| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 44,999 |
+التقييم 7.39 |
تاريخ التسجيل Sep 2007 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 9505 |
11-11-2009, 10:18 AM
المشاركة
1
11-11-2009, 10:18 AM
المشاركة
1
خطر مقاومة النوم
أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب
و الأمراض النفسية.
اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.
ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.
ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.
هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.
وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.
ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص.
منقول للفائده
الــ ع ــطشان
و الأمراض النفسية.
اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.
ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.
ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.
هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.
وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.
ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص.
منقول للفائده
الــ ع ــطشان
المصدر: منتديات الأماكن
o'v lrh,lm hgk,l
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
11-11-2009, 07:09 PM
المشاركة
3
11-11-2009, 11:09 PM
المشاركة
4
11-11-2009, 11:11 PM
المشاركة
5
رد: خطر مقاومة النوم
:
:
*،
العطشـآن ،‘
مشكور اخوي على طرح هالمعلومآت
ويعطيك ربي العافيه
لآحُرمنا جديدك
يحفظك ربي ،‘
;،
اسأل الله العظيم ربُ العرش العظيم
إن يعجل بِ شفاءك يا سارة ، واسأله بِ أن تعود الفرحة لِ قلوبنا من جديد
واسأله عز وجل أن يمنُ عليها بالشفاء التام عاجلاً غير آجل ..!
،‘
طُهر المشَاعر ..،‘
الله يجمعني بكِ قريباً / ..
أشتقت يالأمـاكن
وما ردني عنك الا الشديد القوي
13-11-2009, 10:39 PM
المشاركة
6
رد: خطر مقاومة النوم
معلومات مهمهــ ,,,باركــ الله فيكــ يالغــلا
يعطيكــ العاااافيهـــ ,,على كل جهودك معناااا ""
,ودااائما بانتظااار جديدكــ المميزوالمفيد ,,,
لكـــ ودى وتقديرى..
متميزه
يعافيك ربي واشكرك على هالمرور
تحياتي
العطشان
يعافيك ربي واشكرك على هالمرور
تحياتي
العطشان
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
13-11-2009, 10:42 PM
المشاركة
7
رد: خطر مقاومة النوم
يعطيــــــــــــك الف عافيه يالغلا
على طرح موضوعك الرائـــــــع
عساك عالقوة يارب
على طرح موضوعك الرائـــــــع
عساك عالقوة يارب
يعافيك ربي واشكرك على هالمرور
تحياتي
العطشان
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
13-11-2009, 10:44 PM
المشاركة
8
رد: خطر مقاومة النوم
العطشان
الله يعطيك الف عافيه على المعلومات المفيده
تقبل تحياتي
الله يعطيك الف عافيه على المعلومات المفيده
تقبل تحياتي
بنـ Ĉűťė ــوته
يعافيك ربي واشكرك على هالمرور
تحياتي
العطشان
يعافيك ربي واشكرك على هالمرور
تحياتي
العطشان
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
13-11-2009, 10:46 PM
المشاركة
9
رد: خطر مقاومة النوم
:
:
*،
العطشـآن ،‘
مشكور اخوي على طرح هالمعلومآت
ويعطيك ربي العافيه
لآحُرمنا جديدك
يحفظك ربي ،‘
شيزونـ
يعافيك ربي واشكرك على هالمرور
تحياتي
العطشان
يعافيك ربي واشكرك على هالمرور
تحياتي
العطشان
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
14-11-2009, 02:32 AM
المشاركة
10
14-11-2009, 02:55 AM
المشاركة
11
رد: خطر مقاومة النوم
’’..{ آلعطشآن..’’
سَلِمَتْ يُمْنآكــْ عَ آلمَعْلومآتْ الهَآمَه ..،
يَعْطيكــْ آلعآفيَة
بِآنْتظآرْ جَديدُكــْ آلقآدمْ
دُمْتَ بِخَيرْ ..}
/
\
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
14-11-2009, 09:30 AM
المشاركة
12
14-11-2009, 01:18 PM
المشاركة
13
رد: خطر مقاومة النوم
يسلمووو ع النقل
بس طيب الي قد ماينام ما يشبع نوم هاد لازم يقاوم النوم ولا ههههه
يعطيك العافيه مااننحرم جديدك
،،شيطونه،،
بس طيب الي قد ماينام ما يشبع نوم هاد لازم يقاوم النوم ولا ههههه
يعطيك العافيه مااننحرم جديدك
،،شيطونه،،
يسلمك ربي واشكرك على هالمرور
تحياتي
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
14-11-2009, 01:20 PM
المشاركة
14
رد: خطر مقاومة النوم
’’..{ آلعطشآن..’’
سَلِمَتْ يُمْنآكــْ عَ آلمَعْلومآتْ الهَآمَه ..،
يَعْطيكــْ آلعآفيَة
بِآنْتظآرْ جَديدُكــْ آلقآدمْ
دُمْتَ بِخَيرْ ..}
/
\يعافيك ربي واشكرك على هالمرور
تحياتي
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
14-11-2009, 01:22 PM
المشاركة
15
رد: خطر مقاومة النوم
العـطــشان
الله يعطيك العافيه على هالمعلومات
ولاعدمنــآ جديدك
دمت بخير
يعافيك ربي واشكرك على هالمرور
تحياتي
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اداب النوم وفوائده .. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم | ( غانم ) | ●{منْتدَى نْفحآتْ روٌحــآنيِهـ إسْلاميّة ~ | 33 | 28-06-2009 08:55 AM |
| هدي النبي صلى الله عليه وسلم عند النوم | العـطــشان | ●{منْتدَى نْفحآتْ روٌحــآنيِهـ إسْلاميّة ~ | 18 | 07-03-2009 11:03 AM |
| هل تعرفون الجاثوم .. ربما قد حدث معك فادخل لتعرفه | إخَ ـتِلآفْ.ـ/~ | ●{ آلْمرَفىَ آلْطبِي ~ | 30 | 01-03-2009 03:28 AM |
| قله النوم!!! | نزف الروح؟؟ | ●{ آلْمرَفىَ آلْطبِي ~ | 11 | 15-08-2007 04:33 AM |
| خطورة النوم أكثر من 9 ساعات ....!! | تووووفى | ●{ منتدى الأماكن العام ~ | 15 | 21-03-2006 12:08 AM |
الساعة الآن 12:34 PM.