للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله

الاماكن كلها مشتاقة !

الاماكن- سكربت الأماكن

ads
دليل المواقع السعودية	انشأ رابط لصفحاتك	اعلانات المبوبة	نشر بلس	اختصار واتساب

الملاحظات

تم فتح باب التسجيل في المنتدى

أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

صفحة 1 من 3
1
2
3

اضافة رد

احصائياتى



الردود
37



المشاهدات
1302









المشاركات
44,999



+التقييم
7.39



تاريخ التسجيل
Sep 2007



الاقامة



نظام التشغيل



رقم العضوية
9505

11-03-2010, 11:36 PM

المشاركة 1

11-03-2010, 11:36 PM

المشاركة 1

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية، كيف لا، وهي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات

والعناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف، وهي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة

لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء، وتنظيم نسبة السوائل بالدم، ولاسيـــــما تلك

الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح

المعدنية والشوارد في الدم مثل ( الصوديوم، الكالسيوم، الكلور، البوتاسيوم )، ومـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين، واتبــــاع

النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة وسلامة الكلى ووظائفها، وقد قمت بتبسيطها

إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً والعمل بها، كما يلي :

1 ]تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى وتشمل :

· الوراثة : كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي.

· الإفراط في تناول الأدويه والمضادات الحيوية ومسكنات الألم.

· ارتفاع ضغط الدم والإهمال في متابعته وعلاجه.

· اهمال مضاعفات الأمراض المزمنة، كالسكري والذئبة الحمراء.

طرق للحفاظ على صحة الكلى..

2 ] لا تفرط بشرب العصائر والسوائل، وتناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات

الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا ) لا تروي

العطش وتضر بالكليتين.

3 ] لا تفرط بتناول الطعام،كالكربوهيدات ( السكريات )، والبروتينات ( اللحوم ) والدهون.

4 ] تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يومياً، فهي سر الصحة والرشاقة والحيوية.

5 ] إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة ويزيد من الإصابه بالأمراض.

6 ] مارس الرياضة بانتظام، وخذ قسط كاف من الراحة خلال النهار وفي الليل.

7 ] اجري فحص دوري لوظائف الكلى، خصوصاً إذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.8

8] قم بزيارة طبيب، وعمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين واليوريا )، وتحاليل

البول ( البروتين، والأملاح المعدنية، والسكر وغيرها ).

9 ] لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم، واحمرار لون

البول وألم الخاصره )، وكذلك حصاوى الكلى.

10 ] تابع معدل ضغط الدم، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

وأخيراً، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية

الغسيل الكلوي فجأة، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي

سابقاً، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه،

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية إن شاء الله تعالى.

الــ ع ــطشان

الموضوع الأصلي: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك . باذن الله || الكاتب: العـطــشان || المصدر: منتديات الأماكن

www.al-amakn.net

كلمات البحث

الأماكن , الاماكن , منتديات الأماكن , اسلاميات , صور اسلامية , سياحة , سفر , المرآه , سيارات , فيديوهات اسلامية , برامج , صور , عالم الحيوان , جوالات , اتصالات

المصدر: منتديات الأماكن

ggpth/ ugn wpm hg;gn ',hg pdhj; > fh`k hggi

إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
المَوْسُوعَةُ العَقَدِيَّةُ .. ]]	\| ▐الخلــود ▐\|	●{منْتدَى نْفحآتْ روٌحــآنيِهـ إسْلاميّة ~	104	23-02-2010 12:17 AM
آل البيت رضوان الله عليهم	~غلا~	●{منْتدَى نْفحآتْ روٌحــآنيِهـ إسْلاميّة ~	35	09-09-2009 02:39 PM
كِتَابُ أسْعدُ إمرأة ٍ فيْ العَالمْ للشّيخْ :د.عائضْ القرنيْ	لملم جرووحي	●{منْتدَى نْفحآتْ روٌحــآنيِهـ إسْلاميّة ~	30	27-05-2009 07:29 PM
نبذة يسيرة عن سيرة النبي صلى الله عليه وسلم...ارجو التثبيت..	الزهراني	●{منْتدَى نْفحآتْ روٌحــآنيِهـ إسْلاميّة ~	7	27-07-2008 02:15 AM
سيرة نبي الرحمة عليه الصلاة والسلام في حلقات	تعبت أسافر	●{منْتدَى نْفحآتْ روٌحــآنيِهـ إسْلاميّة ~	100	17-03-2008 02:18 PM

ملتقى الاماكن

الاماكن كلها مشتاقة !

« لماذا إذا تثاوب شخص يتثاوب اللي بجنبه !!!! | اضرار فرقعة اللأصابع~ »