| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 2,874 |
+التقييم 0.72 |
تاريخ التسجيل Jun 2013 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 42154 |
07-07-2013, 08:49 PM
المشاركة
1
07-07-2013, 08:49 PM
المشاركة
1
هل يمكن للصائم تناول الحلويات يومياً
حلويات رمضان :
هل يمكن للصائم تناول الحلويات يومياً ؟
نعم ولكن عليك عدم الإسراف في تناولها .
هل يمكن ألا تؤثر الحلويات سلباً على الصحة ؟
نعم عندما تكون أقل بالسعرات حرارية والدهون ! .
ما هي الطرق لجعل الحلوى أقلَ بالسعرات حرارية والدهون ؟
- بدلاً من شراء أو تحضير الكنافة بالقشطة نستبدلها بكنافة الجبن القليلة الدسم وتناولها بدون إضافة القطر أو الشيرا ( ماء السكر ) .
-استخدام منتجات الحليب قليلة الدسم في تحضير الحلويات .
- تجنب استخدام السمنة والزبدة في تحضير الحلويات واستبدالها بزيت الذرة ، دوار الشمس أو زيت الكانولا وبكميات أقل .
- عدم إضافة العسل أو القشطة على الكيك أو المهلبية واستبداله بسكر قليل السعرات الحرارية .
- اختيار القطايف المشوية أو النيئة بدل المقلية بالزيت .
- التخفيف من كمية المكسرات المضافة على الحلويات أو المهلبية واستبدالها بالقرفة المطحونة من وقت لآخر .
- عدم تغطية الكيك بالكريمة .
- عدم إضافة السكر على العصير أو بودرة السكر على الحلويات .
- تجنب غمس اللقيمات بالشيرا أو القطر .
هل نتناول الحلويات بعد الإفطار مباشرة ؟
- تناول قطعة الحلوى بعد وجبة الإفطار مباشرة يتسبب في زيادة حجم المعدة وقد يسبب تأخير في عملية الهضم . بالإضافة الى ذلك، قد يحدث اضطراب في مستوى السكر في الدم مما يؤدي إلى ازدياد الرغبة في تناول المزيد من الحلويات ! لذا يفضل تناولها بعد ساعتين إلى ثلاثة من تناول الإفطار .
- ولا يهمك ، الحلو بيحب الحلو ! بالطبع يمكنك أكل ما تحبيه من الحلويات ولكن باعتدال ، يقول المثل ” الإعتدال حلو ” . فقط حددي النوع الذي تشتهيه بعد الإفطار وضعي منه كمية معقولة محددة في الصحن ، ثم قرري مع نفسك أنك لن تتناولي أكثر من ذلك . أما الخيارات الأخرى ، فعليها الانتظار ليوم آخر ! …
المصدر: منتديات الأماكن
ig dl;k ggwhzl jkh,g hgpg,dhj d,ldhW pg,dhj vlqhk
علمتني الحياة..
أن أعطي كل من أقابله دون أن أنتظر الجزاء والمقابل...
وأن ازرع الخير وإن لم أحصد ثماره،لأنه لا بد أن يأتي من يحصد هذه الثمار..
لن يضيع خير إن زرعا..
اذا رأيت انياب الليث بارزة.....فلا تظنن ان الليث يبتسم
08-07-2013, 03:55 AM
المشاركة
2
08-07-2013, 12:07 PM
المشاركة
3
09-07-2013, 06:22 AM
المشاركة
5
09-07-2013, 10:37 AM
المشاركة
6
رد: حلويات رمضان
{ شادي ..
سَلِمتْ أياديكْ عَـ الْنَصآئِحْ..
..،
بَآلـ الْتَقْدِيرْ ــغْ ..
..
عظَمة عَقلكْ تخلقُ لك الْحسادْ ، وعظَمة قلبكْ تخلقُ لك الأصدقاءْ .. وعظـَـمة ثرائك تخلقُ لك الْمنافقونْ
..إنّ لله وإنّ إليه راجعون ..
اللّهم أغفر " لأم عبدالعزيز " واسكنها جنات الفردوس الأعلى
واعفو عنها وتغمدها برحمتك ياأرحم الراحمين..
09-07-2013, 01:50 PM
المشاركة
7
10-07-2013, 12:17 PM
المشاركة
8
10-07-2013, 05:36 PM
المشاركة
9
رد: هل يمكن للصائم تناول الحلويات يومياً
الروعه كل الروعه بتواجدك
ما انحرم الق عبورك
دمت بأطيب حال
لك التحيه
ما انحرم الق عبورك
دمت بأطيب حال
لك التحيه
علمتني الحياة..
أن أعطي كل من أقابله دون أن أنتظر الجزاء والمقابل...
وأن ازرع الخير وإن لم أحصد ثماره،لأنه لا بد أن يأتي من يحصد هذه الثمار..
لن يضيع خير إن زرعا..
اذا رأيت انياب الليث بارزة.....فلا تظنن ان الليث يبتسم
« البطيخ الأحمر | البطيخ الأصفر »
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رمضان .. مرحبا بالضيف في فصل الصيف | الجفووول | خيمة الأماكن الرمضانية | 22 | 03-09-2013 01:58 PM |
| كيف نحن بعد رمضان | منتهى الحب | خيمة الأماكن الرمضانية | 12 | 09-07-2013 01:10 PM |
| الصيام .. و الشفاء | شادي1980 | ●{منْتدَى نْفحآتْ روٌحــآنيِهـ إسْلاميّة ~ | 4 | 20-06-2013 12:12 AM |
| رسائل رمضان 1432 - مسجات تهنئة برمضان | Al Dalaa3 | رسائل الجوال mmş - šmš | 10 | 07-12-2012 08:14 PM |
| مسجات رمضان ......... | لعيونكـ يا ينبع" | رسائل الجوال mmş - šmš | 6 | 01-08-2012 08:14 PM |
الساعة الآن 07:12 PM.