أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
سيؤدي استهلاك البيض بكثره إلي إصبابة المرء بداء الكولسترول
صح وخطأ : يعد هذا الصنف ممتاز لغناه بالبروتين الحيوي إنما يحرص علي تناوله بتعقل بحسب بعض الآثار الضاره له
يجب أكل التفاح بقشره
صح: فقشر التفاح كثير الغنى بالمواد المضاده للأكسده المفيده لمناعة الجسم ولقدرته على مقاومة الأمراض
تعدالزبده أفل غنى بالدهون والسعرات الحراريه من الكريمه الطازجه
خطأ: ففي مائة غرام من الزبده ما يزيد عن الثمانين غراماً من الدهون وحوالي السبعمائة وخمسين
سعره حراريه فيما مئه غرام من الكريمه تحتوي على ثلاثين غراماً من الدهون إلي جانب ثلاثمائه
سعره حرارية
يراعي اختيار أصناف غذائيه كاملة لا حتوائها علي الألياف الطبعية
صح: تعتبر الألياف شديدة الفائده للوظيفه الهضميه ويحرص عموماً على أختيار أصناف غنيه بها
كالفاكهه والخضار والخبز الأسمر إلى جانب العدس الفول وغيرها .
أتـيـت الـقـبور فناديتها .... أين المـ ع ـظم و المـ ح ــتـقـر
تفانو ج ـميعاً فما مـ خ ـبر ... و ماتوا ج ـميعاً و مات الـ خ ـبـر
فياسائلي ع ـلى أناس مضوا ... أما لك في من مضى مـ ع ــتبـر