| ads | ||||
|---|---|---|---|---|
| دليل المواقع السعودية | انشأ رابط لصفحاتك | اعلانات المبوبة | نشر بلس | اختصار واتساب |
الملاحظات
أهلا وسهلا بك إلى منتديات الأماكن.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
![![. . قـمـرهم . .]! is a name known to all](helpernt/reputation/reputation_pos.gif)
![![. . قـمـرهم . .]! is a name known to all](helpernt/reputation/reputation_highpos.gif)
المشاركات 914 |
+التقييم 0.14 |
تاريخ التسجيل Oct 2006 |
الاقامة |
نظام التشغيل .. |
رقم العضوية 4175 |
16-11-2006, 06:14 PM
المشاركة
1
16-11-2006, 06:14 PM
المشاركة
1
فاكهه الكيوي تطيل العمر.؟
في احداث الدراسات الغذائيه العالميه ,احتلت ثمار الكيوي المرتبه الاولى في قائمه الأطعمه المطيله للعمر ,التي ضمت
الطعام والأفوكادو والمكسرات وسمك الماكريل والسبانخ ,والتي يساعد تناولها بأنتظام على
المحافظه على صحه الجسم لسنوات اكثر .
وقال باحثون في مجله ((الأعمال المنزليه الجديده))..
ان هذه الثمار البنيه الشعريه الصغيره تحتوي على مستويات عاليه من
فبتامين ((سي))..... اكثر من أية ثمار اخرى ,فالواحده منها تزود اكلها بنحو (40في المائه)
من الكميه الموصى بها من هذا الفيتامين المضاد للأكسده .
وضمت القائمه ايضا حبوب الفطر الكامله الفقيره بالدهون والسكر والملح ,والغنيه بمجموعه فبتامينات (ب).......
المفيده , وهذا يدل على ان الغذاء هو المسؤول عن ىتزويد الجسم بالمكونات الحيويه
النهائيه في المعركه ضد الشيخوخه..........
وذكرت المجله إحدى الوصفات الغذائيه المطيله للعمر ,مثل تناول كيوي ,مقطع وحليب خال من الدسم مع كوب من الشاي في الافطار ,
وحفنه منالمكسرات مثل اللوز او الكاجو او الجوز الني .,غير المملح , لتكون وجبه
خفيفه.
وسلطه الماكزيل المدخن مع الخس والأفوكادو والطماطم في وجبه الغداء .
اما في العشاء فيمكن تناول التوفو مع السبانخ المقلي في الثوم والزنجبيل والفلفل وصلصة
الصويا والارز الاسمر .
ويرى الخبراء ان تناول الثمار والاطعمه الغنيه بالفيتامينات المضاده للأكسده يساعد على تقليل
تلف الخلايا الناتجه عن جزيئيات الشوارد الحره الضاره ,ويقلل فرص
الإصابه بالتهابات .................
دمتم بصحه وعافيه..
المصدر: منتديات الأماكن
th;ii hg;d,d j'dg hgulv>?
..
16-11-2006, 07:32 PM
المشاركة
2
((في احداث الدراسات الغذائيه العالميه ,احتلت ثمار الكيوي المرتبه الاولى في قائمه الأطعمه المطيله للعمر ,التي ضمت
الطعام والأفوكادو والمكسرات وسمك الماكريل والسبانخ ,والتي يساعد تناولها بأنتظام على
المحافظه على صحه الجسم لسنوات اكثر .))
اختي اناقمرهم
لي تحفظ على ما سبق بين قوسين
وان كانت لها او الاطعمة الاخرى فوائد في بناء الاجسام ولكن ان تطيل العمر فلا
(( ولو يؤاخذ الله الناس بظلمهم ما ترك عليها من دابة ولكن يؤخرهم الى اجل مسمى فاذا جاء اجلهم لا يستاخرون ساعة ولا يستقدمون )) سورة النحل آيه 61
((قل لا املك لنفسي ضرا ولا نفعا الا ما شاء الله لكل امة اجل اذا جاء اجلهم فلا يستاخرون ساعة ولا يستقدمون ))
سورة يونس آيه 49
((ولكل امة اجل فاذا جاء اجلهم لا يستاخرون ساعة ولا يستقدمون )) سورة الاعراف آيه 34
موضوعك مهم لتغذية النسان اختي و انا اهتم بالاغذيه لانها جزء من دراستي
لا تفهمي كلامي غلط
تقبلي اختي التحيه
الطعام والأفوكادو والمكسرات وسمك الماكريل والسبانخ ,والتي يساعد تناولها بأنتظام على
المحافظه على صحه الجسم لسنوات اكثر .))
اختي اناقمرهم
لي تحفظ على ما سبق بين قوسين
وان كانت لها او الاطعمة الاخرى فوائد في بناء الاجسام ولكن ان تطيل العمر فلا
(( ولو يؤاخذ الله الناس بظلمهم ما ترك عليها من دابة ولكن يؤخرهم الى اجل مسمى فاذا جاء اجلهم لا يستاخرون ساعة ولا يستقدمون )) سورة النحل آيه 61
((قل لا املك لنفسي ضرا ولا نفعا الا ما شاء الله لكل امة اجل اذا جاء اجلهم فلا يستاخرون ساعة ولا يستقدمون ))
سورة يونس آيه 49
((ولكل امة اجل فاذا جاء اجلهم لا يستاخرون ساعة ولا يستقدمون )) سورة الاعراف آيه 34
موضوعك مهم لتغذية النسان اختي و انا اهتم بالاغذيه لانها جزء من دراستي
لا تفهمي كلامي غلط
تقبلي اختي التحيه
بيت اعجبني
احدن يغض النظر خوفن من الله *** واحدن عينه على بيت القصيره
احدن يغض النظر خوفن من الله *** واحدن عينه على بيت القصيره
16-11-2006, 08:43 PM
المشاركة
3
17-11-2006, 11:52 AM
المشاركة
4
18-11-2006, 01:46 AM
المشاركة
5
18-11-2006, 04:17 AM
المشاركة
6
18-11-2006, 07:00 PM
المشاركة
8
18-11-2006, 08:01 PM
المشاركة
9
يعطيتس العافيه اختي قمر على هامعلومات االمفيده
تقبلي تحياتي
تقبلي تحياتي
موضوع راح يفيدكم كثير .. اطعزوا فيذا
[ ليس المهم أن تضع الف موضوع ... المهم أن تضع موضوع يشارك فيه ألف عضو ]
[عند طرحك اي موضوع .. تابعه اولـ(ن) بأول ]
[.. تأكـد من القسم المناسب لموضوعكـ ..]
[ لا تنسى كتابة كلمة منقول أو بقلمي]
[ارضاء الناس غايتـ(ن) لاتدركـ ]
[ ليس المهم أن تضع الف موضوع ... المهم أن تضع موضوع يشارك فيه ألف عضو ]
[عند طرحك اي موضوع .. تابعه اولـ(ن) بأول ]
[.. تأكـد من القسم المناسب لموضوعكـ ..]
[ لا تنسى كتابة كلمة منقول أو بقلمي]
[ارضاء الناس غايتـ(ن) لاتدركـ ]
●{ "گل دربـ (ن) مـﻋ̃گ ﻣﺷ̶ﻳﺗھٓ ﺑ ﺎﻟﻓرح ː ﻋ̃ﻁ̲رھٓ " [ ﻳﻓۋح ]
19-11-2006, 12:44 AM
المشاركة
10
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
الساعة الآن 07:42 PM.