| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 161 |
+التقييم 0.03 |
تاريخ التسجيل Mar 2009 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 30501 |
05-04-2009, 09:17 PM
المشاركة
1
05-04-2009, 09:17 PM
المشاركة
1
مضغ العلكة يخفف الوزن..
مضغ العلكة يخفف الوزن..
أفاد باحثون مختصون في دراسة نشرتها مجلة "نيو إنغلاند" الطبية بأن مضغ العلكة يفيد في تخفيف الوزن لأنه يساعد في حرق السعرات الحرارية الزائدة بحوالي 11 سعراً في الساعة الواحدة.
ورغم أن مقدار السعرات هذا ليس كبيرا, فإن الباحثين يؤكدون أن مضغ العلكة في كل ساعة يقظة لمدة سنة دون أداء أي تمرينات رياضية أو اتباع أي برنامج حمية , يساعد في تقليل الوزن بحوالي 11 باونداً
أي ما يعادل خمسة كيلوغرامات.
واستندت هذه الحسابات التي أجراها الدكتور جيمس ليفاين -من مركز مايو كلينيك الطبي- إلى اختبار سبعة أشخاص متطوعين مضغوا علكة خالية من السكر يومياً لمدة 12 دقيقة بقوة وسرعة متساوية ,ثم قاس مقدار ما استهلكوه من طاقة بفحص تنفسهم قبل المضغ وأثناءه وبعده.
ووجد الباحثون أن مضغ العلكة يزيد عدد السعرات المحروقة ويساعد في تحقيق توازن الطاقة في الجسم
مشيرين إلى أن الثدييات الأخرى تحرق السعرات من خلال المضغ المتكرر,
فالأبقار مثلا تحرق 20% من السعرات الزائدة عند مضغها الطعام الذي تجتره.
تحياتي لكم / دلعي غير
أفاد باحثون مختصون في دراسة نشرتها مجلة "نيو إنغلاند" الطبية بأن مضغ العلكة يفيد في تخفيف الوزن لأنه يساعد في حرق السعرات الحرارية الزائدة بحوالي 11 سعراً في الساعة الواحدة.
ورغم أن مقدار السعرات هذا ليس كبيرا, فإن الباحثين يؤكدون أن مضغ العلكة في كل ساعة يقظة لمدة سنة دون أداء أي تمرينات رياضية أو اتباع أي برنامج حمية , يساعد في تقليل الوزن بحوالي 11 باونداً
أي ما يعادل خمسة كيلوغرامات.
واستندت هذه الحسابات التي أجراها الدكتور جيمس ليفاين -من مركز مايو كلينيك الطبي- إلى اختبار سبعة أشخاص متطوعين مضغوا علكة خالية من السكر يومياً لمدة 12 دقيقة بقوة وسرعة متساوية ,ثم قاس مقدار ما استهلكوه من طاقة بفحص تنفسهم قبل المضغ وأثناءه وبعده.
ووجد الباحثون أن مضغ العلكة يزيد عدد السعرات المحروقة ويساعد في تحقيق توازن الطاقة في الجسم
مشيرين إلى أن الثدييات الأخرى تحرق السعرات من خلال المضغ المتكرر,
فالأبقار مثلا تحرق 20% من السعرات الزائدة عند مضغها الطعام الذي تجتره.
تحياتي لكم / دلعي غير
المصدر: منتديات الأماكن
lqy hgug;m dott hg,.k>>
05-04-2009, 10:30 PM
المشاركة
2
05-04-2009, 11:55 PM
المشاركة
5
06-04-2009, 08:55 PM
المشاركة
7
06-04-2009, 10:03 PM
المشاركة
8
06-04-2009, 11:49 PM
المشاركة
10
10-04-2009, 10:36 AM
المشاركة
11
11-04-2009, 10:55 AM
المشاركة
12
11-04-2009, 01:50 PM
المشاركة
13
رد: مضغ العلكة يخفف الوزن..
دلعي غير ../
سَلِمَتْ يُمنآكــِ عَ آلمَعْلومآت آلجيدَة ..،
عَ حَسبْ عِلمي إنّ كثْرَة مَضغ آلعلْكــْ يَسَببْ
كبْر حَجمْ آلبَطنْ .. ( يَعْملْ كَرْشْ )
يَعْطيكــِ آلعَآفية يآلْغالية ..
لاحرمنآ جَديدكــِ
دَمتِ بِودْ ..~..
سَلِمَتْ يُمنآكــِ عَ آلمَعْلومآت آلجيدَة ..،
عَ حَسبْ عِلمي إنّ كثْرَة مَضغ آلعلْكــْ يَسَببْ
كبْر حَجمْ آلبَطنْ .. ( يَعْملْ كَرْشْ )
يَعْطيكــِ آلعَآفية يآلْغالية ..
لاحرمنآ جَديدكــِ
دَمتِ بِودْ ..~..
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| عصير لزيادة الوزن و عصير لإنقاص الوزن | *أمــ بكلمتيـ ــيرة* | ●{ أُحِلَّ لَكُمُ الطَّيِبَاتُ}~ | 18 | 22-07-2008 09:27 AM |
| يجــ ـــ [ــــي منـ ــ ـك اااكثر-_> | {خَجوُلة آلمَبسْمِ ~ | ●{ذآئِقةً عَذبْــهـَ..~ | 6 | 19-05-2008 09:02 PM |
| البطاقه الشخصيه للاعبي الزعيم؟!@ | هــلالي مـارڪـہ | ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ | 10 | 04-08-2007 06:07 PM |
| كثرة تناول التمور في رمضان تزيد الوزن | عاشق السندباد | خيمة الأماكن الرمضانية | 6 | 13-10-2005 01:40 AM |
الساعة الآن 03:58 PM.