| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
المشاركات 44,999 |
+التقييم 7.39 |
تاريخ التسجيل Sep 2007 |
الاقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 9505 |
27-04-2010, 01:45 PM
المشاركة
1
27-04-2010, 01:45 PM
المشاركة
1
10 ــ أسرار تعرفو عليها عن القهوة !!
لقد اهتم العلماء بالقهوة وأجروا دراسات علمية حولها
ليكتشفوا التالي ..
1. المصدر الأول للمواد المضادة للتأكسد:
أنها مصدر غنيّ بالمواد المضادة للتأكسد. إذ أنها تحتوي على نسبة عالية مما نحتاجه من هذه المواد
في نظام غذائنا اليومي. وما هو دورها؟ المواد المضادة للتأكسد قد تساعد في حماية الخلايا
من التأكسد والجسم من بعض الأمراض كأمراض القلب، السرطان، والشيخوخة المبكرة!
2. القهوة المنزوع منها الكافيين تحتوي أيضاً على المواد المضادة للتأكسد:
سواء كانت قهوتك بالكافيين أو بدونه، فستحصل على كل منافع المواد المضادة للتأكسد
لاحتوائهم على نفس الكمية
3. تُصحصِح في العمل وتسهّل التعلُّم والاستيعاب:
تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون القهوة يُظهرون راحة نفسية واهتمام أكبر تجاه
عملهم. إن الكافيين الموجود في القهوة يعيد مستوى التنبُّه ويحفزه، كما يُحسّن الأداء والمزاج
الذي نحتاجه للإكمال نهار ناجح في العمل! أما بالنسبة لمن يتابعون الدراسات العليا، فالقهوة
تساعدهم في تحسين الانتباه واليقظة لتسهّل عملية التعلُّم.
4. تحث الأداء الجسدي أيضاً:
هي ليست مفيّدة للإنجاز الذهني فقط. بعد إجراء المزيد من الأبحاث، لقد أثبت أن للكافيين
أيضاً دوراً في منح الطاقة وتحسيّن الأداء الجسدي. فهي تساعد في منح الرياضيين قسطاً
من النشاط في التمارين القصيرة أو طويلة المدى وأيضاً في التمارين شديدة القوة. وبعد ذلك،
يمكنها تخفيف الألم العضلي الذي يتبع التمارين والشعور بالتعب في آواخر لحظات التمارين.
5. القهوة السريعة التحضير لا تحتوي على سعرات حرارية:
كوب من القهوة السريعة التحضير تحتوي على أقل من سعرتين حراريتين. إن ما تضيفه
إلى القهوة هو ما يزيد من سعراتها الحرارية، لذا حاول شرب فنجانك مع كمية أقل من
السكر والحليب القليل الدسم أو الكريما المبيّضة القليلة الدسم!
6. القهوة قد تحمي بشرتك:
يعني هي صديقة لبشرتك المعرّضة دائماً للعوامل الخارجية التي تؤذيها كالأشعة تحت
البنفسجية المضرة بالخلايا. شرب القهوة الغنية بالمواد المضادة للتأكسد قد يساعد بشرتك
على محاربة تأثيرات الشمس السلبية وقد تساهم في تجنب التجاعيد المبكرة.
7. القهوة قد تخفف من آلام الرأس:
تشعر ببداية صداع؟ إذا عليك بفنجان من القهوة! هذا ما تقترحه الأبحاث العلمية.
إذ وجدوا أن القهوة قد تخفف من عوارض داء الشقيقة
(آلام الرأس Migraine)أو حتى تزيله إذا شُربت
في ظهور أول عوارض الألم. وبما أن المواد الموسّعة للشرايين تتسبب بآلام الرأس، تأتي
القهوة التي تحتوي على الكافيين الذي يسبب انقباض الشرايين فتعكس بذلك مفعول الألم
الناتج عن توسع الشرايين في الدماغ.
8. تناول القهوة لا يؤثر على امتصاص الكالسيوم:
يسري اعتقاد خاطىء أن شرب القهوة قد يؤدي إلى خسارة الكالسيوم من الجسم.
لكن الدراسات الحديثة تؤكد أنه ليس للقهوة تأثير سلبي على صحّة العظام. ومن أجل
عظام قويّة وصحيّة، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الكمية المناسبة من الكالسيوم.
وعندما تحضر قهوتك مع كوب كامل من الحليب، خصوصاً الغني بالكالسيوم، فهذا يساعدك
في الحصول على احتياجاتك اليوميّة من الكالسيوم الضروري لصحة عظامك.
