواجد ..
دُمت ِ بـ وِد غلاتي
*● ●
--===--
((يآرب طوقني بِـ الرآحه أبدآً ولآ تكلني لٍـ غيرَك يًـا عظيمّ !
29-09-2009, 04:17 AM
المشاركة
13
رد: الشَاي الأخضْر ..!
/
منــــار
يعطيكـ العافية عزيزتي
على هذه النصائح القيمة
الف شكر
اطيب المنى
/
*●
●
--===--
وردة البــــراري
إكليلٌ مـِن آلجوري لـ أنفـآسك
جل آلشُكر لكِ على التواجد ..
دُمت ِ بـ وِد غلاتي
*● ●
--===--
((يآرب طوقني بِـ الرآحه أبدآً ولآ تكلني لٍـ غيرَك يًـا عظيمّ !
29-09-2009, 04:19 AM
المشاركة
14
رد: الشَاي الأخضْر ..!
منار
تسلمين حبيبتي على المعلومات المفيده
لاعدمناك ..
*●
●
--===--
نــــ ج ـــــــد
إكليلٌ مـِن آلجوري لـ أنفـآسك
جل آلشُكر لكِ على التواجد ..
دُمت ِ بـ وِد غلاتي
*● ●
--===--
((يآرب طوقني بِـ الرآحه أبدآً ولآ تكلني لٍـ غيرَك يًـا عظيمّ !
29-09-2009, 04:20 AM
المشاركة
15
رد: الشَاي الأخضْر ..!
مشكوره اختي الله يعطيك العافيه عالموضوع
*●
●
--===--
مخمليــــــــة المشاعر
إكليلٌ مـِن آلجوري لـ أنفـآسك
جل آلشُكر لكِ على التواجد ..
دُمت ِ بـ وِد غلاتي
*● ●
--===--
((يآرب طوقني بِـ الرآحه أبدآً ولآ تكلني لٍـ غيرَك يًـا عظيمّ !
الساعة الآن 05:38 AM.