| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 1,994 |
+التقييم 0.37 |
تاريخ التسجيل Aug 2009 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 33826 |
25-10-2009, 08:45 PM
المشاركة
1
25-10-2009, 08:45 PM
المشاركة
1
تنـآول السمـك حمآيه للعين في الشيخـوخـه !!
يبدو أن فوائد السمك لا تنتهي..
فقد تبين أن تناول وجبة منه مرتين أسبوعيا قد يساعد على حماية العينين مع تقدم الشخص بالسن، هذا حسب ما أثبتته عدد من الدراسات التي أظهرت أن الحمية الغنية بالحموض الدسمة (أوميغا 3)، تساعد على منع حدوث إصابة اللطخة الصفراء التنكسي.
فقد تبين أن تناول وجبة منه مرتين أسبوعيا قد يساعد على حماية العينين مع تقدم الشخص بالسن، هذا حسب ما أثبتته عدد من الدراسات التي أظهرت أن الحمية الغنية بالحموض الدسمة (أوميغا 3)، تساعد على منع حدوث إصابة اللطخة الصفراء التنكسي.
هذا النوع من الاصابات العينية يحدث في الشبكية، ويسبب فقدان بصر شديد لدى الاشخاص الذين تجاوزوا سن الستين، وهو يحدث عندما يتراجع القسم المركزي من الشبكية، ويدعى اللطخة الصفراء، مؤثرا على الرؤية المركزية الأساسية في القراءة وقيادة السيارات.
ومؤخرا، قام باحثون بتحليل تسع دراسات حول هذا الموضوع، شملت 88974 شخص، منهم 3203 مصابين باعتلال اللطخة الصفراء الشيخي.
وكانت النتائج كما يلي:
- إن الاشخاص الذين يحصلون على الاوميغا 3 في طعامهم هم أقل عرضة للإصابة بهذا المرض، بنسبة تصل إلى 38% عن غيرهم ممن لايحصلون عليه.
- إن الاشخاص الذين يحصلون على الاوميغا 3 في طعامهم هم أقل عرضة للإصابة بهذا المرض، بنسبة تصل إلى 38% عن غيرهم ممن لايحصلون عليه.
- كما أن تناول وجبة السمك مرتين أو أكثر أسبوعيا ساهم في تخفيض نسبة الإصابة مقارنة بالذين يأكلون السمك مرة واحدة شهريا.
هذا، وقد تم إجراء هذه الدراسات، التي نشرت نتائجها في مجلة Archives Of Ophthalmology، في كل من الولايات المتحدة الامريكية، استراليا، فرنسا، وايسلندا، حيث أصرت جميعها على أهمية دور هذا الحمض في الوقاية من إصابة اللطخة الصفراء في الشبكية.
كما أن الدراسات جميعها حثت على الاقلاع عن التدخين، الذي يعتبر عامل الخطورة الاول والاساسي في تنكس اللطخة.
ويذكر أن أهم الاطعمة التي تحتوي على الاوميغا 3 ، هي السمك الدسم من المياه الباردة، مثل السلمون، الترويت، التونا، السردين.
الموضوع الأصلي: تنـآول السمـك حمآيه للعين في الشيخـوخـه !! || الكاتب: سـآآحرة الاروآآح || المصدر: منتديات الأماكن
المصدر: منتديات الأماكن
jkJN,g hgslJ; plNdi ggudk td hgadoJ,oJi !!
آنا آنثى ..
تستهويني آشياء و آشياء . وآمتـنع عنهآأ
بـمنظور آلعقل مني !
فـيستنتجوآ بني آلبشر قُربِي
بِأَنِي ........ غـامضـه !
تستهويني آشياء و آشياء . وآمتـنع عنهآأ
بـمنظور آلعقل مني !
فـيستنتجوآ بني آلبشر قُربِي
بِأَنِي ........ غـامضـه !
25-10-2009, 11:40 PM
المشاركة
2
26-10-2009, 03:30 AM
المشاركة
3
26-10-2009, 11:46 AM
المشاركة
5
26-10-2009, 03:07 PM
المشاركة
6
26-10-2009, 11:12 PM
المشاركة
7
رد: تنـآول السمـك حمآيه للعين في الشيخـوخـه !!
’’..{ سآحرة الآروآح..’’
سَلِمَتْ يُمْنآكــِ عَ آلمَعْلومآتْ آلمُفيدَة ..،
يَعْطيكــِ آلعآفيَة يآلغآليَة
بِآنْتظآرْ جَديدُكــِ آلقآدمْ
دُمْتِ بِخَيرْ ..}
/
\
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
27-10-2009, 12:52 AM
المشاركة
8
رد: تنـآول السمـك حمآيه للعين في الشيخـوخـه !!
●●
صبـآحكِ إكليل الكــآدي
ساحرة الأرواح
يعطيك العافية على المعلومة
لـ قلبكِ أنفـآس الكـآدي
{.. سِر
!
[/FONT][/SIZE][/COLOR][/LEFT]
"جووري,طيف نجد, ريحة الورد,شيزون,المخملية,جنآئن
أشرآقة الأمل, حورآء, أنثى بدلع طفلة, نعنآعة, عشق الليل, عذووبه"
"جووري,طيف نجد, ريحة الورد,شيزون,المخملية,جنآئنأشرآقة الأمل, حورآء, أنثى بدلع طفلة, نعنآعة, عشق الليل, عذووبه"
جووود , كرستآلة , رآقية بقلمي 
حفظكم الله أينمآ كنتم
27-10-2009, 08:58 AM
المشاركة
9
27-10-2009, 01:21 PM
المشاركة
10
30-10-2009, 05:33 AM
المشاركة
11
رد: تنـآول السمـك حمآيه للعين في الشيخـوخـه !!
•
•
•
ســـاحره الآروووآح
طرح رآقي يسلمو يالغاليه على النصيحه الرائعه
دمتِ متألقه في سماء الأمـــاكن
لكـ ودي يزف باقات وردي
آرق تحيـه لقلبكـ
•
•
ثِقُـوآ تَمَامَاًإ .,
أَن الْسَّمَآء كَبِيـْرَة جِدّاً . .
تَتَّسِع لِكُل رَسَائِلُكُـم المُتلَهْفة لِلْإِجَابَة
فَقَط أَكْثِرُوْ مِن قَوْل : يَ رَ بَ
01-11-2009, 03:39 AM
المشاركة
12
02-11-2009, 06:59 AM
المشاركة
13
03-11-2009, 02:42 AM
المشاركة
14
04-11-2009, 05:29 AM
المشاركة
15
الساعة الآن 07:35 PM.