9. نعم يمكنك شرب 3-4 فناجين قهوة في اليوم:
الاعتدال دائماً سيد الموقف. بالنسبة لمحبّي القهوة، يُنصح بتناول القهوة بالاعتدال
يعني 300 مع . من الكافيين في اليوم مما يعادل 3-4 فناجين قهوة.
10. القهوة السريعة التحضير هي 100% قهوة:
تصنّع القهوة من حبوب البن النقيّة والماء، دون أي إضافات! إن جودة حبوب البن وكيفية
اختيار والطريقة المميزة في تحميصها، هي التي تضفي عليها الرائحة المميزة والنكهة السلسة.
اصدق المنى ان يمن عليكم ربي بالصحه والعافيه
الـ ع ـــطشان
الموضوع الأصلي: 10 ــ أسرار تعرفو عليها عن القهوة !! || الكاتب: العـطــشان || المصدر: منتديات الأماكن
المصدر: منتديات الأماكن
10 JJ Hsvhv juvt, ugdih uk hgri,m
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
27-04-2010, 02:14 PM
المشاركة
2
27-04-2010, 03:18 PM
المشاركة
4
28-04-2010, 01:40 AM
المشاركة
5
28-04-2010, 08:14 AM
المشاركة
6
28-04-2010, 08:16 AM
المشاركة
7
28-04-2010, 08:18 AM
المشاركة
8
28-04-2010, 08:23 AM
المشاركة
9
01-05-2010, 01:16 AM
المشاركة
10
رد: 10 ــ أسرار تعرفو عليها عن القهوة !!
انااكثر واحده تستفيد من القهوه<<<<مستحيل اصحى من النوم ولااشرب كوب كافي
والا يبان اليوم من اوله متنرفزه+متنحه بقووه
اصلا ريحه القهوه تعمل عماايل
سلمت انااملك يالعطشاان على الموضوع التحفه
7
7
7
حسيته موجه لي<<<لي فتره متنحه
عساك على القوه اخونااا الكريم
دمت بخير
والا يبان اليوم من اوله متنرفزه+متنحه بقووه
اصلا ريحه القهوه تعمل عماايل
سلمت انااملك يالعطشاان على الموضوع التحفه
7
7
7
حسيته موجه لي<<<لي فتره متنحه
عساك على القوه اخونااا الكريم
دمت بخير
01-05-2010, 09:45 AM
المشاركة
11
01-05-2010, 09:14 PM
المشاركة
12
02-05-2010, 01:58 PM
المشاركة
13
رد: 10 ــ أسرار تعرفو عليها عن القهوة !!
يعطيك العـآـآفيـه يالغلا ع الطرح الرائع..~
جزاك الله الف خير..~
مودتي وإحـــترآمــي]..~
جزاك الله الف خير..~
مودتي وإحـــترآمــي]..~
يعافيك ربي اختي الكريمه واشكرك على هالمرور
تحياتي
العطشان
إذا طــُعنـت من الخلف فيجب أن تفخر ! لأنك في المقدمة . .
03-05-2010, 09:08 AM
المشاركة
14
رد: 10 ــ أسرار تعرفو عليها عن القهوة !!
تسلم يمناك اخووي على الطرح
بصراحه أول مره أدري عن هالمعلومه
بعض الناس يقولون ان القهوه مضره
بس فيها فوائد كثييره
يعطيك العافيه اخووي كعادتك دوما مدع
تقبلى مرورى مع خالص
الحب والتقدير لشخصك
بصراحه أول مره أدري عن هالمعلومه
بعض الناس يقولون ان القهوه مضره
بس فيها فوائد كثييره
يعطيك العافيه اخووي كعادتك دوما مدع
تقبلى مرورى مع خالص
الحب والتقدير لشخصك
"اللهم أشفي أمـــــي شفاء عاجل غير آجل شفاء لايغادر سقما
وجميع مرضى المسلمين وكل من قال في نفسه آمــــين"
« اضـرار البـآيـسـن .!؟ | جبنا الببسي والسفن والميرندا البايسون رد بول هولسين والبيربيكان بالشعير »
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| موسوعة شاملة لفتاوي الصيام(ارجو التثبيت) | ام مناف | الـفتاوى | 4 | 23-04-2010 03:12 PM |
| خدمة (ملفاتي) تساهم في حفظ ملفات العملاء والاطلاع عليها في أي مكان بالعالم مجاناً | هوى الايام | ●{ تْرآنيِِم آلجوٌآلـــــ ~ | 1 | 03-04-2010 02:35 PM |
الساعة الآن 08:04 AM.